首先:应该给孩子多喝温水;不要喝太冷或太烫的水;太冷太烫的水本身对口腔咽喉食道肠胃都是一种刺激,在孩子感冒咳嗽的时候喝,只会是雪上加霜。所以要切忌。 当感冒发烧的时候,喝温水是最好的退热的方法,可以很好的帮助身体消炎。咳嗽的时候喝温水,也可以有效滋润咽喉,减轻咳嗽症状。所以说,感冒咳嗽的时候要多喝水,是最明智的选择。当然,身体健康的时候,也应该每天养成喝水补水的习惯,好身体是平时的好习惯养出来的。
其次:饮食上宜清淡,忌辛辣生冷;感冒咳嗽期间,咽喉会很不舒服,这个时候如果吃刺激辛辣或寒凉食物,就会加重身体炎症,伤及脾胃,造成脾的功能下降,聚湿生痰。生病时间也会变拖的很长,影响了正常的生长发育。所以,饮食上应该选择清淡平和的食物。这样才有利于身体快速的恢复。
最后:多吃可以缓解症状的食物;感冒咳嗽的时候,有很多食物是可以缓解这些症状的,我们可以适当的多吃一点,比如说,梨、枇杷、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳、冬瓜等;冬这些食材可以清肺热,咳嗽时候可以吃一些。平时,生痰时候,我们可以将冰糖炖梨,将萝卜加蜂蜜煮水喝,将百合熬粥喝,都是很不错的食疗方法。 寒冷的冬天就要来临,希望我们的宝贝们都能有健康强壮的体魄去迎接。
冬季,对于3-6岁的孩子,在饮食和生活方面的意见和建议?
1、冬天适当吃点暖身的食物 冬天非常寒冷,我们要摄入足够的能量才能保持体温,抵御严寒。因此,我们要多给孩子吃些能量丰富的食物。一般产能高的食物主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物一半指主食米饭面条等,吃太多容易发胖;脂肪这里指的是产能的饱和脂肪,如猪肥肉等;所以我们尤其应给孩子补充优质蛋白质的食物,如牛肉、鸡鸭瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等,这样才能健康的过冬。
2、冬天适当吃点防燥的食物 冬天的气候比较干燥,容易出现诸如皮肤干燥、破裂和口角炎、唇炎等症状,所以我们要给孩子及时补充维生素和水。维生素中尤其需要补充的是B2,VA和VC,B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中;VA主要存在于动物肝脏、胡萝卜、南瓜等食物;VC主要存在于新鲜蔬菜和水果中。所以,记得给孩子吃这些食物哦。此外,记得每天需要喝足量的温开水。
3、冬天适当的身体锻炼不能少 你肯定有这样的经历,冬天很冷,坐在电脑前,一动不动,哪怕是开着空调,半天下来,脚指头却更冷了。身体运动可以带动身体血液循环,身体才会暖起来。对于我们孩子来说,冬天1-2个小时的户外运动是必须的,这样更有助于孩子健康的成长。如果天气不是很恶劣的话,都建议出门活动下,呼吸下新鲜空气,晒晒太阳,动动胳膊动动腿;家里的房间记得多通风更换下新鲜空气。有大太阳的日子,勤晒下棉被和衣物。冬去春来,你会突然发现,宝贝又长大了一岁。
如何缓解儿童感冒咳嗽
儿童感冒咳嗽是常见的,家长们千万不要过于紧张,感冒了,用药缓解症状是常识,但有些人却必须除外,比如婴幼儿。近些年来,有关儿童慎服感冒药的观点已经得到了中外专家的认可,但不吃药,难道看着自家宝贝"受苦"?美国杂志近期刊文,给出了几种不用药,就能缓解感冒症状的方法。
咳嗽、嗓子疼了:适当的咳嗽可以帮助孩子清理气管中的黏液,起到顺畅呼吸的作用。所以,尽管孩子的咳嗽声让大人感到心疼,但千万不要他们稍一咳嗽就忙着止。喝止咳药水更是不行,因为它通常会产生口干、眩晕、困倦等副作用,还会对孩子幼嫩的咽喉产生刺激。如必须止咳,父母可以选择替代方法。甜品止咳。近年来的研究表明,蜂蜜可以缓解咳嗽,改善孩子的睡眠,效力甚至比一些止咳药水还好。"蜂蜜对1岁以上的孩子来说,是非常安全的食品,而且因为味道好,孩子更乐于接受。"美国儿科专家兰保罗博士说,深色的蜂蜜,因为含抗氧化剂较多,效果更好些。1-5岁的孩子吃半茶匙,6-11岁吃一茶匙即可,1岁以下的不要吃。鸡汤消炎。科学研究表明,鸡汤有助于消炎。多喝饮料。饮料可以稀释黏液,让痰比较容易被咳出来。此外,饮料可以让干痒的嗓子得到滋润。喝冰水、热果汁,不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。含东西缓解干痒。4岁以上的孩子可以含一些东西,比如无糖的硬糖块、冰冻的草莓等,能帮助他们缓解嗓子干痒。此外,吃点冰棍甚至碎冰,对缓解嗓子干痒的效果也不错。
冬季如何预防儿童咳嗽
刚进入新春,一场冷空气将严冬带到人们面前,广州市各大医院接治的少儿感冒咳嗽病例迅速增多。咳嗽是少儿冬季里多种呼吸道病最常见的症状之一,但少儿咳嗽治疗过程长期存在诸多误区,许多宝宝一直没有获得安全有效的治疗。医护工作者、少儿父母如何消除治疗误区,实现安全用药,从而对少儿进行科学护理?以广州呼吸疾病研究所所长、中华医学会会长钟南山院士为首的国内著名呼吸系统专家在“强生儿童护理学院”暨新一代儿童止咳口服溶液艾舒上市会上,就国外儿童呼吸安全用药的现状与展望、如何制定儿童呼吸安全用药展开探讨。
小儿咳嗽隐藏的问题
钟南山指出:“在我国呼吸专业门诊,每天就诊的儿童中有70%~80%是以发热伴咳嗽或单纯咳嗽为主。针对小儿咳嗽,各种治疗方法常常难以奏效,最终导致12%的小儿会发生并发症,24%的小儿需要复诊。在小儿严重并发症中,70%是由于药物使用不当造成。尽管有40%至70%的小儿咳嗽接受了抗生素治疗,但近来的数据显示,抗生素并未减少并发症。这给儿童健康造成了伤害,也给家庭造成了经济负担。儿童合理及安全用药问题一直困扰着我们,我们需要高度重视。”
据钟南山介绍,小儿咳嗽治疗方法难以奏效的原因是治疗手段长期存在误区。儿童急性呼吸道感染时,咳痰症状及鼻后滴流是儿童咳嗽的两大主要原因。咳嗽是一种保护性的反射,一些家长认为孩子一咳嗽就马上用镇咳药直接镇咳,这有可能给小儿带来不良影响。与成人不同,小儿咳嗽中有70%-80%都是有痰咳嗽,而且小儿呼吸系统尚未发育完全,无法像成人那样将痰液有效咳出,容易滞留痰液,如果一咳嗽就给予镇咳药治疗,咳嗽暂时抑制了,但痰液更难排出,结果会堵塞呼吸道,不但使咳嗽加重,还容易导致肺部感染,造成肺炎等更严重的疾病。因此儿童有痰咳嗽早期应该先进行祛痰治疗,痰液排除后咳嗽自然会减轻。另外,止咳糖浆往往含可待因等成瘾性中枢镇咳成分,小孩长期服用会产生依赖。
看痰辨症治咳
首都医科大学附属北京儿童医院小儿呼吸内科胡仪吉主任认为,父母需要先明确咳嗽的原因,根据儿童的生理特点,选用专为儿童设计的安全有效的排痰止咳。治疗咳嗽首先要找出咳嗽的病因,对因辨症治疗。她建议家长不妨看痰用药:如果痰是白色的,家长可以直接到药店购买含有愈酚伪麻的口服溶液“艾舒”,这是专为儿童量身定做的祛痰止咳药,特别适用于早中期小儿有痰咳嗽;如果痰呈黄色,要考虑是否有病毒或是细菌感染,最好到医院就诊,验血以确定是否要用抗生素治疗;如果有剧烈的干咳,影响到孩子的睡眠时,就要适当应用镇咳药了。
如何预防儿童咳嗽?
一、加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。
二、注意气候变化,及时增减衣服,防止过冷或过热。
三、注意饮食,要以清淡为主,要忌糖、甜食、冷饮等。其次,虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏,不宜多吃。
四、少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会。
五、经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏臭消毒,防止病毒感染。
六、及时接受预防注射,减少传染病发生。
七、由于很多慢性咳嗽与过敏有关,因此咳嗽患儿不要接触过敏原,如:烟雾、尘埃、宠物、花粉、冷空气、油漆,过敏性的药物、食物等。再次,保持居室环境空气新鲜,患病后切勿滥用抗生素。儿童咳嗽的认识误区
误区一:小儿一咳嗽就用镇咳药
< p>一些家长认为咳嗽就要镇咳,孩子一咳嗽就马上用镇咳药治疗,这是非常危险的。误区二:小儿咳嗽与鼻塞、流涕没有直接关联
小儿咳嗽时常有鼻塞流涕的症状,但家长往往只针对咳嗽的症状治疗,殊不知鼻塞、流涕也是小儿咳嗽的主要原因。
误区三:小儿咳嗽要先用消炎药
很多家长认为小儿咳嗽就是呼吸道有炎症,所以孩子咳嗽时就一定要用消炎药,这会对小儿带来很多不利影响。
误区四:小儿咳嗽可以使用成人止咳药
一些家长不懂得用药之道,不了解儿童与成人的差别,误以为只要将用药量减半或减少用量就行了,此种做法是非常有害的。
误区五:小儿使用中药止咳,副作用少
一些家长认为中药副作用小,宝宝咳嗽就随便给小儿服用中药,这会造成意想不到的后果。
误区六:认为小儿咳嗽很常见,咳咳很快就会好
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