初次怀孕，临近分娩，准爸准妈不知道如何是好，先来了解一下产前产后你最想知道的问题吧。
妊娠第十个月
◎生理特点：
妊娠第十个月，胎儿的大脑发育完善，眼睛活动协调，视力增加。胎儿的头部进入母体的骨盆中，等待临产。
◎孕妇须知：
·准备物品
预产期越来越近，你最好提前为入医院生产作一些物质准备，如换洗的内衣、内裤，及加长加宽的卫生巾，或加药的卫生巾。还要准备一些鸡蛋、红糖、巧克力（生产时吃）、脸盆及洗漱用具。
做好产前准备
此外，还要准备婴儿用品。许多医院为婴儿配备了衣服被褥和尿垫，你最好到你计划生产的医院打听清楚，以免重复。住院期间，宝宝需要被褥1～2套，针织衬衣2～4件，睡袍2件，小方巾、小毛巾各2条，脸盆一个，爽身粉一瓶及婴儿奶具、一次性尿垫等。
为宝宝准备的衣服应该是纯棉的，式样宽松，穿脱方便。衣服的后背和腋下不要有纽扣和暗扣等，没有领子的衣服较好。
去医院时，还需带住院押金、孕期检查记录本、身份证。
住院物品放在一起，随时都可以拿起去医院。
·注意事项
等待分娩时，要注意每天清洁自己，充分休息，积蓄体力。
一个人不要走得太远，以免发生意外。严禁性生活，以免造成早产或产后感染。绝大多数的孕妇在预产期前后两周内生产，当你有规律地腹痛，且间隔时间越来越短，疼痛时间延长时，就预示着快临产了。
从阴道中排出少量血性黏液，即“见红”，或破水，即子宫内的羊膜囊破裂，羊水流出，也是临产的可靠征象。
·了解分娩过程
分娩通常分为三个连续的过程：
第一产程是从有规律的子宫收缩起，至宫颈口完全扩张达10厘米，能使胎头娩出为至。这一过程对于初产妇来说需要4~24小时。
第二产程从宫颈口完全扩张到胎儿娩出为至。初产妇需半个小时到两个小时的时间，第三产程从胎儿娩出后到胎盘免除为止。初产妇需十分钟到一个半小时。分娩过程中大喊大叫会使产程延长。
了解分娩疼痛
·了解分娩疼痛
什么因素会影响你的痛感呢？
其一是孤独。在分娩过程中你会希望有人陪伴在你的身边，从精神上给你予支持，这样会减轻你的疼痛感。
其二是过于疲劳也会加重疼痛感。应该注意休息，借以应付宫缩时的疼痛。
其三是心情紧张或急噪。在宫缩间歇期间注意精神放松，在宫缩时注意吸气（深呼吸）。
其四是怕痛。应尽量使注意力分散，不要总是想着宫缩会如何疼痛，要多想想即将出生的小宝宝。
其五是对分娩的无知。分娩前应多阅读一些这方面的书籍，多向别人了解一下这方面的经验，参加分娩学习班等。
药物以外的止痛办法有：
1、心情放松，深呼吸。
2、让别人按摩或使劲挤压后背部。
3、频繁变换体位。
4、后背部放个冰袋。
5、用网球当按摩器。
6、口中吸或含上冰块，使保持湿润。
7、看电视、玩游戏、听音乐等分散注意力。
8、当宫缩越来越频，越来越痛时，放慢呼吸或做深呼吸，间歇期间注意休息。
9、如果你感到热或已经出汗，用凉爽的湿毛巾擦一擦脸。
要对分娩的疼痛有充分的思想准备。分娩是自然的生理现象，分娩痛是生理性疼痛，一般人都可以忍受。但是生产时必须经过一段时间的剧痛，如果没有充分的思想准备，你会被意料不到的疼痛打跨。
各位孕妈妈要注意临产前的五个注意事项
分娩的注意细节对于一些粗心的孕妈咪来说却是是很要命的，但是这些细节又是必须要注意的，以下五点将有助于你顺利成为真正的母亲。
1、注意清洁卫生：需换穿医院的衣裤，以防交叉感染；需剃去阴毛，保持会阴部清洁；需灌肠，以刺激子宫收缩、加速生产进程并避免分娩时粪便污染而引起的产后感染。
临产前的注意事项
2、注意产前排尿：膀胱位于子宫前面，如果膀胱膨胀可压迫子宫，影响子宫收缩，因此临产前每隔2~3小时应排尿1次。
3、注意增加营养：分娩时需要耗费很多体力，因此在产前吃一些富含营养的食物，以保证足够的体力。
4、注意活动和休息：胎膜未破，宫缩不强，可起床活动；如果胎膜已破，必须绝对卧床休息，否则可并发脐带脱垂，危及胎儿生命。为了保存体力，在宫缩间歇，必须抓紧时间休息；宫缩时应保持安静，切忌烦躁不安、呻吟喊叫，以免额外消耗精力。
5、注意保持良好的精神状态：惧常使子宫颈口迟迟不扩张，产程因之延长，因此保持精神愉快非常重要。
小编总结：快要见到自己的孩子了，这时准妈妈的心情必然又激动又紧张。然而在这最后的关头，更不可掉以轻心，注意以上的内容没讲顺产进行到底。
致妈咪：产后第一天需要知道的事！
产后妈妈坐月子过得好不好非常重要，因为这对妈妈以后的身体恢复有着很大的影响，所以产后妈妈一定要了解产后的保健护理知识。尤其是准妈妈在产后的第一天更是需要格外关注的，下面小编告诉你产后第一天要密切关注的4个问题。1观察出血量
产后护理在新妈妈生产完以后就要开始了，就是大家经常能够听到的“产褥期”。宝宝在出生以后，新妈妈要有一个恶露排出的过程，主要分为三个阶段。产后第一天的恶露呈鲜红色，通常情况下大概会有三四天，不会超过一个礼拜的，出血量和月经量差不多。然后就是浆液性的恶露排出，因为红细胞含量少，我们看到的颜色会是淡粉色或者咖啡色，最长是两周的时间。接下来是白色恶露，整个感觉和白带差不多。正常的恶露排出过程最多持续42天，对于出血情况和恶露颜色一定要关注一下，要是红色恶露超出正常月经量，那么有可能会造成产后大出血，最好是马上就医。
2关注体温变化通常状况下，正常的新妈妈体温是比较稳定的，分娩后体温升高主要有两种情况：一是产后疲劳热。新妈妈在刚刚经历了生产以后，整个人都会觉得非常疲惫，体力消耗巨大，会有短时间体温升高的现象，通常最高在38度左右，这属于正常的生理现象，等到精力恢复以后就好了；二是由于产后乳房肿胀而发生的泌乳热，也是不用担心的，新妈妈可以让孩子吸乳或用吸奶器吸出乳汁，保持乳腺管畅通即可。
3适度下地活动自然分娩的新妈妈在恢复一会了之后就可以下床的。要是新妈妈有产后体位性低血压那么可以在床边坐一下，再尝试走动，最好是有人陪着，防止因为意外状况摔倒。剖腹产新妈妈休息的时间要长一些，慢慢恢复体力后，在进行走动。要是有侧切的刀口，新妈妈咳嗽时捂住腹部，减少张力对刀口的拉扯，这样才不会觉得非常痛。
44小时内要排尿当胎儿、胎盘娩出后，新妈妈会感觉自己的尿量多了非常多，其实这是为了让身体里面的水分排出来。新妈妈在生完宝宝以后，要多多喝水，帮助尿液排出，加快子宫恢复。通常情况下，生完宝宝4小时内要排尿，要是超过6小时未排尿可诊断为尿储留。那么一定要催尿，可以用温水冲洗外阴，让尿道口放松，也可以多听听水声。要是还是不行的话，可采用药物注射催尿，促使膀胱收缩。半小时无效后，用导尿管人工导出。尿管需保留24~48小时。
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