导读： 概述 怎样才能精准的预算出自己的排卵期？ 注意事项
概述
有些女性朋友想进行一些性生活，又不想要孩子和吃一些避孕药，想通过排卵期安全避孕，然后还有一些女性想通过计算排卵期怀孕，那么怎么样自己才能精准的推算错排卵的日子来怀孕呢？
怎样才能精准的预算出自己的排卵期？
如果月经期不准的话，我们可以测量基础体温，用体温计测量自己的体温，因为在排卵期的时候体温比平时的要高-度的，可以在体温升高那几天同房，怀孕的机会较大的。
我们可以计算月经周期推算排卵期，也就是说从下次月经来潮的时候，从第天算起，倒数天或减去天就是排卵日,排卵日及其前天和后天加在一起，就知道自己的排卵期了，在排卵期同房，怀孕会比较高哦。
我们可以取药房买专业的测排卵期的试纸，如果不放心，想精确一点，可以去医院做B超监测卵泡，当发现卵泡成熟后同房，这样怀孕的几率会比平时高好几倍的哦
注意事项
不要产生浮躁的心态， 乐观的情绪更有利于以后宝宝的成长哦。
女性怎样在备孕的时候算出自己的排卵期呢？
自测方法一：基础体温法
正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。
自测方法二：日程表法
月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕。
自测方法三：宫颈粘液法
人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个"栓子"堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一"关卡"。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。
久久健康网温馨提示：
因此只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。(编辑：苗皓)
女性怎样在备孕的时候算出自己的排卵期呢？
自测方法一：基础体温法
正常妇女在经过充分睡眠，醒后立即测出的体温称为基础体温，一般是清晨醒来后未起身即测得的体温。在排卵日前的一段日子里，基础体温一般在36.5℃以下，到排卵日前一天，体温再下降一点，排卵日这天体温最低，一天后基础体温开始上升，幅度超过0.5℃，约经过12～16天，直至月经来潮。每个妇女可以根据这种规律性的基础体温，从最低的这天测算出自己的排卵日。
自测方法二：日程表法
月经规律的妇女，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就最容易受孕。
自测方法三：宫颈粘液法
人类许多脏器(空腔脏器)有一种奇妙的自我开启和闭合的能力，子宫也一样。从表面上看，子宫颈与阴道相接，畅通无阻。但事实并非如此，在月经期中它允许月经排出，在月经周期后半段，子宫分泌的粘液又粘又稠，形成一个"栓子"堵住子宫颈口，此时即使再强有力的精子也无法通过子宫颈口这一"关卡"。但到了排卵期，子宫分泌的粘液又清又薄，子宫颈开启，精子也就容易通过，进入子宫。24小时后，子宫颈又再自行关闭。
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因此只要观察自己子宫颈的粘液状况就可知道自己是否在排卵期，此时流出的白带如清鼻涕样。(编辑：苗皓)
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