我们的足底有很多穴位，泡泡热水脚，对身体健康有好处，那么泡脚具体来说有哪些好处呢？是不是所有人都可以泡脚吗？对于身怀六甲的孕妈妈们，泡脚是不是养生小法宝呢？
泡脚的好处
现在的很多年轻人生活作息不规律，生冷食品不忌口，很容易湿邪入体，引发各种问题，尤其是在多雨的南方，空气湿度本来就大，加上空调吹着，又懒得运动，湿气更容易积聚，《黄帝内经》中记载：“寒气升，泡脚驱寒，消百病”，俗话说：百病从寒起，寒从脚下生，所以不去湿，各种毛病都找上门，对于去湿，最好的方法就是泡脚，坚持每天用温水泡脚，胜过吃补药。在长寿之乡广西瑶族巴马地区更有“三天吃只羊，不如泡脚再上床”的民间谚语。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进新陈代谢，从而起到养生保健作用。如果泡脚时加入中药，则可以通过人体皮肤的呼吸作用，借助热水更好地吸收药效，对人体大有益处。
艾叶泡脚
两千多年前的孟子即说过：“七年之病，求三年之艾。”意指多年的痼疾，须以三年以上的陈艾医治，而现代医学证明，艾叶含有软性树脂、挥发性精油、鞣酸、葡萄糖、氯化钾、侧柏酮、侧柏醇、腺嘌呤、胆碱、黄酮、甾醇、多糖、维生素B、维生素C、微量元素及其它有机成分等，其所含的苦艾素能收缩血管，兴奋中枢神经和运动神经，用艾叶泡脚可以降肝火，促进血液循环，通经络，帮助女性暖宫行经，所以艾叶泡脚可以说是好处多多。
艾叶泡脚的禁忌
《本草备要》、《本经逢原》都有提到，阴虚血热者不宜使用艾叶。此类人群不仅不能达到保健身体的效果，还会令生日出现亏损；而且泡脚次数不宜太多，但是经常性地泡脚容易导致虚火和寒火下引，导致上身供血不足，容易造成头痛、情绪暴躁等情况。建议一周用艾叶泡一次脚就可以了，每次泡脚控制在15-30分钟，身体微微发汗就好，不用泡太久否则容易是得其反。
小编提醒：艾叶有暖宫保胎的作用，对于体内湿气比较重的孕妇来说，不妨用艾叶来泡脚，能有效的去湿。用艾叶泡脚除了能去湿以外，还可以去除体内的虚火，但是次数需要控制，水温也不宜太高，一周一次即可。
孕妇能用艾叶泡脚吗
1
孕妇能用艾叶泡脚吗
孕妇是可以使用艾叶泡脚的，艾叶是一种中草药，用艾叶泡脚有除湿去火的功效，首先艾叶泡脚可以有效缓解恶心呕吐和紧张情绪等妊娠反应，还可以提升孕妇的睡眠质量，另外艾叶本身就具有抗菌抗病毒作用，所以艾叶泡脚能够增强孕妇自身免疫力。
此外艾叶泡脚也有安胎的作用，有助于胎儿健康发育，但是建议孕妇每次艾叶泡脚的时间不要太久，一般不要超过15分钟，同时也不要每天都用艾叶泡脚，以防给自身和胎儿造成影响。
2艾叶泡脚的功效与作用
艾叶是最常见的中药材，使用也非常广。可以泡脚、熏艾等等。艾叶是苦性温的药，能温通十二经，善于温经散寒、活血理气、止痛，这是非常常用的药物。药物可以内服，也可以外用，用艾叶煮的水本身就有温通的作用，脚是离心脏最远的部位，用艾叶的水泡脚，有温通局部的经脉，血液流速加快，能够代谢最远端的这些代谢产物，能够交通阴阳，起到温经散寒的作用。
另外，艾叶本身还具有杀菌的作用，可以避秽气，洗完了脚可以避蚊虫，再有对于脚气、脚癣这样的真菌的感染，艾叶水也起到了保健作用。
3孕妇泡脚用什么泡最好
孕妇一般，都是用热水来泡脚，不要在泡脚的时候，随意的加入一些药材。因为有一些药材，它具有活血化淤的功效，在泡脚以后就非常的容易导致全身血液循环加速，容易出现阴道出血发生流产的情况。所以，在泡脚的时候，只是用热水来泡脚就可以。
在泡脚的时候，也要注意不能泡的时间过长，泡脚的时间以不超过半个小时为好。另外，泡脚的温度，要不超过40℃，不能过凉，也不能过热。在孕期的时候，适当的泡脚，对于缓解身体疲劳，促进局部的血液循环，缓解脚肿是有帮助的。
艾草对孕妇具有影响吗 孕妇可以用艾草泡脚吗
艾草是我们生活中常见的一种药食同源的植物，具有较高的营养价值以及药用价值，那么艾草对孕妇具有影响吗？孕妇可以用艾草泡脚吗？
艾草对孕妇具有影响吗
一般是没有什么影响的。
艾草性味苦、辛、温，入脾、肝、肾，是一种纯天然野生药物，不含农药残留，具有调理气血，逐湿寒，温经止血，安胎的功效，对于孕妇常见的呕吐、出血、胎动不安以及疥癣等症有一定的治疗功效，孕妇适量食用有利于她们的健康。
孕妇可以用艾草泡脚吗
可以。
孕妇是可以使用艾草泡脚的，但由于艾草具有一定活血作用，用来泡脚容易加速人体的血液循环，因此怀孕早期由于胎儿还没有发育稳定，一般是不建议用艾草泡脚的，避免对胎儿的健康造成威胁，一般建议怀孕的中期或晚期再使用艾草泡脚。
艾草对孕妇具有哪些好处
艾草具有较好的安胎作用，孕妇适量使用或者食用，对人体胎儿的健康具有一定好处，其次艾草中还含有大量的挥发油以及生物碱等成分，可以帮助增强孕妇的免疫力，提高其抵御外界细菌以及病毒的侵害能力，有利于孕妇和胎儿的健康。
孕妇怎么用艾草泡脚
1、先取一小把艾草煮水。
2、或者用纯艾草做成的艾条取四分之一，撕碎放入泡脚桶里.
3、再用烧滚的水冲泡一会，待艾草泡开后。
4、再加一些温水泡脚，泡到全身微微发汗即可。
小贴士：孕妇使用艾草泡脚，记得不要吃寒凉的食物，一般连着泡2到3天，就可以缓解因虚火，寒火引起的头面部，咽喉等不适症状。
艾草是我们生活中常见的一种药食同源的植物，具有较高的营养价值以及药用价值，那么艾草对孕妇具有影响吗？孕妇可以用艾草泡脚吗？
孕妇使用艾草的注意事项
不宜长期使用。
艾草虽好，但也不建议孕妇长期使用，一般对于那些身体虚弱、虚不受补、身体寒湿重的孕妇，每周用艾草泡一次脚是可以的，但是用艾草的同时要停止吃寒凉的食物，不宜过量使用，过量容易导致身体亏虚，从而出现头晕头痛，耳鸣等症，不利于孕妇的健康，所以孕妇一般是不建议长期使用艾草的。
本文Hash：092a7f0298588ef53f78e6a1706e8018e715d995
声明：此文由 nihao 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。