冬天头发问题1：干发头发从上到下地干燥，还总是出现静电、打结的现象。
冬季孕妈妈头发三大问题
冬天，本身头发里的保湿因子就会减少，造成头发水分缺失，加之准妈妈体内的雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，头发显得更干燥，难以打理，静电现象也愈加严重。头发缺乏营养，发尾的不良反应最为严重，纤维松弛无力，发丝尾部出现分叉。多重压力导致头发易变得更干燥无光泽。因此，头发需要大量补充水分及营养，以修补受损发质，防止其干燥、断裂和分叉。
准妈妈试试这样做：
三重食物为秀发外援补充营养
第1重：把含有蛋白质、维生素和矿物质的食物作为天然的头发软化剂，如香蕉等；
第2重：加入纯天然的保湿剂混合，如蜂蜜、蛋清则是非常好的保湿剂；
第3重：加入适量植物油当作精华素，如橄榄油含有丰富的维生素A、D、E、K、F，这些都是易于头发吸收的脂溶性维生素；
三重营养叠加，能制成柔顺效果非常棒的发膜，按摩10分钟后洗去，可以使头发变得光亮、有弹性。
冬天头发问题2：油发
头发总是油乎乎的，觉得像顶着一个“锅盖”，很不舒服。
虽然是冬天，但准妈妈血液中妊娠荷尔蒙处于非常高的水平值，体内汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛，刺激头皮的皮脂腺使头发变得多油。有些油性发质的准妈妈，容易有头皮出油及发痒的现象，尤其皮脂分泌量会增加，使得头皮出油的情况格外严重。若头皮出油再加上灰尘污垢，就会引起头皮瘙痒，还伴有异味，建议准妈妈每周洗头1-2次。
准妈妈试试这样做：
秀发深层清洁3步骤
第1步：将孕期专用洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾；
第2步：让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水冲洗干净；
第3步：把护发素由头皮至发梢，揉进头发，再使用清水冲洗干净，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分发挥全面的作用。
冬天头发问题3：掉发
在梳头时，头发经常会掉落很多，心里很担心。
孕期中有些准妈妈出现掉发增多，是由于大量的雌性激素使头发多余平时的数倍而离开头皮，再加上冬天人体新陈代谢减慢，所以，有些准妈妈早起梳头和洗头时会有大量掉发发生的原因。解决这个问题，关键就在于对秀发进行及时的养护，这样才能让头发更健康。
准妈妈试试这样做：
每次洗发时，准妈妈可以做一些固发按摩操，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。准妈妈可以在使用洗发水前，把头发弄湿后做做，这种轻柔按压不仅让头部皮肤舒缓，而且可以帮助固发养护。固发按摩操包括以下四步：
1、轻按颈项：双手手指轻按颈部，以顺时针方向做1圈，再以逆时针方向轻轻按压1圈。
2、按揉太阳穴：两手食指轻按在两侧太阳穴，顺时针方向按压4个8拍。
3、按压百会穴：用一手的中指按压百会穴，先按轻压2个8拍，再顺时针按压2个8拍。
4、轻点头顶：以双手食指、中指、无名指、小指指端有节奏地轻叩头顶，做4个8拍。
温馨提示：
以上动作，准妈妈在做的过程中如有不适，应立即停止。
孕期护发妙点子：巧选2种类型洗发水
专家提醒：准妈妈不宜使用电吹风
冬天洗过的头发不容易弄干，常常会让准妈妈着凉，引起感冒，这是让人很头疼的事情。有的准妈妈会使用电吹风来吹干头发。
而电吹风机的辐射强度是比较大的，对胎儿的健康不利。别 外，电吹风吹出的热风中会含有部件中的石棉纤维微粒，会破坏头发的角质层，同时可以通过呼吸道和皮肤进入血液，再经胎盘血进入胎宝贝体内，从而影响胎宝贝的健康。而且，过热风温会将发丝中的水分带走，导致头发不服顺，还会降低发丝的天然保护能力，使其变得更加敏感。
小编点评：冬天为了让头发干得快，准妈妈还可以选择抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。它们吸水性强、透气性佳，只要把它们裹在头发上，拧一拧，头发一会儿就干了。
冬天困扰准妈妈的三大头发问题
寒冷的冬季，许多地方都下雪了，准妈妈们也不可能天天洗澡，以前每次洗澡都会顺便洗头，现在要怎么洗头呢?由于冬天洗头不方便，头发出现或多或少的问题，现在小编收集了这些问题，看专家如何教你解决。
冬天头发问题1：干发头发从上到下地干燥，还总是出现静电、打结的现象。
专家告诉你：
冬天，本身头发里的保湿因子就会减少，造成头发水分缺失，加之准妈妈体内的雌性激素处于分泌最旺盛、最紊乱的时候，头发显得更干燥，难以打理，静电现象也愈加严重。头发缺乏营养，发尾的不良反应最为严重，纤维松弛无力，发丝尾部出现分叉。多重压力导致头发易变得更干燥无光泽。因此，头发需要大量补充水分及营养，以修补受损发质，防止其干燥、断裂和分叉。
准妈妈试试这样做：
三重食物为秀发外援补充营养
第1重：把含有蛋白质、维生素和矿物质的食物作为天然的头发软化剂，如香蕉等;
第2重：加入纯天然的保湿剂混合，如蜂蜜、蛋清则是非常好的保湿剂;
第3重：加入适量植物油当作精华素，如橄榄油含有丰富的维生素A、D、E、K、F，这些都是易于头发吸收的脂溶性维生素;
三重营养叠加，能制成柔顺效果非常棒的发膜，按摩10分钟后洗去，可以使头发变得光亮、有弹性。
孕期护发妙点子：自制安全天然发膜
王子丹，26岁，幼儿园老师，宝贝9个月
我的孕期护发秘诀，是自制了一个为孕期头发配备的深层滋润发膜。它能深层滋养头发，保湿防干燥。
具体方法是：用一匙蜂蜜、一个鲜蛋黄、一匙植物油、两匙洗发液和适量葱头汁混合在一起，充分搅匀后涂抹在头皮上，然后戴上塑料薄膜帽子，同时在帽子外不断用湿毛巾热敷，1-2小时后将头发洗净即可，再用木梳或牛角梳梳顺头发。
温馨提示：
准妈妈在使用前需要先进行一下皮肤测试，以防出现过敏反应。
冬天头发问题2：油发
头发总是油乎乎的，觉得像顶着一个“锅盖”，很不舒服。
专家告诉你：
虽然是冬天，但准妈妈血液中妊娠荷尔蒙处于非常高的水平值，体内汗腺和皮脂腺的分泌也非常旺盛，刺激头皮的皮脂腺使头发变得多油。有些油性发质的准妈妈，容易有头皮出油及发痒的现象，尤其皮脂分泌量会增加，使得头皮出油的情况格外严重。若头皮出油再加上灰尘污垢，就会引起头皮瘙痒，还伴有异味，建议准妈妈每周洗头1-2次
准妈妈试试这样做：
秀发深层清洁3步骤
第1步：将孕期专用洗发水置于掌心，搓揉起泡后才抹于发上，由发根洗至发尾;
第2步：让头发成自然垂下，使用指腹来轻推按摩头皮各处，来回两三次，接下来以流动的温和清水冲洗干净;
第3步：把护发素由头皮至发梢，揉进头发，再使用清水冲洗干净，并用毛巾包裹头部，让护发素的保湿成分发挥全面的作用。
孕期护发妙点子：还秀发清爽的去油擦洗法
林雪，29岁，设计师，宝贝13个月
我觉得解决孕期头发出油多的最好方法，就是认真清洗。我在孕期就自己琢磨了一招，挺管用的。方法是先用温热毛巾擦揉头皮，头皮痒主要是由于油垢堆积的缘故，再用拧干的温热毛巾仔细地将头皮及发根擦拭一遍，然后将细纱布罩在梳子上(利用梳齿将纱布穿透)梳头发，就可以把头皮上的污垢及发丝上的灰尘去除。经过一番前期处除，再按正常程序洗头，洗完的头发就会清爽许多。
冬天头发问题3：掉发
在梳头时，头发经常会掉落很多，心里很担心。
专家告诉 ：
孕期中有些准妈妈出现掉发增多，是由于大量的雌性激素使头发多余平时的数倍而离开头皮，再加上冬天人体新陈代谢减慢，所以，有些准妈妈早起梳头和洗头时会有大量掉发发生的原因。解决这个问题，关键就在于对秀发进行及时的养护，这样才能让头发更健康。
准妈妈试试这样做：
每次洗发时，准妈妈可以做一些固发按摩操，它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。准妈妈可以在使用洗发水前，把头发弄湿后做做，这种轻柔按压不仅让头部皮肤舒缓，而且可以帮助固发养护。固发按摩操包括以下四步：
1、轻按颈项：双手手指轻按颈部，以顺时针方向做1圈，再以逆时针方向轻轻按压1圈。
2、按揉太阳穴：两手食指轻按在两侧太阳穴，顺时针方向按压4个8拍。
3、按压百会穴：用一手的中指按压百会穴，先按轻压2个8拍，再顺时针按压2个8拍。
4、轻点头顶：以双手食指、中指、无名指、小指指端有节奏地轻叩头顶，做4个8拍。
温馨提示：
以上动作，准妈妈在做的过程中如有不适，应立即停止。
孕期护发妙点子：巧选2种类型洗发水
李丽，31岁，公司职员，宝贝11个月
我在孕期也被掉发的问题困扰过，那时朋友给我推荐过两种类型的洗发水。我用过后效果不错，大家可以试试看。
第1种类型：在洗发时选择质量较好的孕期专用的微酸性香波洗头，它可增加头发的牢固性。
第2种类型：一些富含活细胞萃取物、天然植物精华和多种微量元素的低碱性孕期专用洗发水，具有改善头皮血液循环，促进毛根、毛干细胞的吸收功能，增强毛囊细胞活性，从而达到强壮发质、加速毛发生长及固发的作用。
专家提醒：准妈妈不宜使用电吹风
冬天洗过的头发不容易弄干，常常会让准妈妈着凉，引起感冒，这是让人很头疼的事情。有的准妈妈会使用电吹风来吹干头发。
而电吹风机的辐射强度是比较大的，对胎儿的健康不利。别外，电吹风吹出的热风中会含有部件中的石棉纤维微粒，会破坏头发的角质层，同时可以通过呼吸道和皮肤进入血液，再经胎盘血进入胎宝贝体内，从而影响胎宝贝的健康。而且，过热风温会将发丝中的水分带走，导致头发不服顺，还会降低发丝的天然保护能力，使其变得更加敏感。
推荐方案：
冬天为了让头发干得快，准妈妈可以选择抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。它们吸水性强、透气性佳，只要把它们裹在头发上，拧一拧，头发一会儿就干了。
准妈妈冬天洗头不能这样做
忌睡前洗头
冷天用热水洗头后，由于温热作用，会使头皮毛细血管扩张，机体内周围辐射的热量增多。同时，由于洗头后头发是湿的，大量水分蒸发要带走很多热量，易患感冒。准妈妈洗头后应立即用毛巾将头发擦干或吹干，以防止感冒。
准妈妈洗发水选择：
1、传统洗发水：
传统洗发水为了增加产品差异性，厂商往往加入了很多添加剂。例如：加入增稠剂，已达到使用时增加对头发的附着和摩擦，水冲洗后感觉更为洁净，同时方便存储和运输的目的;加入香精，能使你的头发洗后闻起来‘香气’十足，等等。
但是孕产妇，特别是刚刚生产完的妈妈体质较为虚弱，应尽量使不要使用刺激性的洗发水。而类似于香精这样的添加物，是对皮肤是有一定的刺激性。
2、专业孕产妇洗发水：
越来越多的品牌开始专注孕产妇的洗发水。这类洗发水去除了非必要的添加剂，满足了新妈妈和准妈**洗发要求。不过就日常的洗发过程来说，冲水 者说过水这个过程却成了难题。特别是产后的妈妈，不宜移动，去浴室洗发就成了问题;如果用水盆洗又容易交叉感染同时难以保证水的温度。
3、免洗洗发产品(无载体)：
先解释下什么是载体，洗发时洗发水会让污垢与头发脱离但仍然附着于头发表面上，然后要通过温水冲洗，污垢会以温水为载体真正离开头发，从而达到清洗的目的。温水就是载体。
免洗洗发产品的出现大大减少了孕产妇洗发的顾虑，对比传统的洗发水免去了需要温水冲洗的这个过程。大大降低了交叉感染的可能性。
但也正因为免去了温水的冲洗的这个过程，使孕产妇洗发时需要寻找适当的载体来完成洗发的最后步骤。一般而言，商家往往会推荐孕产妇使用毛巾擦拭、梳子梳理等方法来弥补载体的缺失。不过这样就大大延长了孕产妇的洗发时间，特别是对发根部等较难接触的部位的污垢去除有一定的局限性。
4、免洗洗发产品(有载体)
正因为免洗洗发产品的局限性，国外企业研发出了新的免洗洗发产品——免冲洗洗发帽。免冲洗洗发帽在保持免洗洗发产品原有特性的同时，以无纺布为载体代替了温水的作用。洗发时通过按摩使洗发液、头发以及无纺布三者充分接触，使污垢从头发脱离后附着于无纺布上真正达到洗发清洁的效果。为孕产妇围产期洗发的提供了大大的便利。
除了选择以上四种主要孕产妇洗发产品外，市场上还拥有一些其他洗发产品。不过一般而言都不会脱离这四种产品范畴。准妈妈在选择适当的洗发产品时可要擦亮眼睛哦。
准妈妈选择洗护发产品Tips
1、安全原则：选择经过检验的，孕期专用的，优质的洗护发产品。
准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮，不影响胎宝贝的健康，建议准妈妈根据自己的发质和皮肤敏感程度，选择孕期专用的优质洗护发产品，这样可以避免敏现象的发生。
2、优质洗发产品的必备特征：
*易于在头发上分布;
*快速有效地洗净头发;
*洗后，头发上不应再有污物，头皮屑和不溶性肥皂及油类;
*不会引起头皮过敏或发炎;
*气味宜人，包装外观精美;
*洗后，应使头发柔软、滑顺、易于护理和梳理，使头发和头皮看上去清洁而富有魅力。
80后孕妈妈孕期最头疼三大问题
据《新闻晨报》报道，一名怀孕6个月左右的孕妈妈，近日与家人口角后用玻璃片自残。而该名孕妈妈是有轻微抑郁症倾向。据调查显示，孕妈妈发生心理问题的比例不断上升，尤其在“80后”孕妈妈身上频频发生。因此，怀孕注意事项，孕妈妈不能忽略，要好好注意孕期保健。
80后孕妈妈孕期最头疼三大问题
产前焦虑惹人烦
据调查显示，有98%的孕妈妈在怀孕28周后容易产生焦虑心理，有些孕妈妈善于调节自己的情绪，会使焦虑心理减轻；有些孕妈妈不善于调节，导致心理焦虑越来越重。
造成这种心理问题有多种原因：
1、城市女性大多数是第一次怀孕，缺乏对生产的直接体验。从电视，报刊等媒体上又耳闻目睹了许多孕妈妈生产的痛苦经历，考虑到自己也将经历此过程，心中不免焦虑。
2、怕孩子畸形。虽然做过多次检查，但检查毕竟是通过机器和各种化验，有些胎宝宝存在健康问题不能查出，孕妈妈对此焦虑，怕生个不健康的宝宝。
3、患有妊娠高血压综合征、妊娠合并心脏病等产前并发症的孕妈妈，由于自身健康存在问题，同时也怕殃及胎宝宝，因此也易焦虑。
4、由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑。心孩子出生后，自己的职业受到影响或家庭经济压力加大，而产生焦虑。
产后抑郁让人厌
由于种种的不适应，月子期间出现心理问题的新妈妈越来越多了。一方面是因为怀孕和生产的关系，让新妈妈的激素水平、内分泌等产生很大波动，容易出现精神和情绪方面的问题；另一方面，现代社会本身竞争激烈，生活压力很大。
当新爸爸因为工作的压力忽略新妈妈，而宝宝又需要照顾时，新妈妈未完全适应身份转变、急需关爱的新妈则因此产生强烈的被忽视感，从而变得敏感多疑，产生产后抑郁症的问题了。
由于新妈受到抑郁情绪的影响，泌乳功能下降，母乳喂养难以坚持，这就容易使宝宝的体重和身高受到影响。不仅如此，如果新妈妈产后抑郁严重的话，最终影响宝宝的情绪、智力发育和心理行为发展，对孩子发育造成不良的影响。
面对产后抑郁，新妈妈要学会自我调节：
1.自我鼓励法：新妈妈要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。
80后孕妈妈孕期最头疼三大问题
2.倾诉宣泄法：新妈妈情绪低落时，可以好朋友或者亲人倾诉和交流，尽诉心声，即便是大哭一场也无妨，最重要的是尽情宣泄郁闷的情绪。
3.角色交替法：别忘了自己虽然已为人母，但仍是新爸爸的妻子、父母的爱女，谁也不可能只做24小时全职妈妈，所以新妈妈要给自己换个角色享受娇妻爱女的权利。
易与婆婆发生矛盾
由于独生子女政策，“80后”第一代独生子女自出生后就受到百般宠爱。因此当“80后”妈妈怀孕和坐月子时，难免会有缺乏责任心、自我意志过强的缺点。当“别具个性”的时尚孕妈妈遭遇观念守旧的婆婆时，问题又出现了。
有些婆婆，跟她相处时，你会觉得她并非是“老顽固”，但是一旦涉及到孙子的事情，老太太的脾气可不是一般的火爆。而且，老人家观念守旧，当你怀孕或者坐月子时，婆婆让你遵守一些莫名其妙的规条。自自然然，“80后”孕妈妈很容易会与婆婆发生争吵。
而且，一些网络论坛上，往往也可以看到一些“婆媳矛盾”的帖子，而其中关于两代人育儿观点差距的帖子又占了一半以上。当强势的“80后”孕妇遭遇固执的婆婆时，两代人的观念差距， 往成为双方矛盾的焦点。
许多“80后”在结婚后不久就开始了孕育过程，在孩子降生后，本来的“两人世界”变成了“三人世界”甚至“多人世界”。“孩子的外公外婆、爷爷奶奶都参与到养育孩子的过程中来，这使得本来就不懂分享、不擅长人际关系的“80后”夫妻更陷入了家庭矛盾中。
相互尊重才能和平相处：
所以，在遇到这种情况下，小编建议，“80后”孕妈妈应该发挥自己的知识长处，将科学育儿知识传递给长辈，而不是一味地和婆婆们对着干。如果条件允许的话，“80后”夫妻俩最好跟老人家们分开住，减少不必要的矛盾出现。
由于是独生子女，“80后”的孕妈妈从小就在众星捧月的环境中长大，性格会比较自我。尤其是夫妇俩都是“80后”的话，怀孕后，准爸爸家人的重心就直接转移到孕妈妈身上。而且由于“80后”的孕妈妈极具个性，因此孕期的夫妻关系可能会日趋紧张。
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