首先：应该给孩子多喝温水；不要喝太冷或太烫的水；太冷太烫的水本身对口腔咽喉食道肠胃都是一种刺激，在孩子感冒咳嗽的时候喝，只会是雪上加霜。所以要切忌。 当感冒发烧的时候，喝温水是最好的退热的方法，可以很好的帮助身体消炎。咳嗽的时候喝温水，也可以有效滋润咽喉，减轻咳嗽症状。所以说，感冒咳嗽的时候要多喝水，是最明智的选择。当然，身体健康的时候，也应该每天养成喝水补水的习惯，好身体是平时的好习惯养出来的。
其次：饮食上宜清淡，忌辛辣生冷；感冒咳嗽期间，咽喉会很不舒服，这个时候如果吃刺激辛辣或寒凉食物，就会加重身体炎症，伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。生病时间也会变拖的很长，影响了正常的生长发育。所以，饮食上应该选择清淡平和的食物。这样才有利于身体快速的恢复。
最后：多吃可以缓解症状的食物；感冒咳嗽的时候，有很多食物是可以缓解这些症状的，我们可以适当的多吃一点，比如说，梨、枇杷、白萝卜、百合、蜂蜜、银耳、冬瓜等；冬这些食材可以清肺热，咳嗽时候可以吃一些。平时，生痰时候，我们可以将冰糖炖梨，将萝卜加蜂蜜煮水喝，将百合熬粥喝，都是很不错的食疗方法。 寒冷的冬天就要来临，希望我们的宝贝们都能有健康强壮的体魄去迎接。
冬季，对于3-6岁的孩子，在饮食和生活方面的意见和建议？
1、冬天适当吃点暖身的食物 冬天非常寒冷，我们要摄入足够的能量才能保持体温，抵御严寒。因此，我们要多给孩子吃些能量丰富的食物。一般产能高的食物主要包括碳水化合物、脂肪、蛋白质。碳水化合物一半指主食米饭面条等，吃太多容易发胖；脂肪这里指的是产能的饱和脂肪，如猪肥肉等；所以我们尤其应给孩子补充优质蛋白质的食物，如牛肉、鸡鸭瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等，这样才能健康的过冬。
2、冬天适当吃点防燥的食物 冬天的气候比较干燥，容易出现诸如皮肤干燥、破裂和口角炎、唇炎等症状，所以我们要给孩子及时补充维生素和水。维生素中尤其需要补充的是B2，VA和VC，B2主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中；VA主要存在于动物肝脏、胡萝卜、南瓜等食物；VC主要存在于新鲜蔬菜和水果中。所以，记得给孩子吃这些食物哦。此外，记得每天需要喝足量的温开水。
3、冬天适当的身体锻炼不能少 你肯定有这样的经历，冬天很冷，坐在电脑前，一动不动，哪怕是开着空调，半天下来，脚指头却更冷了。身体运动可以带动身体血液循环，身体才会暖起来。对于我们孩子来说，冬天1-2个小时的户外运动是必须的，这样更有助于孩子健康的成长。如果天气不是很恶劣的话，都建议出门活动下，呼吸下新鲜空气，晒晒太阳，动动胳膊动动腿；家里的房间记得多通风更换下新鲜空气。有大太阳的日子，勤晒下棉被和衣物。冬去春来，你会突然发现，宝贝又长大了一岁。
如何缓解儿童感冒咳嗽
儿童感冒咳嗽是常见的，家长们千万不要过于紧张，感冒了，用药缓解症状是常识，但有些人却必须除外，比如婴幼儿。近些年来，有关儿童慎服感冒药的观点已经得到了中外专家的认可，但不吃药，难道看着自家宝贝"受苦"？美国杂志近期刊文，给出了几种不用药，就能缓解感冒症状的方法。
咳嗽、嗓子疼了：适当的咳嗽可以帮助孩子清理气管中的黏液，起到顺畅呼吸的作用。所以，尽管孩子的咳嗽声让大人感到心疼，但千万不要他们稍一咳嗽就忙着止。喝止咳药水更是不行，因为它通常会产生口干、眩晕、困倦等副作用，还会对孩子幼嫩的咽喉产生刺激。如必须止咳，父母可以选择替代方法。甜品止咳。近年来的研究表明，蜂蜜可以缓解咳嗽，改善孩子的睡眠，效力甚至比一些止咳药水还好。"蜂蜜对1岁以上的孩子来说，是非常安全的食品，而且因为味道好，孩子更乐于接受。"美国儿科专家兰保罗博士说，深色的蜂蜜，因为含抗氧化剂较多，效果更好些。1-5岁的孩子吃半茶匙，6-11岁吃一茶匙即可，1岁以下的不要吃。鸡汤消炎。科学研究表明，鸡汤有助于消炎。多喝饮料。饮料可以稀释黏液，让痰比较容易被咳出来。此外，饮料可以让干痒的嗓子得到滋润。喝冰水、热果汁，不含咖啡因的蜂蜜茶都可以。含东西缓解干痒。4岁以上的孩子可以含一些东西，比如无糖的硬糖块、冰冻的草莓等，能帮助他们缓解嗓子干痒。此外，吃点冰棍甚至碎冰，对缓解嗓子干痒的效果也不错。
冬季如何预防儿童咳嗽
刚进入新春，一场冷空气将严冬带到人们面前，广州市各大医院接治的少儿感冒咳嗽病例迅速增多。咳嗽是少儿冬季里多种呼吸道病最常见的症状之一，但少儿咳嗽治疗过程长期存在诸多误区，许多宝宝一直没有获得安全有效的治疗。医护工作者、少儿父母如何消除治疗误区，实现安全用药，从而对少儿进行科学护理？以广州呼吸疾病研究所所长、中华医学会会长钟南山院士为首的国内著名呼吸系统专家在“强生儿童护理学院”暨新一代儿童止咳口服溶液艾舒上市会上，就国外儿童呼吸安全用药的现状与展望、如何制定儿童呼吸安全用药展开探讨。
小儿咳嗽隐藏的问题
钟南山指出：“在我国呼吸专业门诊，每天就诊的儿童中有70%~80%是以发热伴咳嗽或单纯咳嗽为主。针对小儿咳嗽，各种治疗方法常常难以奏效，最终导致12%的小儿会发生并发症，24%的小儿需要复诊。在小儿严重并发症中，70%是由于药物使用不当造成。尽管有40%至70%的小儿咳嗽接受了抗生素治疗，但近来的数据显示，抗生素并未减少并发症。这给儿童健康造成了伤害，也给家庭造成了经济负担。儿童合理及安全用药问题一直困扰着我们，我们需要高度重视。”
据钟南山介绍，小儿咳嗽治疗方法难以奏效的原因是治疗手段长期存在误区。儿童急性呼吸道感染时，咳痰症状及鼻后滴流是儿童咳嗽的两大主要原因。咳嗽是一种保护性的反射，一些家长认为孩子一咳嗽就马上用镇咳药直接镇咳，这有可能给小儿带来不良影响。与成人不同，小儿咳嗽中有70%-80%都是有痰咳嗽，而且小儿呼吸系统尚未发育完全，无法像成人那样将痰液有效咳出，容易滞留痰液，如果一咳嗽就给予镇咳药治疗，咳嗽暂时抑制了,但痰液更难排出，结果会堵塞呼吸道，不但使咳嗽加重，还容易导致肺部感染，造成肺炎等更严重的疾病。因此儿童有痰咳嗽早期应该先进行祛痰治疗，痰液排除后咳嗽自然会减轻。另外，止咳糖浆往往含可待因等成瘾性中枢镇咳成分，小孩长期服用会产生依赖。
看痰辨症治咳
首都医科大学附属北京儿童医院小儿呼吸内科胡仪吉主任认为，父母需要先明确咳嗽的原因，根据儿童的生理特点，选用专为儿童设计的安全有效的排痰止咳。治疗咳嗽首先要找出咳嗽的病因，对因辨症治疗。她建议家长不妨看痰用药:如果痰是白色的，家长可以直接到药店购买含有愈酚伪麻的口服溶液“艾舒”，这是专为儿童量身定做的祛痰止咳药，特别适用于早中期小儿有痰咳嗽；如果痰呈黄色，要考虑是否有病毒或是细菌感染，最好到医院就诊，验血以确定是否要用抗生素治疗；如果有剧烈的干咳，影响到孩子的睡眠时，就要适当应用镇咳药了。
如何预防儿童咳嗽？
一、加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。
二、注意气候变化，及时增减衣服，防止过冷或过热。
三、注意饮食，要以清淡为主，要忌糖、甜食、冷饮等。其次，虾、蟹、冰冻海鱼等含大分子蛋白容易导致过敏，不宜多吃。
四、少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。
五、经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏臭消毒，防止病毒感染。
六、及时接受预防注射，减少传染病发生。
七、由于很多慢性咳嗽与过敏有关，因此咳嗽患儿不要接触过敏原，如:烟雾、尘埃、宠物、花粉、冷空气、油漆，过敏性的药物、食物等。再次，保持居室环境空气新鲜，患病后切勿滥用抗生素。儿童咳嗽的认识误区
误区一：小儿一咳嗽就用镇咳药
< p>一些家长认为咳嗽就要镇咳，孩子一咳嗽就马上用镇咳药治疗，这是非常危险的。误区二：小儿咳嗽与鼻塞、流涕没有直接关联
小儿咳嗽时常有鼻塞流涕的症状，但家长往往只针对咳嗽的症状治疗，殊不知鼻塞、流涕也是小儿咳嗽的主要原因。
误区三：小儿咳嗽要先用消炎药
很多家长认为小儿咳嗽就是呼吸道有炎症，所以孩子咳嗽时就一定要用消炎药，这会对小儿带来很多不利影响。
误区四：小儿咳嗽可以使用成人止咳药
一些家长不懂得用药之道，不了解儿童与成人的差别，误以为只要将用药量减半或减少用量就行了，此种做法是非常有害的。
误区五：小儿使用中药止咳，副作用少
一些家长认为中药副作用小，宝宝咳嗽就随便给小儿服用中药，这会造成意想不到的后果。
误区六：认为小儿咳嗽很常见，咳咳很快就会好
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