过去人们常说“生孩子哪有不疼的”，即妇女生孩子就必须要忍受疼痛。不可否认，产痛是分娩时的一种生理现象，主要由于子宫肌肉阵发性收缩，使子宫肌纤维拉长或撕裂，子宫血管受压，导致组织缺血缺氧，激惹神经末梢，产生电冲动，沿腰骶部神经传递至脊髓，再上传到大脑痛觉中枢。其次，胎儿通过产道时压迫产道，造成子宫颈、阴道及会阴的损伤、牵拉而产生疼痛。此外，产妇紧张、焦虑、恐惧的心理可引起内分泌的改变，产生一些致痛物质。
分娩痛不仅给产妇带来痛苦，更重要的是给母亲和胎儿带来不利的影响。
首先，疼痛使得副交感神经反射导致呼吸加深加快，产妇因疼痛而喊叫、喘气，引起过度通气，可引起呼吸性碱中毒。母体血红蛋白释放氧量降低，使胎盘氧气交换下降，导致胎儿缺氧。产妇大量出汗、进食少，可导致脱水、酸中毒。
紧张疼痛综合征使母体内分泌改变，产生的一些物质可影响子宫有效的收缩，使产程延长。
疼痛给产妇造成的心理创伤难以愈合，产后易发生抑郁症。
所以，分娩疼痛虽然有其生理及心理学基础，但不是天经地义要去忍受的。妇女有权享受安全、幸福的分娩服务，分娩镇痛是现代文明的标志，也是促进母婴安全的一个重要手段。
对分娩镇痛的要求①对产程无影响或可加速产程；②对母婴无害；③起效快，作用可靠，能达到全产程（约10小时左右）的镇痛，方法简便；④产妇需清醒，能配合分娩。
分娩镇痛的方法非药物镇痛，如产前教育、心理劝导、肌肉放松、产程中调节呼吸。
呼吸镇痛：在第一产程早期，采用胸式呼吸，要深而慢，宫缩开始和结束时用鼻子吸气，用口呼气，间歇时停止。在第一产程末，呼吸快而浅；第二产程时深吸气后屏气。也可由丈夫或陪伴的助产士按摩下腹部、腰骶部，再与呼吸法相结合。
压迫止痛法：用手指压迫髂前上嵴、髂嵴或耻骨联合或用双手握拳压迫腰部、骶部。
电磁刺激：采用神经电刺激仪HANS，HANS仪器在产程中镇痛。
水针镇痛：在第5腰椎棘突划一纵形中线，左右旁开2cm，再向下2cm，共4个注射点，经皮内注射无菌注射用水05ml形成15cm的皮丘。
药物镇痛：
1、根据产程的不同阶段可用杜冷丁100mg肌肉注射，安定10mg静脉注射，曲马多100mg肌肉注射。
2、笑气吸入：50％的笑气+50％的氧气吸入，镇痛效果较好。
3、会阴局部阻滞麻醉。
4、连续硬膜外麻醉镇痛。
但是药物镇痛有时会有一些副作用。
1、血压降低：如锥管内镇痛平面过高，则引起交感神经阻滞，外周血管扩张，可使胎儿宫内缺血缺氧。
2、运动阻滞：与药物用量过多、反复多次给药有关，使产程延长，手术产率增高，产后出血率增高，胎儿、新生儿缺氧率增高。
3、影响胎盘血流，也见于锥管内镇痛，与产妇血压下降或血容量相对不足有关。
分娩镇痛的方法有这么多种，应该怎样选择呢？总而言之，应根据产程的进展情况及产妇的不同需求来选择，尽量选用非药物的镇痛方法，这样对产妇和胎儿的副作用最小。如果还是疼痛难忍，再选择药物性镇痛。
准妈妈怎样准确的给宝宝选择增高的方法呢？
遗传决定儿童青少年生长潜力，而这种潜力的充分发挥又赖以各种环境因素，也就是说，遗传性矮小者不要丧失信心，科学的营养，保证充足的睡眠时间，坚持做跳跃式运动，你的身高将超过遗传身高。
现代人生活水平提高了，营养不良性矮小症不多见，营养性矮小症在调整营养、摄足热卡后自然跟得上正常，不需服用所谓“增高药”，内分泌因素在生长发育过程中起调控作用，常见的内分泌性生长异常有生长激素缺乏性矮小症(又名Laron型侏儒)，自幼表现严重生长障碍，这种矮小症治疗越早越好，在医生的指导下长期应用生长激素治疗，服用增高药延误治疗时机。
性早熟可引起内分泌生长障碍，由于性激素提前分泌过多，至骨骺过早闭合，引起的成年后身高不足145厘米—150厘米。发现孩子(女孩<8岁，男孩<9.5岁)出现第二性征发育，要及早找生长发育专科医生咨询，真性性早熟的孩子，只有应用GNRH类似物抑制性激素过早过多分泌，避免早发育，才能为孩子争取生长时间，达到增高的目的。
体质性矮小，这种孩子骨骼成熟延迟、家庭成员有类似的生长方式，不用治疗将来可达到预测身高。运动和个性上的心理剥夺可引起矮小症，通过增加运动、改善生活环境达到理想身高。不少家长有“孩子有早长晚长的想法”，但这种情况只限于体质性矮小。
在发现孩子低于同龄人身高，没有及时到生长发育专科进行检查，而在孩子停止生长后才最终发现自己的孩子是矮小，这样使青少年丧失了长高的机会。
久久健康网温馨提示： 家长应多了解一些儿童生长发育方面的知识，及时发现孩子的生长发育异常现象，为尽早治疗提供基础。
(编辑：苗皓)
准妈妈怎样选择最适合自己宝宝本身的枕
每个人一生中有三分之一的时间化在睡眠上，小宝宝睡眠更长，枕头必不可少，紧贴着人体的司令部—头脑。如何选择好枕头，使宝宝舒适而愉快的睡好觉，对生长发育极有利。因此要用适合高度的枕头，使用略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，胸部呼吸保持通畅，脑部血液供应正常，有利脑部发育。
3个月以前的宝宝可不睡枕头，此期脊柱是直的，自然弯曲还没有形成，平躺时，背部和头的后部在同一平面上，育和头基本同一宽度，所以仰卧与侧卧位都不需用枕垫高头部，如为防止吐奶可将上半身略垫高一些。
3个月后，婴儿的脊柱开始弯曲，颈部向前弯曲，胸部渐渐向后弯曲，躯干长势远比头要快，肩也渐渐比头宽出许多。此时婴儿睡枕头可将头部稍垫高些，仍可保持头、颈、胸同处在一个平面上，使婴儿睡得舒服，同时头在枕头上便于转动，头和肩保持平衡。
久久健康网温馨提示：适时地使用枕头，有利于婴儿的发育。枕头3厘米高，15厘米宽，30厘米长较合适，枕头用棉布缝制，外罩布料枕套经常换洗，我晒太阳，拍拍松松，让枕头松软，让婴儿感到舒适，睡眠安稳。
(编辑：苗皓)
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