带“球”驾车的三大总则八项注意

随着工作、生活节奏的加快，很多孕妈妈都会驾车上下班，外出办事，带着“球”开车有哪些注意事项？采取哪些保护措施能保障孕妈妈和胎儿的驾驶安全呢？我们一起了解下孕期驾车的相关知识，让你更安心带“球”驾车。

行车安全3大总则

千里之行，始于足下。行车安全是孕期驾车出行的重中之重，每次驾车出行都应该有足够的安全意识，要为自己和胎儿的安全负责，同时要注意以下三点行车安全提醒。

行车安全

避免开车节奏过猛。孕妈妈在驾驶车辆的时候应该保持均匀车速，避免紧急制动或紧急转向，在惯性的作用下，紧急制动容易导致冲撞力过大，可能使孕妈受到惊吓，凸出的腹部极其容易碰撞到方向盘上，影响胎儿的安全。

避免新手驾车。如果孕妈妈刚刚取得驾照，建议孕妈妈在专业人士的陪同下驾驶一段时间，避免一个人行驶，防止出现意外情况时经验不足，导致手忙脚乱，发生事故。

用车安全

避免驾驶新车。新购置的汽车里面的甲醛、甲苯等有害物质浓度较高，会产生强烈刺激性的气味，导致孕妈妈身体不适。所以购置新车后，要多通气通风，放置一些竹炭包等可以吸收异味的物品，或者通过汽车美容店进行专业的臭氧消毒去味。为了保证孕妈妈和胎儿的安全，建议孕妈妈尽量不要驾驶新购置的汽车。

选择适合的手挡或自动挡车辆。如果在市区高峰期驾驶手动挡的车辆，需要频繁更换档位，腿部会长时间保持一种姿势，容易导致疲劳。驾驶自动挡的车辆腿部疲劳的情况会减轻一些。孕妈妈要根据通勤的情况选择合适的车辆。

母婴安全

驾驶车辆出行，是为了孕妈妈出行方便，但如果忽视一些细节，导致孕妈妈身体不适则会得不偿失。因此，孕期驾车出行最重要的一点就是保证母婴的安全。

一般来说，怀孕后开车对孕妇和胎儿的影响并不大。但如果长时间坐姿，对分娩就会有不良影响。同时，长时间保持坐姿，也会影响下肢的血液循环。孕晚期的孕妈妈驾车时，方向盘很容易顶到肚子，上下车也不方便，一旦出现意外，容易损伤肚子，导致胎盘早剥，母婴都有危险，因此孕晚期的孕妇最好少开车。

行车安全8项注意

选择适当的驾车时期

孕期驾车分阶段。建议孕妈妈在孕期前3个月和孕期7个月之后不驾车。孕期的前3个月，有的孕妈妈会受到早孕反应的影响，此时注意力很难集中，大脑思维也会变的迟钝，这增加了孕妈妈驾车的安全隐患。孕期第7个月后，孕妈妈腹部隆起，一旦出现急刹车等紧急情况，孕妈妈腹部极易冲撞到方向盘，导致过度挤压，造成胎膜早破甚至胎盘早剥等严重后果。建议孕妈妈在开车时把座位调后，离方向盘远一点。

避免长时间驾驶。长途对孕妇来说过于疲劳，胎儿长时间处于颠簸状态，可能会引起不正常的胎动和腹痛，所以孕妈妈最好不要驾车出远门。

临产前勿驾车。对临近预产期（37周以后）的孕妈妈们来说，应该绝对避免单独驾车，以免驾车过程中出现临产反应。

学会科学的安全带系法

有的孕妈妈对安全带发怵，上车就不喜欢系安全带，总觉得安全带会勒到肚子，压迫胎儿。事实上，孕妈妈不管是驾驶者还是乘客都比平常人更应该系上安全带。孕妇的肚子隆起部位偏低，一般不会被安全带勒伤。

正确配带安全带能有效保障孕妈妈与胎儿的乘车安全，系安全带的正确方法如下：

安全带的肩带置于 肩胛骨的地方，而不是紧贴脖子。

肩带部分应该以穿过胸部中央为宜，腰带应置于腹部下方，不要压迫到隆起的肚子。

身体姿势要尽量坐正，以免安全带滑落压到胎儿。

当然，孕妈要牢记驾驶准则：减速慢行，避免急刹车等。

选择舒适的驾车姿势

驾车出行时，孕妈妈应选择最舒服的驾驶姿势，并调节舒适的坐椅位置。许多孕妈妈都习惯开车时把坐椅调得特别靠前，还有的孕妈妈习惯身体前倾，整个身体的重心都放到方向盘上。然而驾车时，重心前倾容易产生腹部压力，使孕妈妈的子宫受到压迫，在孕晚期这种姿势更加危险，容易引起流产或者早产。

因此建议孕妈妈们在驾驶时，选择最舒适的姿势，双手自然握住方向盘。可以准备一个腰部靠垫，以帮助孕妈妈减缓驾车疲劳。

勿穿高跟鞋、拖鞋驾车

有的孕妈妈贪图方便省事，会穿拖鞋或高跟鞋驾车，这样不仅危险，而且也属于交通违法。拖鞋或高跟鞋易被刹车板勾住离开脚底，若有紧急情况发生，踩油门或刹车时拖鞋易打滑，高跟鞋因为鞋跟高等原因不能把刹车踩到底，从而延误刹车时机，导致交通事故的发生。车上应放双平底鞋，驾车时穿平底鞋，下车时再换上拖鞋或高跟鞋。

选择合理出行时间

孕妈妈驾车出行时，要合理规划时间，尽量避开堵车的高峰期，这样可以有效减少由于拥堵给孕妈妈带来的烦恼。

在上下班高峰时，停下的汽车一般并没有熄火，因此在汽车周围就会造成尾气浓度过高，引起局部空间严重的空气污染，严重损害了孕妈妈和胎宝宝的健康。建议孕妈妈这时期尽量不要打开车窗，减少吸入污染的空气并多使用车内空气循环。

另外，拥堵使刮蹭事故的发生情况增加，因此孕妈妈一定要想办法避开堵车的高峰。可以提前出门或者向单位申请推迟上班时间。

避免长时间驾车

长时间保持一种坐姿容易疲劳，下肢静脉回流不畅，有可能造成腿脚浮肿。为了使血液循环通畅，开车时至少要每隔90分钟就停下来，短暂休息一下。将车停靠在安全区，下车在四周走走，伸展四肢活动活动。

当胎儿长到一定程度，将会压迫孕妈妈的坐骨神经，孕妇的腿部有时会出现抽筋现象，所以孕妈妈应该权衡一下是否适合驾车。当身体不适或者预产期临近时绝对不要驾车，以免途中突遇紧急分娩或因故流产。

怀孕期间孕妈妈比平时更容易疲劳、困倦，很难长时间集中精神，这样驾车时疲劳感就会加剧，稍有疏忽就可能出大问题。因此，最好不要长距离驾驶，以确保安全。

驾车避免负面情绪影响

高峰期驾车或遇到拥堵时，车辆容易发生刮蹭事故，或被其他车辆加塞，遭到其他车辆“欺负”等情况。孕妈妈通常比较温柔，不过难免也会赌个气，这时就一定要以“大局”为重，不能生气、大动肝火，否则，除了导致自己心情不佳外，也会影响胎儿的健康。孕晚期，孕妈妈情绪上的波动也容易导致胎儿早产。

防止气囊打开

遇到撞击时，气囊迅速打开时的强大力量会对孕妈妈造成一定的危险。为了减小这种风险，开车时孕妈妈将座椅往后调整，使身体与方向盘的距离保持在30厘米左右。若感觉腰背不适，可以放置一个靠枕，缓解身体的不适。要避免气囊的弹出，最重要的一点依旧是安全驾驶，减速行驶。

（摘录自合作杂志《孕味》2013年9月刊）

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