导读： 概述 准妈妈们的怀孕常识 注意事项
概述
现在很多小夫妻不想要孩子，但是往往在不注意的情况下意外怀上小宝宝，所以很多人对于怀孕期的知识并不了解，气短时间就有一对小夫妻来我们诊室尽行询问。下面就把我了解的知识，和大家分享一下：
准妈妈们的怀孕常识
为了婴儿和准妈妈的健康，怀孕期保持良好的健康是很重要的，而适量的活动有助孕妇维持良好的体能状态。但是也要注意性交，通常在怀孕八至八星期前，性交是安全的，但仍然需要谨慎和小心。
怀孕期间保护包自己，及时生病了，怀孕期间也只能服用经医生处方的药物，特别是在怀孕初期（最初三个月）尤其重要，更应避免喝酒和吸烟。
在怀孕期间，要做一些适当的运动，应为每个孕妇都不一样，要根据自身情况来判断。如果自己的工作会影响到自己和宝宝的健康，最好停止一段工作。
怀孕过程中，孕妇会发现自己越来越容易疲乏，因此充分的休息是很重要的，也要避免任何重体力劳动。
孕妇在前几个月洗澡的时候可以盆浴，但到最后的两个月应该淋浴或控浴。生殖器部位要轻轻清洗 ；除非是医生特别指示，不可用灌洗器。
注意事项
孕妇应该选择宽松，舒适及实用的衣服。，也不要穿高跟鞋。在怀孕期间也要尽可能的避免长途旅行。
未准妈妈的怀孕前常识
未准妈妈的怀孕前常识
女性孕前须防阴道炎
过去已有研究表明，细菌性阴道炎和阴道异常菌群会导致孕妇妊娠失败率增加3～5倍。英国妇产科专家最近又指出，在妊娠中期治愈孕妇细菌性阴道炎有助降低流产和早产的几率。筛查和治疗细菌性阴道炎的最佳时间应该还是在怀孕前。
女性孕前不可多吃胡萝卜
如果你想生小孩，如果你不想月经异常，那就不要吃太多的胡萝卜。科学研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释，这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。
女性孕前一个月内应尽力避免此类事情。
选择好怀孕的最佳时机
年前结婚的年轻人很多，但这一段时间却不是怀孕的最佳时机。从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠（3个月内）应避免在冬天和早春。
若早孕发生在空气污染较重的冬季，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。
所以，从优生优育的角度来说，早孕期应避开冬春季节，选择在5月至10月这段时间内怀孕为好。
女性想怀孕 就要少吃肉
许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是据BBC（英国广播公司）报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。
女性孕前一个月内应尽力避免此类事情。
女性不可自行服用促排卵药
这类药物可能引发一些并发症，正常人若服用促排卵药，排卵突然增多，正常人体是很难承受这种变化的，从而还会引发其他并发症的出现，如卵巢囊肿、卵巢破裂、栓塞、电解质紊乱、卵巢过度刺激综合症等，给孕妇带来肝、肾功能衰竭、胸腹水等后果，严重的甚至会导致截肢、休克。
另外服用这种药物有可能会造成多胞胎，最典型的一个病例是八胞胎，就是自行服用促排卵药造成的。
多胞胎会引起妊娠并发症，孕妇妊娠高血压综合症、早产、流产的概率会大大增加，孕妇的心、肝、肾也会超负荷运转。在生产时，大多会出现大出血、DIC(弥漫性血管内凝血)、心功能衰竭甚至休克。
多胎妊娠同时也会增加胎儿畸形的危险。多胞胎婴儿可能会因早产、流产而夭折，同时胎儿畸形的概率大大增加，比如出现各部位的连体。
要提高怀孕机率，某些做爱姿势是否比其他姿势好？性生活体位有男上位、女下位、侧位、坐位、蹲位、后进位、胸膝位、站位等常用的8种，有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。故根据不同的情况与不同的需要，选择合适的体位，是符合人体心理需要与保健需要的。
相关推荐？ 孕前准备之夫妻情感准备 渡过难捱的未准时期
未准妈妈的怀孕前常识
未准妈妈的怀孕前常识
女性孕前须防阴道炎
过去已有研究表明，细菌性阴道炎和阴道异常菌群会导致孕妇妊娠失败率增加3～5倍。英国妇产科专家最近又指出，在妊娠中期治愈孕妇细菌性阴道炎有助降低流产和早产的几率。筛查和治疗细菌性阴道炎的最佳时间应该还是在怀孕前。
女性孕前不可多吃胡萝卜
如果你想生小孩，如果你不想月经异常，那就不要吃太多的胡萝卜。科学研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少，有的甚至会造成无月经、不排卵，或经期紊乱的现象。这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高，后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕、无月经、不排卵等异常现象。研究人员解释，这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成的。
女性孕前一个月内应尽力避免此类事情。
选择好怀孕的最佳时机
年前结婚的年轻人很多，但这一段时间却不是怀孕的最佳时机。从优生优育的角度来说，要想生一个可爱的宝宝，早期妊娠（3个月内）应避免在冬天和早春。
若早孕发生在空气污染较重的冬季，胎儿是缺陷儿的相对危险性明显高于其他季节。早春怀孕的胎儿发生畸形主要因素是孕妇的病毒感染。
所以，从优生优育的角度来说，早孕期应避开冬春季节，选择在5月至10月这段时间内怀孕为好。
女性想怀孕 就要少吃肉
许多女性为了生下健康的宝宝，在怀孕前就开始增加蛋白质等营养物质的摄入量。但是据BBC（英国广播公司）报道，美国的科学家发现，饮食中蛋白质含量过高会降低女性怀孕的成功率。高蛋白质食品主要包括肉、蛋、奶、豆等日常食物。
女性孕前一个月内应尽力避免此类事情。
女性不可自行服用促排卵药
这类药物可能引发一些并发症，正常人若服用促排卵药，排卵突然增多，正常人体是很难承受这种变化的，从而还会引发其他并发症的出现，如卵巢囊肿、卵巢破裂、栓塞、电解质紊乱、卵巢过度刺激综合症等，给孕妇带来肝、肾功能衰竭、胸腹水等后果，严重的甚至会导致截肢、休克。
另外服用这种药物有可能会造成多胞胎，最典型的一个病例是八胞胎，就是自行服用促排卵药造成的。
多胞胎会引起妊娠并发症，孕妇妊娠高血压综合症、早产、流产的概率会大大增加，孕妇的心、肝、肾也会超负荷运转。在生产时，大多会出现大出血、DIC(弥漫性血管内凝血)、心功能衰竭甚至休克。
多胎妊娠同时也会增加胎儿畸形的危险。多胞胎婴儿可能会因早产、流产而夭折，同时胎儿畸形的概率大大增加，比如出现各部位的连体。
要提高怀孕机率，某些做爱姿势是否比其他姿势好？性生活体位有男上位、女下位、侧位、坐位、蹲位、后进位、胸膝位、站位等常用的8种，有些性交体位可增加性感，有些体位可增加生育机会，有些体位有利于优生，有些体位有利于卫生保健和预防疾病。故根据不同的情况与不同的需要，选择合适的体位，是符合人体心理需要与保健需要的。
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孕期准妈妈们的补钙常识介绍
1、少量多次补钙效果好
这样比一次大量补钙吸收效果好。在吃钙片的时候，可以选择剂量小的钙片，每天分两次或三次口服。同样500毫升牛奶，如果分成2～3次喝，补钙效果要优于1次全部喝掉。
2、选择最佳的补钙时间
钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
3、骨头汤不是最好补钙方式
用1公斤肉骨头煮汤2小时，汤中的含钙量仅20毫克左右，因此，用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要。另外，肉骨头汤中脂肪量很高，喝汤的同时也摄入了脂肪，孕妈咪可不要将此作为唯一补钙方式哦。
4、补钙同时适量补充维生素
维生素D能够调节钙磷代谢，促进钙的吸收。除了服用维生素D外，也可以通过晒太阳的方式在体内合成。每天只要在阳光充足的室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而服用过量反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等副反应。
5、补钙并非越多越好
孕妈咪过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，分泌的羊水减少，胎宝宝头颅过硬。这样一来，宝宝无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会也会使产程延长，宝宝健康受到威胁。因此补钙要科学，千万不要盲目过于补钙。
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