怀孕初期预防子宫外孕
子宫外孕，指的是胚胎没有着床发育在正常子宫内，而是在子宫以外的地方，例如输卵管、卵巢、腹腔等，由于胚胎着床的位置不正确，所以容易引发母体的病变以及伤害，而胚胎也不宜继续发育成长。
分娩注意事项
子宫外孕的机率约占所有怀孕的1％左右，而其中95％的子宫外孕位置都在输卵管，容易导致子宫外孕的原因有以下几种：
1、曾经进行过输卵管手术，结扎或输卵管重建整型。
2、子宫以及输卵管的感染，尤其是淋病菌或披衣菌会破坏输卵管的健全。
3、进行人工生殖技术，如人工受孕，试管婴儿等。
4、曾使用预防胚胎在子宫内着床的避孕方式，像是结扎、子宫内避孕器以及黄体素为主的避孕药等，这些避孕方式原本是预防受精卵在子宫内着床做为主要的避孕途径，但受精卵很可能转而在子宫其它外面地方着床，增加子宫外孕的机会。
【小心突发症状】
子宫外孕是产科的急症之一，历年来因为子宫外孕所造成的死亡约占所有怀孕相关死亡的10％，虽然医疗技术的进步己经可以早期诊断子宫外孕，并且尽早处理，但是孕妇本身的警觉性是必须加强提高的。
有计划怀孕的妇女，应该注意是否有突发性的腹部疼痛、不正常出血，要注意并非是正常的月经，以免耽误诊断的时机，若是经量不大或者与以前的月经状况不同时就要尽速就医诊断，若有怀孕可能都应配合医师检查，以排除子宫外孕的危险。
再者，有些子宫外孕的妇女会出现骨盆腔疼痛，子宫会有像正常早期怀孕一样的轻微膨大的情形，医师内诊或者用超音波检查时，也会发现子宫外有不正常的膨大或肿块。
预防工作
如果过晚发现的话，子宫外孕会导致破裂内出血，孕妇的血压会急速降低并且心跳加快，更甚者还会出现休克现象。
【急症的诊断与治疗】
事实上，上述的症状只针对子宫外孕有反应的病人，早期临床上还是有很多的病人没有任何不适的现象，所以对医师来说子宫外孕的诊断在早期有时相当困难，同样担心无法及早发现而耽误治疗时机，影响到病人的健康。
所以建议早期怀孕的孕妇，都应及早配合医师接受检验与超音波检查，以先排除子宫外孕可能，维护自身健康，只要有所警觉，大多数的子宫外孕都可在危及病人生命以前被诊断出来并加以治疗。
孕期容易肚子胀 学会5点要预防
孕妈在孕期会遇到各种各样的不适情况，这不仅会影响大家的孕期生活，同时也会伤害孕妈的身体健康，影响孕妈的心情。不少的孕妈在孕期都会遇到肚子胀的情况，这令大家难受不已。为了更好地度过孕期，为了胎儿的健康，宝妈一定要懂得一些预防肚子胀的方式。
1.孕妇要少吃多餐。多吃蔬菜水果，多喝水，多喝有营养的汤。
2.避免易产气食物─如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
3.减少甜食或精细食物摄取─甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象；而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
4.如果孕期发生便秘，不要自行服用泻药，一面引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。可选购一些孕妇装冻干鲜水果脆片来缓解，便秘严重的话咨询医生，按照医生嘱咐选择药物以及服用量。
5.孕妇要适量运动，增加体内新陈代谢速度，多呼吸新鲜空气，保持心情愉悦。
孕期肚子胀会让孕妈感觉非常的不舒适，为了孕期的健康，为了胎儿的生长，孕妈应该提前做好预防肚子胀的措施。上面已经向大家介绍了5种预防肚子胀的方式，希望广大的孕妈能多多的注意。
预防贫血孕期要学会补铁
孕妈咪缺铁对胎宝贝有什么影响?
铁是人体必需微量元素之一，是人体内含量最多的，也是最容易缺乏的一种微量元素。铁不仅有助于孕妈咪的健康，预防贫血，更重要的是能够给胎儿运送氧气，帮助胎儿健康成长，特别是对红细胞的生成以及增强抵抗力等都有很重要的作用。由于胎盘对铁的转运是主动转运，当铁缺乏时，首先表现为铁缺乏导致孕妈咪缺铁性贫血。文献报道孕28～35周，孕妈咪贫血发生率为26.37%，而铁缺乏可达80.50%。轻度贫血对怀孕、分娩没有很大影响，如严重贫血，才会对胎儿生长发育造成不良影响。
小叮咛：
近期研究发现，孕妈咪缺铁可使新生儿铁储备减少，使新生儿缺铁，而铁缺乏可增加铅的吸收，铁缺乏儿童铅中毒的发生率比无铁缺乏的儿童高3～4倍，可能与缺铁时可导致机体对二价金属吸收率增高有关。
如何防止铁摄入不足?
怀孕期间，孕妈咪对铁的需求量会增加。《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐孕妈咪铁参考摄入量为早孕期15毫克/天、中孕期25毫克/天、晚孕期35毫克/天。孕妈咪要有效地防止铁摄入不足，多补充下面的食物：
●增加维生素B12和叶酸的摄入量
维生素B12和叶酸是合成血红蛋白必需的物质，摄入量充足可保证红细胞的正常增长。
●增加维生素C的摄入量
维生素C能与铁形成螯合物，促进铁的溶解而利于铁的吸收，所以孕妈咪要注意多进食含维生素C丰富的新鲜蔬菜和水果，如菜心、西兰花、青椒、西红柿、橙子、草莓、猕猴桃、鲜枣等。
●保证每天摄入适量动物性食物
多吃一些畜禽鱼肉、肝脏、动物血等，即可增加血红素铁的摄入，此外，动物性食品中富含的蛋白质和核黄素也可促进铁的吸收。肉类可提供优质的蛋白质，以合成血红蛋白;肉类中还存在“肉类因子”，能促进铁的吸收。鱼、禽、瘦肉等摄入量每天宜200～300克，每周可进食猪肝(每次50克)、动物血(每次100克)2次。
小叮咛：
值得注意的是，有些营养丰富的食物如牛奶、蛋类并不是补铁的良好食物，因为牛奶是贫铁食物，而蛋类虽然含铁不算少，但其有卵黄高磷蛋白能干扰铁的吸收。
●荤素、果蔬搭配
能提高植物性食物内铁的吸收率，而且新鲜水果、蔬菜含大量维生素C，也可以增加铁的吸收。如黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的铁吸收率;将猪血与豆腐加醋做成酸味汤，血和醋均使豆腐中的铁吸收率增加。
●用铁锅、铁铲烹调食品
可以使脱落下来的铁分子与食物结合，增加铁的摄入及吸收率。在用铁锅炒菜时，可适当加些醋，使铁成为二价铁，促进铁的吸收利用。
哪些食物会影响铁的吸收?
●过多的膳食纤维
膳食纤维摄入过多时，能结合阳离子铁、钙，干扰铁的吸收。
●咖啡和茶
由于咖啡和茶(即使是低咖啡因的)都会妨碍铁的吸收，所以要尽量避免这两类饮品。
小叮咛：
需要注意的是：如果孕妈咪怀疑自己缺铁，可以去医院检测一下铁含量(可以针对血清铁蛋白检测，它对体内的铁含量比较敏感)，然后再对症下药。
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