孕妇能吃山药吗？薯蓣，通称山药。山药可以健胃益脾、帮助消化，是一味平补脾胃的药食两用之品。有降低血糖的作用，是糖尿病人的食疗佳品。还有延年益寿的功效。山药营养丰富，深受消费者喜爱，那么，孕妇能吃山药吗？
孕妇能吃山药吗？
孕妇是可以吃山药的。山药富含多样的营养素，可强健机体，也有滋肾益精的作用。所以，大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。而在孕期的准妈妈们常常会出现尿频的情况，这时候选择吃些山药，可以有效缓解这种现象。
另外，山药蛋白质含量极高，还可以补气健脾，孕妇可以放心多吃些，对胎儿自然也是有帮助的。但是由于山药味道比较平淡，有些人会有沾糖吃的习惯，但是孕妇吃山药时最好不要沾糖吃。
孕妇吃山药的好处有哪些？
孕期准妈妈需要饮食多样化，注重补充营养，但也注意控制孕期的体重。而孕妇吃山药有一定的纤体作用，山药还含有大量的淀粉与维生素。它虽然会造成孕妇饱腹感，但也不会缺少营养元素。此外，孕妇吃山药可以促进肠蠕动，防止和缓解便秘的情况，还可以帮助胃肠消化以及吸收。
总而言之，孕妇是可以食用山药的。值得注意的是，患感冒、大便燥结者及肠胃积滞者忌用山药。
【食物相克】
【山药+油菜】山药补气，油菜破气，同食会降低食疗功效。
【山药+香蕉】会引起腹部疼痛。
【山药+柿子】同食会引起胃胀、腹痛、呕吐。
【山药+甘遂】不要一同食用，也不可与碱性药物同服。
【山药与猪肝】山药富维生素c，猪肝中含铜、铁、锌等金属微量元素，维生素C遇金属离子，则加速氧化而破坏，降低了营养价值，故食猪肝后，不宜食山药。
孕妇可以吃山药吗吃山药注意事项
孕妇能吃山药吗?专家表示：山药孕妇可以吃，补气健脾，蛋白质含量极高，没问题放心多吃点，不过山药本身没什么味道，好多人喜欢沾着白糖吃，孕妇最好不沾糖吃。多吃点山药，补气健脾，胃口好营养吸收就好，将来生的孩子身体也好。
山药的美味很多人都知道，但是吃山药也要注意一些事项哦。
1、对山药过敏的人不宜吃山药。山药也有可能成为过敏原的，如果宝宝是对山药过敏的话，食用山药就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用山药。
2、选用新鲜的山药。新鲜的山药的横切面肉质应呈雪白色，如果山药的横切面是呈黄色似铁锈的切勿购买。如果表面有异常斑点的山药绝对不能买，因为这可能已经感染过病害。还要注意山药断面应带有黏液，外皮无损伤。山药怕冻、怕热，冬季买山药时，可用手将其握1分钟左右，如山药出汗就是受过冻了。掰开来看，冻过的山药横断面黏液会化成水，有硬心且肉色发红，质量差。另外买山药时也不要买发芽的山药，以免食用中毒。
3、山药有收涩的作用，所以大便燥结者不宜食用，另外有实邪者也忌食山药。
4、切好的山药丝或片山药片需立即浸泡在盐水中，以防止氧化发黑。
5、吃山药要去皮吃，发芽了的山......
孕妇能吃山药吗
概述
孕妇是怀孕中的女性，怀孕是从受孕到分娩之间的过程。怀孕可以根据时间分为早期，中期和晚期。早期的孕妇比较容易出现头晕乏力等不适的症状，一般在十二周之后不适就会消失从而进入更为稳定的状态。孕妇需要为之后的分娩和哺乳做好准备，因此需要在营养上有着更为严格的需求，孕妇的饮食要补充足够的蛋白质和钙质以及各种人体所需的元素。
孕妇能吃山药吗
山药可以帮助消化，如果孕妇存在消化不良的症状可以适当食用一些山药进行缓解，除此之外如果孕妇不慎患上了感冒，也可以通过食用山药来起到止咳的作用。但是要注意不要过度食用。
孕妇食用山药需要注意不要吃太多，否则容易产生腹部的胀闷反而得不偿失。除此之外如果孕妇对山药过敏的也不能食用，过敏后如果进行药物的治疗可能会对腹中的胎儿产生不良影响。
除了山药之外孕妇还可以多吃其他的新鲜蔬果，颜色鲜艳的番茄和柚子可以在补充维生素的同时也增强孕妇的食欲，银耳莲子可以帮助孕妇解决上火的困扰，黄瓜和苦瓜也是清凉去火的食物。
注意事项
孕妇在怀孕的前三个月要特别注意，如果出现了不适症状要保持平常心对待，同时要注意多休息，每天至少要保证八个小时的睡眠，要多和医生沟通配合产检。
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