孕妇产前禁忌有哪些
孕妇在临产前要保持良好的心态，以保证母子平安，分娩顺利。要注意以下“五忌”：
1、一忌怕
很多孕妇对分娩有恐惧感，害怕疼痛和危险，临产期越近，越是紧张。其实，种害怕完全没有必要。分娩几乎是每妇女必经的一“关”，事到临头，人人都能承受。现代医学发达，分娩的安全系数大大提高，分娩手术的成功率也近于100%，一般不会出现意外。
2、二忌累
临产前，工作量、活动量都应适当减少，应该养精蓄税，准备全力以赴地进入临产过程。
3、三忌粗
妊娠末期不可粗心大意。要避免长途旅行和单独外出，以免突然临盆，措手不及。
4、四忌忧
临产前要精神振作，情绪饱满，摆脱一切外在因素的干扰，“轻装上阵”。尤其不应该顾虑即将诞生婴儿的性别，亲人也不应该给孕妇施加无形的压力，免得给孕妇带来沉重的心理，使分娩不顺。
5、五忌急
到了预产期并非就分娩，提前17天、过后10天都是正常的情况。孕妇既不要着急，也不用担心，因为这样都无济无事，只能是伤了自己的身体，影响了胎儿的发育。
孕妇产后如何饮食,孕妇产后饮食禁忌有哪些
产后1个月是身体恢复的重要时期，所以孕妇产后饮食应该格外注意，那么孕妇产后如何饮食？孕妇产后饮食禁忌有哪些，这里我们就来听一下专家的解答吧。
孕妇产后饮食的四个原则
孕妇产后饮食原则1：有荤有素，粗细搭配
每种食物所含的营养成分是不同的，挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉，每天的食物品种要丰富，荤菜素菜搭配着吃，经常吃些粗粮、杂粮，这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜等含植物酸，会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收；而麦片、麦芽、大麦茶会回奶，在月子里及整个哺乳期应避免食用。奶类及其制品含丰富的钙质，可以预防骨质疏松、婴儿佝偻病；动物内脏含丰富铁质，可以预防贫血；红色肉类、贝壳类含丰富的锌，对孩子的智力发育也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿，在月子里及整个哺乳期应多吃各种有益的食物。
孕妇产后饮食原则2：清淡少油，保证热量
月子里卧床休息的时间比较多，所以食物应以高蛋白低脂肪为主，例如黑鱼，鲫鱼，虾，黄鳝，鸽子，避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易消化，在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮，不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材，在月子里就开始节食，这种做法是不对的，因为如果摄入的热量不足，就会影响妈妈的泌乳量，宝宝的“口粮”就得不到保证，会影响宝宝的生长发育。
孕妇产后饮食原则3：剖宫产妈咪的饮食要求
从营养方面来说，剖宫产的妈咪对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中的麻醉、开腹等手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖宫产的妈咪产后恢复会比正常分娩者慢些。同时，因手术刀口的疼痛，妈咪的食欲会受到影响。在手术后，妈咪可先喝点萝卜汤，帮助因麻醉而停止蠕动的胃肠道保持正常运作，以肠道排气作为可以开始进食的标志。术后第一天，一般以稀粥、米粉、藕粉、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物为主，分6～8次进食。在术后第二天，妈咪可吃些稀、软、烂的半流质食物，如肉末、肝泥、鱼肉、蛋羹、烂面烂饭等，每天吃4～5次。第三天后，妈咪就可以吃普通饮食了，注意补充优质蛋白质，各种维生素和微量元素，每天可选用主食350～400克、牛奶250～500毫升，肉类150～200克、鸡蛋2个、蔬菜水果500～1000克、植物油30克左右，这样才能有效保证乳母和婴儿的营养充足。
孕妇产后饮食原则4：产后补钙
①据我国饮食的习惯，
坐月子
建议产后每天喝奶至少250毫升，以补充乳汁中所需的300毫克优质钙。也可适量饮用酸奶。
②每天的饮食要多选用豆类或豆制品，一般来讲，摄取100克左右豆制品就可摄取到100毫克的钙。同时，多选用乳酪、海米、芝麻或芝麻酱、西兰花及羽衣甘蓝等，保证钙的摄取量至少达到800毫克。
③由于食物中的钙含量不好确定，所以最好在医生指导下补充钙剂，这样，便可清楚自己是否补足了钙。
④多去户外晒太阳，并做产后保健操，促进骨密度恢复，增加骨硬度。
孕妇产后饮食十大禁忌
孕妇产后饮食禁忌1：应忌生冷食品
特别是夏季，产妇大多想吃些生冷食物，如冰糖、冰淇淋、冰镇饮料及和拌凉菜、凉饭等，这些生冷食物将影响牙齿和消化功能，容易损伤脾胃，不利恶露排出。
孕妇产后饮食禁忌2：忌食油腻食物
由于产后胃肠胀力及蠕动均较弱，故过于油腻的食物如肥肉、板油、花生米等应尽量少食以免引起消化不良。
孕妇产后饮食 忌3：应忌食辛辣等刺激性食物
如韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。该类食物可影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，口舌生疮，并可造成大便秘结或痔疮发作。
孕妇产后饮食禁忌4：应忌过硬不易消化食物
产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良。
孕妇产后饮食禁忌5：应忌食过咸食物
因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴溜，易造成浮肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。
孕妇产后饮食禁忌6：应忌营养单一
产妇不要挑食、偏食，做到食物多样化，粗细、荤素搭配，广而食之，合理营养。
孕妇产后饮食禁忌7：应忌食过饱
由于产妇胃肠功能较弱，过饱不仅会影响胃口，还会防碍消化功能。因此，产妇要做到少食多餐，每日平时3餐可增至5~6餐。
孕妇产后饮食禁忌8：哺乳者禁食大麦及其制品
大麦芽、麦乳精、麦芽糖，因这些食物有回乳作用，故产后哺乳期应忌食。
孕妇产后饮食禁忌9：忌食坚硬粗糙及酸性食物
产后身体各部位都比较弱，需要有一个恢复过程，在此期间极易受到损伤，比如坚硬粗糙及酸性食物就会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。
孕妇产后饮食禁忌10：鱼类
腥膻 海鱼、无鳞鱼（平鱼、巴鱼、带鱼、比目鱼等）、虾、蟹、海味（干贝、淡菜、鱼干等）、羊肉、狗肉、鹿肉等。为风热证、痰热证、斑疹疮疡患者所忌。
孕妈咪产前有哪些禁忌呢
概述
可以说女人生孩子是最重要而且是女人最光辉伟大的事情了，那么在女性生宝宝之前要注意不能够做哪些事情呢？
孕妈咪产前有哪些禁忌呢
第一点就是准妈妈不要在生产宝宝之前情绪表现的过于紧张了，如果心情很紧张的话，外界的各种干扰都会刺激到孕妇，在生产的时候，生产的就比较不顺利了。所以一定要保持心情的愉悦。
第二个禁忌呢就是孕妇的身体不要过于疲劳了，在快要生产的那几天里面，要注意多加休息，这样可以保持很好的精力来生小宝宝，而且如果有疲惫状态的话，会影响到生产的。
第三个大忌呢就是孕妇的粗心大意了，不要等快要生产了还要在外面跑来跑去，如果在路上发生了意外，意外分娩的话，这是危险到妈妈和宝宝的生命了，所以最好安静的在家里面，等待生产。
注意事项
孕妇如果想要好好的顺利下一个健康的宝宝的话，要避免以上的几点。
孕产妇「禁忌」，错误理解有哪些
“坐月子”
说到女性不得不面对的各种禁忌，就一定得提到坐月子，月子里的各种禁忌那真是多了去了！
有位朋友说，小时候家长喜欢管孩子，这也不行那也不行；等孩子长大了，管不了了，可能做家长的会有一种失落感；终于孩子到了坐月子了，家长们终于又可以找回曾经的权威感，可以再次把你管起来。
要说坐月子有各种讲究各种限制咱也就认了，可是不同的地方讲究也不一样，不同的地方禁忌甚至会是相反的，以至于两个不同地方的人结了婚，会因为月子里的不同禁忌而产生家庭矛盾，这就比较麻烦了。
其实，坐月子最开始是古代中国人给妇女做的一些礼仪性的限制。女性最大的神秘性，在于她可以孕育生命。所以，在男尊女卑的古代中国，对女人生孩子当然也要做很多规定。因此，你最早知道坐月子，应该是记录在《礼记》上的，而不是什么医书。在那里，它甚至规定了不同等级的人生了孩子，所遵守的礼仪都是不一样的。就是说你一平民村妇生了孩子，就没资格坐王公大臣夫人们的月子！
所以，如果从医学角度来看，很多月子里的所谓禁忌都可以用一句歌词来表达——“天空飘来五个字儿，那都不是事儿！”
忌洗头洗澡：月子里要把怀孕时增加的血容量排出去，所以会出很多汗，被称为褥汗，所以注意个人卫生很重要，所以这话得反着说：应该忌不洗头洗澡。而且因为要排恶露，尤其要注意会阴清洗，每天清水洗净流出来的血迹，否则可能会增加产褥感染风险。
“坐”月子就不能轻易下床：有的人强调是“坐”月子，所以不轻易让坐月子的女性下床。这也是错误的，也得反着说：应该忌整天卧床。因为孕产妇血液处于高凝状态，属于血栓性疾病的高危人群，所以只要感觉身体吃得消，应该尽量多下床活动。
忌食生冷海鲜：这条禁忌一出，经常会有产妇询问苹果是不是要煮熟了才能吃。要说起来，除了鸿门宴上的樊哙，谁会去吃生猪肉啊，什么东西该煮熟了吃这还不知道吗，还非得列这么一条禁忌？而且海鲜中含有很多优质蛋白，只有你不过敏，不拉肚子，吃点还有好处呢。所以，在饮食上，只要是易消化的，没有毒的，新鲜蔬菜水果，肉蛋鱼虾，你吃就行，没什么禁忌。
总的来说，月子里注意休息好，注意个人卫生，爱吃啥吃啥，把自己整舒服了比什么都强。
“忌口”
除了坐月子，怀孕的时候禁忌也不少啊，尤其在吃上。
其实，在营养专家眼里，他们认为在指导饮食的时候，应该强调进食哪些食品，而不应该把重点放在禁止摄入哪些食品上。尤其在孕期，强调食物普的广和杂，所以就更不会强调所谓的饮食禁忌了。比如有人说孕期禁食螃蟹、荔枝之类，说会流产。你想一下，那些意外怀孕的人，害怕手术，想要药流，结果吃了药之后，还有至少10%的人流产失败。这可是吃药啊！如果吃个螃蟹、荔枝就能流产了，那以后谁还怕意外怀孕啊？意外怀孕怎么办？太简单了，来斤荔枝，两只大闸蟹，既饱了口福，又顺利流产，还没副作用，那以后没人避孕了！孕期饮食，种类要多，但是每种都不一定吃很多，再好的东西你摁着猛吃，也要出问题。
不过，也确实有些饮食上需要注意的。比如应该尽量避免食用半生的牛肉、鸡蛋、贝类和生鱼片，还有未经消毒的牛奶，因为这些食品可能是李氏杆菌的感染源，会增加胎儿不良结局的风险。另外孕妇应该远离烟酒。
“其他禁忌”
除了吃，怀孕期间还有别的禁忌，比如忌服药。
不过这个也得分开说，保胎药大家就不怕，甚至什么问题都没有也想吃点保胎药，好像你不保它就待不下去一样；反倒是真的有必要药物治疗的时候，又瞻前顾后，担心起药物副作用和对胎儿的影响了。其实，保胎药没有你想的那么安全，更没有你想的那么神；而有必要的时候，该用的药也还得用。关于孕期用药，可以看看《怀孕吃错药，孩子“流”还是“留”》（扫描文末二维码关注微信号即可查看）。
还有些禁忌很多人不愿拿出来讨论，比如说性生活。
怀孕忌性生活，或者说怀孕某几个月要忌性生活，几乎就是天经地义的了。但实际上，国际上公认的产科学教科书《威廉姆斯产科学》明确指出：对于健康孕妇，怀孕期间不限制正常性生活。意思就是，只要你的这次怀孕没有什么特殊情况，你是个健康的孕妇，那么不管是在怀孕哪个阶段，都可以有正常的性生活——当然了，如果你还想的话。因为有研究显示，西方女性中，大约60%怀孕期间性欲明显下降，大约30%则是变化不大；而关于中国女性的研究，目前只有香港的数据，超过70%的女性孕期的性欲是下降的。所以说，孕期性生活并不是禁忌，只不过多数情况下女性自己没有需求而已；而如果你身体健康，而且也想的话，那也是可以的。
对于医生来说，向患者宣教的时候也得动脑子，说话也得有根据，否则就是在给患者添乱。
关于孕产妇的禁忌，大众因为缺乏医学知识而产生的焦虑感是一方面，医务人员本身可能也起到一定作用。比方说我以前在人流室的时候，上级医生宣教说术后不要吃桂圆荔枝这些活血的东西，所以我也跟着学了这么说，现在想想恐怕不对。
我是不知道所谓「桂圆荔枝活血」是打哪来的，有人说可能是中医理论吧。我去查了《本草纲目》，桂圆荔枝都属于「果部」，都没有提到活血这么一说。西医里也肯定不会有这种理论，就连低分子肝素这种抗凝药产后都不是禁忌，何况吃你几个桂圆荔枝了！
所以，这种说法八成就是师傅的师傅是这么说的，所以师傅就学来了，然后现在教给徒弟，谁也不知道依据在哪，更别提什么循证了。因此对于医生来说，向患者宣教的时候也得动脑子，说话也得有根据，否则就是在给患者添乱。
可能有人会觉得，这些禁忌的东西，都是宁可信其有不可信其无的，小心一点总没错。这话听上去好像也挺对的，所以我打算胡诌一篇关于吃大米和馒头致癌的文章到处贴一贴，我想看看，本着这种小心谨慎的原则，会有多少人被饿死。
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