天气逐渐变冷，众多待分娩的准妈妈被寒冷、疼痛的问题所困扰。怕冷的孕妇分娩时怎么办？下面，跟随小编一起看看孕妇怕冷是否可选择水中分娩，水中分娩的好处有哪些吧。
据孕育专家介绍，怕冷怕痛的准妈妈可以选择在水中分娩。因为，分娩池中特殊洁净的水是恒温的，水温保持在35～38℃左右，待产的孕妇们可以听着轻柔的音乐，浸泡在温暖舒适的水中，用最舒适的姿势迎接宝宝的诞生。
据悉，除了温暖舒适之外，水中分娩时，浴缸中的温水能使产妇感到镇静，使腿部肌肉放松，宫颈扩张，让胎儿更容易通过产道，减少产妇在整个分娩过程中的痛楚，并缩短分娩时间。同时，产妇浸泡在水中，细胞富含水分，组织弹性增加，会阴裂伤少，利于产后恢复。
而对宝宝来讲，十月怀胎时，他在妈妈充满羊水的子宫里成长，水是他生命中不可缺少的伙伴，当他离开母体后，继续接受与羊水性质相同的水质抚慰，有利于宝宝尽快适应陌生的新环境。水还可以缓解胎儿出生时重力对脑细胞的冲击；水中温度与人体温度相同，宝宝离开母体进入水中，未直接与大气接触，外界给予刺激性较小。因此，在水下诞生的婴儿比普通方式诞生的婴儿受到伤害的概率要小。
水中分娩有10大好处,8类孕妇不宜水中分娩
相信每位准妈妈都有听说过水中分娩。这是一种越来越流行的分娩方式，因为这种分娩方式可以减少疼痛，而被很多准妈妈所喜爱。那么，水中分娩的好处是什么呢？下面就来一起了解了解吧。
水中分娩的方法
洗澡或淋浴
分娩期间利用水的最简单方法是平卧，浸泡在温水中，尽可能让水深一些。水浮力抵消地心引力有助于你放松；消除紧张感；发挥身体的自然节律。
躺在浴盆中，每次宫缩高峰时，用罐子往腹上倒水，或让陪护为你做这些。浴室光线通常较明亮，而你可能喜欢暗一些。医院里通常不准备浴盆，你可选择站着或蹲在凳上进行淋浴，让温水流遍全身。
如果胎儿在子宫里是枕后位的话，你也许有腰痛感。坐着淋浴、或每次官缩强度增加时让助手用海绵轻轻地将水挤在后背上可以减轻疼痛。在较深的浴盆或浴池中，你能跪着或腹卧，这样胎儿头部较硬的后部稍稍倾斜离开腰部脊柱。
由于淋浴提供了与疼痛相反的刺激，手握淋浴头将强大的水流喷向身体，缓解最不舒服的地方，会有令人惊讶的效果。
池中水中分娩
分娩池是一个深圆桶，内衬以塑料，装满温水，分娩时你可以漂浮在里面。桶边包着垫子，以便靠着柔软些，水温可以调控。一些分娩中心和医院里有分娩水池，你可以租用或买一个在家中使用。
使用分娩池的孕妇常喜欢在温水中活动，但希望脚蹬坚固的地面而用力娩出胎儿。另有些妇女喜欢呆在水里分娩婴儿。分娩时任何一种方式只要你感觉好，也就是你所做的最好事情。
如果你在分娩池中，最好不要让助手与你一同呆在水中，使你能够独立地拥有空间而自由活动。助产士喜欢跪在软袋、大软垫或带垫的凳子上以防背部损伤。其它利用水的方法：
用一块软毛巾或天然海绵浸在温水或凉水里，将水挤在背部、腹部、脸或脖子上。如果感到燥热用一个冰袋会使你脸和颈部凉爽。如果不喜欢喝水的话，可以口含冰块。使用喷水器会使人精神爽快。
如果你要洗热水澡，可把一个容器放在温水里捂热，裹在柔软的水毛巾里，或靠在你的腹部，或置于两腿之间，会舒适些。
浸在冰水里的小海绵湿润你的嘴唇也是好主意。
如果放在细颈瓶中的冰水不容易利用，可用海绵或面巾沾冰水使用。
那么，水中分娩有哪些好处呢？
水中分娩的好处
最大程度的减少产妇待产的痛苦。
水中分娩可以缩短分娩产程。
水中分娩可以降低产妇血压。
水中分娩让产妇更有“感觉”。
水体流动性使得产妇可以自主选择分娩最舒服的位置。
水中分娩使紧张的产妇更容易放松情绪。
给产妇一个积极的支持保护空间，节省产妇体力。
可以减少药物和其他介入治疗的使用。
水中分娩可减少外阴创伤和避免外阴切开手术。
水中分娩可以减少剖腹产机率。
但是，并非所有人都适合水中分娩哦。
不适合水中分娩的人群
产妇年龄太大，又或者太小，特别是超过30岁的“高龄产妇”。
产妇患有有心脏病、高血压等，以及乙肝、淋病、生殖道沙眼衣原体感染等传染性疾病。
产妇有胎膜早破、产前出血或内脏并发症。
有流产史的产妇。
肥胖的产妇。
怀疑胎儿在宫内发生缺氧，胎儿脐带绕颈2周或以上。
胎儿胎位不正，例如臀位，有难产的可能。
胎儿是巨大儿，体重≥3500克，腹径>35厘米，特别是 头胎，容易造成产妇会阴撕裂。
由此看来，是否可以水中分娩要根据自己的情况而定哦。
水中分娩有5大好处,7类孕妇不适合水中分娩
现在越来越多的准妈妈分娩时选择水中分娩，因为水中分娩是有很多有处的。那么，是不是所有的准妈妈都适合水中分娩呢？当然不是，下面小编就来介绍水中分娩的好处和不适合水中分娩的孕妇有哪些吧。
水中分娩的好处：
水中分娩便于放松。温水可使产妇身心镇静，可减少一些引起血压升高和产程延长的应激激素的分泌；可使产妇的肌肉松弛，减少能量消耗，留下更多的体能用于子宫收缩，还能使盆底和腿部肌肉放松，使胎儿更容易通过产道。
水中分娩可以镇痛。孕妇在生产时由于过度紧张害怕，会使疼痛加重。在水中分娩，温水通过刺激皮肤产生的信号经快纤维传导，可以阻断或减少疼痛信号向大脑传递，使大脑产生的痛感下降。
水中分娩能缩短产程。在水中，产妇肌肉放松有利于子宫口扩张，加速产程进展。研究显示，与产床分娩相比，水中分娩可以明显缩短第一产程，平均可节省85分钟。
水中分娩可减轻产道裂伤。为了避免胎儿娩出时把产妇的会阴撕裂，会阴体短的产妇经常需要做会阴侧切。缪士霞称，目前初产妇有70%需要挨这一刀。而水中分娩一方面能提高会阴的弹性和松弛度，另一方面能减轻胎儿对会阴的压迫，从而降低了产道裂伤的机会，免却会阴侧切之苦。
更利于和宝宝建立亲子关系。传统的分娩方式，宝宝一出生就碰到寒冷的空气和强烈的光线，这种剧烈的转变常常使得宝宝恐惧不安。而宝宝最初9个月都是在母体子宫内的羊水中生长的，因此对水具有天然的亲和力，水中分娩能让宝宝更有安全感。
不适合水中分娩的孕妇：
1、年龄较大或较小者
自然分娩的人群最佳年龄在20至30岁，太小心理准备不足，超过30岁可视为“高龄产妇”，由于生理原因，以做剖腹产为妥。
2、身患疾病的产妇
身患疾病的产妇，以采取更稳妥的生产方式为好。因为疾病往往会引发综合症，造成不必要的损害。
3、产前不知情者
产妇盲目跟风，心理准备不足，也不适合水中分娩。因此，产妇生养前参加医院组织的“孕妇学习班”极有必要，也是不可忽视的。
4、胎儿是巨大儿的孕妇
生头胎时，产妇的产道没有经过生养扩张，容易造成会阴撕裂。况中国人素来有“大胖儿子”情结，产妇腹中的孩子营养过剩，长得过大，不适合水中分娩。水中分娩的婴儿，重量应该控制在3公斤左右。
5、具有流产史的产妇
流产产妇不仅身心遭到打击，还会留下阴影，而事实上，有些流产女性还会患上习惯性流产之痼症。生养是以“安全第一”为条件。具有流产史的产妇还是以更稳妥的方法为好。
6、肥胖产妇不适合水中分娩
考虑有难产的可能性，产妇肥胖，估计胎儿体重≥3500克，胎儿腹径>35厘米，胎儿脐带绕颈2周及以上。
7、怀疑胎儿在宫内发生缺氧；生产时发生了感染；产妇患有传染性疾病，如乙肝、淋病、生殖道沙眼衣原体感染等。绝对禁止水中分娩。
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