大家知道怀孕后的准妈妈们在饮食方面变得特别小心翼翼，生怕饮食不当影响到肚子里的胎儿。对于孕妇饮食，既要保证营养丰富保证日常身体所需，还要避免吃到一些不利于胎儿发育的食物。那么孕妇有什么饮食禁忌呢，快来一起看看吧。
1、芦荟
怀孕初期紧致食用芦荟。这是因为芦荟在体内分解后产生的芦荟大黄素,对肠黏膜有较强的刺激作用,所以如果一次服用芦荟过多,就有可能引起消化道不良反应,如恶心呕吐、腹痛腹泻甚至出现便血,严重者还可能引起肾脏功能损伤。
芦荟虽好，但不适合孕妇食用。芦荟还能使女性骨盆内脏器充血,促进子宫的运动,怀孕初期进食芦荟容易引起腹痛,出血量增多,甚至造成流产风险。除此之外,芦荟外用时也有可能引起皮肤过敏反应,出现红肿、刺痒和疼痛等不适。因此,孕妇在孕初应慎食芦荟。
2、罐头食品
怀孕初期不要食用罐头食品。罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
3、含过多激素的猪肝
怀孕初期不好食用含有过多激素的猪肝。芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。
4、咖啡和茶
怀孕初期，尽量不要饮用咖啡和茶。相信很多女人都会有喝茶叶或者是咖啡的习惯,但是这两种饮品都是属于提神的饮品,具有兴奋的作用,一旦食用的话,对于孕妇自己或者是胎儿的生长发育都是有一定的影响,所以一定要注意不要喝茶叶和咖啡。
5、过敏食物
在怀孕期间，过敏食物也要少吃。在怀孕初期的时候对于过敏食物是一丁丁点也不能去尝试,否则对于胎儿的也会造成影响,甚至会影响宝宝也会对这样的食物发生过敏,而孕妇也会出现一系列的过敏反应,是个不值当的做法。
以上就是小编为大家整理介绍的关于怀孕初期孕妇的饮食禁忌的相关内容，看到这里相信大家对于上述内容有了一定的认识和了解。通过介绍我们知道孕妇在孕期饮食很重要，不仅要保证营养均衡，还要注意饮食禁忌，这样才能平稳的度过孕期。
哪些东西孕妇不宜多吃这些水果孕期要多吃
孕妇是个比较特殊的群体，所以在饮食上就需要更加的注意，作为准妈妈，一定要知晓自己什么能吃，什么不能吃。
哪些东西孕妇不宜多吃：
孕期哪些不宜多吃之香料：
香料属于调味品中的一种，是一种能够让食物变得更加香、更加美味的食材，主要包括有八角、茴香、胡椒、花椒等等。这些香料能够大大刺激我们的食欲，让我们吃饭变得更香。但是准妈妈们知道吗，孕中期的你们可是不适合吃这些色香味俱全的香料的哦！为什么呢？因为准妈妈们在怀孕的时候，由于生理激素的影响，肠道本就比较干燥，如果再吃这些热性的香料，就会对肠道进行进一步的刺激，这样，您的肠道中的水分就会减少，便秘、上火等症状就会找上您。不仅如此，严重的还会导致准妈妈们粪石梗阻，您大便时候就会比较辛苦，自然而然就会加大肛门排便的力度。但是，这就容易引起准妈妈们腹部的压力增大，您的子宫容易受到压迫，会引起您的宝宝在您的肚中不安，严重的还会使得您的宝宝生长发育畸形呢！所以，为了避免热气上涌影响到您的宝宝，您还是要记得远离这些热性香料哦！
孕期哪些不宜多吃之甜食：
孕妇在怀孕期间患上妊娠糖尿病的概率要比普通女人高很多，所以，准妈妈们在孕中期的时候一定要避免吃太多的甜食，以免引发妊娠糖尿病或者是妊娠高血糖，这对于您自身的健康以及宝宝的生长发育都是很不利的。要知道，糖分高的甜食，譬如蛋糕、饼干、果酱等，除了会使得您产出巨大儿的概率大大上升，还会使得您的自身发胖呢！这样，您分娩时候就会变得更加困难，难产、死产、产后大出血等出现的概率都会大很多。所以，准妈妈们在怀孕期间一定不要为了贪图一时的美味，而让自己和宝宝承受高风险哦！
孕期哪些不宜多吃之盐：
盐分也是准妈妈们不宜多吃的，为什么呢？因为准妈妈们如果食用了太多的盐分，就会加重怀孕期间四肢水肿的程度，严重的时候还会引起心力衰竭呢！所以，高盐分的食物准妈妈们也不要多吃哦！而且，平日里的饮食也不要太重口味，要以清淡为主哦！
孕期饮食注意事项，小编已经为准妈妈们罗列了一些，相信准妈妈们在看过之后心理都已经有谱了。小编祝福每一位准妈妈们都能够小心谨慎度过孕期，生育一个属于您的最可爱的宝宝。
在孕期，准妈妈要选择对的水果吃，例如下面这些水果孕期就需要多吃：
苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
车厘子：所有水果中，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4―5倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更可积极吃车厘子，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃车厘子，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题 是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
提子：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，提子还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
西柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。
火龙果：排毒良果适当食。火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合准妈妈们食用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。
哪些东西孕妇不宜多吃这些水果孕期要多吃
孕妇是个比较特殊的群体，所以在饮食上就需要更加的注意，作为准妈妈，一定要知晓自己什么能吃，什么不能吃。
哪些东西孕妇不宜多吃：
孕期哪些不宜多吃之香料：
香料属于调味品中的一种，是一种能够让食物变得更加香、更加美味的食材，主要包括有八角、茴香、胡椒、花椒等等。这些香料能够大大刺激我们的食欲，让我们吃饭变得更香。但是准妈妈们知道吗，孕中期的你们可是不适合吃这些色香味俱全的香料的哦！为什么呢？因为准妈妈们在怀孕的时候，由于生理激素的影响，肠道本就比较干燥，如果再吃这些热性的香料，就会对肠道进行进一步的刺激，这样，您的肠道中的水分就会减少，便秘、上火等症状就会找上您。不仅如此，严重的还会导致准妈妈们粪石梗阻，您大便时候就会比较辛苦，自然而然就会加大肛门排便的力度。但是，这就容易引起准妈妈们腹部的压力增大，您的子宫容易受到压迫，会引起您的宝宝在您的肚中不安，严重的还会使得您的宝宝生长发育畸形呢！所以，为了避免热气上涌影响到您的宝宝，您还是要记得远离这些热性香料哦！
孕期哪些不宜多吃之甜食：
孕妇在怀孕期间患上妊娠糖尿病的概率要比普通女人高很多，所以，准妈妈们在孕中期的时候一定要避免吃太多的甜食，以免引发妊娠糖尿病或者是妊娠高血糖，这对于您自身的健康以及宝宝的生长发育都是很不利的。要知道，糖分高的甜食，譬如蛋糕、饼干、果酱等，除了会使得您产出巨大儿的概率大大上升，还会使得您的自身发胖呢！这样，您分娩时候就会变得更加困难，难产、死产、产后大出血等出现的概率都会大很多。所以，准妈妈们在怀孕期间一定不要为了贪图一时的美味，而让自己和宝宝承受高风险哦！
孕期哪些不宜多吃之盐：
盐分也是准妈妈们不宜多吃的，为什么呢？因为准妈妈们如果食用了太多的盐分，就会加重怀孕期间四肢水肿的程度，严重的时候还会引起心力衰竭呢！所以，高盐分的食物准妈妈们也不要多吃哦！而且，平日里的饮食也不要太重口味，要以清淡为主哦！
孕期饮食注意事项，小编已经为准妈妈们罗列了一些，相信准妈妈们在看过之后心理都已经有谱了。小编祝福每一位准妈妈们都能够小心谨慎度过孕期，生育一个属于您的最可爱的宝宝。
在孕期，准妈妈要选择对的水果吃，例如下面这些水果孕期就需要多吃：
苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。门诊中常见怀孕妇女气色不好，多与贫血有关，吃苹果可加以改善，所以苹果又兼具美容效果。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。
车厘子：所有水果中，车厘子所含的铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，而且它还含有胡萝卜素（比葡萄、苹果、橘子多4―5倍）、维生素B1、B2、C以及柠檬酸、钙、磷等营养成分，多食用可补血及帮助肠胃功能。若孕妇食欲不佳，更可积极吃车厘子，对胎儿很有帮助，许多孕妇常吃车厘子，生下的宝宝多拥有一张红润的健康面容。
草莓：含有极丰富的维生素C，可预防感冒。而其中所含果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲及加强肠胃蠕动；国外还有研究报告指出，草莓可去除体内的重金属。比较有问题 是，草莓清洗比较麻烦，怕有农药残留问题。
提子：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，提子还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。
西柚：含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。叶酸缺乏不仅会使妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率增高，更会导致孕妇患上巨幼红细胞贫血，出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低出生体重。因此，西柚也是孕期妇女首选。
火龙果：排毒良果适当食。火龙果是一种绿色、环保果品和具有一定疗效的保健营养食品，很适合准妈妈们食用，因为它很少有病虫害，几乎不使用任何农药就可正常生长。
本文Hash：982dc8d9af0cfabb7704e8e5f9bb6cf547821db6
声明：此文由 leaf 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。