导读： 概述 孕妇坐月子期间应注意哪些事项？ 注意事项
概述
十月怀胎，宝宝终于平安降生了，令一家人都十分高兴。产妇坐月子期间的护理是十分重要的，如果护理不当，会影响以后的健康，所以，特别是做老公的一定要负起全责，给孕妈妈最好的呵护。那么，孕妇坐月子期间应注意哪些事项呢？我的经验给大家分享一下吧。
孕妇坐月子期间应注意哪些事项？
月子期间不易久坐或久站，由于产后骨缝打开，正在恢复期间，久坐使腰部用力过大，以后易引起腰疼的毛病。也不易久站，站久了，两腿肌肉得不到放松，易疲劳，以后会留下腿疼的病根。所以不论站还是坐，都要适量。
由于产后身体虚弱，很多妈妈都不愿意活动，这样是错误的，不论是顺产还是剖宫产，三天以后一定要下床活动，这样有利于肠道通气，使大便排泄正常，有利于恶露的排出，如果在床上不活动容易使大便干结，造成便秘。
产妇坐月子期间，一定要关好窗户，不要让风吹到头或是关节，如果让风寒进入体内，以后会患头疼病或关节炎。大家一定要小心。
月子里，不要干重活，会耽误恢复。特别是剖腹产的妈妈，干重活不利于伤口的恢复，还有可能导致伤口破裂或发炎，引起感染等一系列并发症。尽量干一些简单的家务，拿不动的东西不要勉强，以免对身体造成伤害。
注意事项
家人要做好对产妇的护理工作，多帮忙照顾宝宝，让其尽早的康复。
坐月子期间要注意哪些事项？
概述
究竟要注意哪些事情，相信很多的新手妈妈们和我一样不太清楚“坐月子”是怎么一回事，已经坐完月子的我，现在就来和大家说说这方面的经验吧……
坐月子期间要注意哪些事项？
因为自己是梅县的客家人，所以生小孩的时候就从广州回到了梅县娘家，生完孩子以后，得在医院留院休息五天以后，才能出院在家休息，也就是通常说的“坐月子”啦。其实大多时候坐月子的时间是三十天，有些是四十二天，我本人就是四十二天以后才出的门。而且这段时间不能提重的东西，不用干活，只要好好的静养身体，就是宝宝的爷爷奶奶辛苦她们啦。
一般每天都是正餐外加点心。三餐梅菜干（还不能用猪油炒）加米饭，三点心鸡酒，主要起来祛风驱寒化瘀活血的作用；结果我坐完月子后不但是体重增加啦，就连酒量也增加啦不少呢。
吃的通常不能吃青菜，得吃干菜（如：梅菜干），我自己是大约吃了十五天梅菜干以后，妈妈才给多添加了一小份的青菜（如：苦麦菜，地瓜叶，都是带乳汁类的青菜才行）。水果最好吃苹果，西瓜之类凉的就先不要吃了。
产妇除照顾婴儿以外，不必做其它家务活。洗澡水用的是龙眼树叶、枫树叶、拔子树叶或树根熬过的水洗澡（煮开的水放至室温，不能加冷水），主要目的是为了给我们消毒和祛风的。
注意事项
⒈如果我们在生产时是剖腹或是有侧剪的朋友是在生产后一周内不可吃鸡酒的。2.忌吃生、寒、冷食物。3.不可以受风，最好不要洗头，怕惹到风，影响身体健康。4.尽量不要沾冷水，及要注意个人的卫生。
坐月子期间如何正确保健坐月子注意事项有哪些
在中国的传统习俗里，月子里不能洗头，不能洗澡，不能受风，种种规矩让新妈妈好无奈。的确，月子里新妈妈不能受风受凉，那样会影响产后身体的康复，但是如果一个月的时间里，新妈妈都不洗澡，同样对身体有害无益，并且谁愿意一身汗臭地抱着宝宝喂奶呢。在这里，小编推荐月子里的新妈妈们可以尝试一下姜汁泡澡，不仅能使产后身体保持清洁卫生，且能驱除寒气，促进血液循环。
月子里姜汁泡澡益健康
姜性温热，以姜汁泡澡可以促进血液循环，活络末梢血管，能帮助分解、燃烧脂肪，燃烧脂肪消耗热量之后会爱汗、排汗，让身体觉得温暖，同时还可以驱除新妈妈体内的寒气，一举多得。>>推荐阅读：产后坐月子能吃盐吗
姜汁泡澡方法
买大块的生姜，越是老姜效果越好，切片放入接满水的锅中，熬炖成汁。取30rIll（大约半碗水的量）倒入泡澡浴缸中，洗澡水温在38～40℃为宜。姜汁泡澡不宜太久，以15～20分钟为宜，浴后用干毛巾拭干，避免着凉。
在姜汁泡澡的时候，如果搭配着简单的肢体伸展与按摩动作，例如抬抬腿或是按摩手臂、臀部、腰部以及腿部等脂肪聚积的部位，可以让效果更为显著。
泡澡贴心提示
需要提醒的是，患有干癣、异位性皮肤炎、荨麻疹、发炎、有伤口、红斑性狼疮等疾病的新妈妈不能使用这个方法，并且，由于泡澡时血管急速扩张，起身后可能气温较低，血管会收缩，所以高低血压患者、刚吃饱的情况下也不建议用生姜泡澡。泡澡时若出现胸闷、晕眩、呼吸不顺等症状，应赶快起身。
坐月子期间如何正确保健
不要偏食
坐月子的产妇不要偏食，粗粮和细粮都要吃，如小米、燕麦、玉米粉、糙米、绿豆等。这样既可保证各种营养的摄取，还可使蛋白质起到互补的作用，提高食物的营养价值，而且对产妇的身体很有益处。”
不吃上火食物
人参、桂圆和羊肉千万不能多吃，其并不适合每一个人的体质。因为孕妇不适合过多的性温、大热的食物，否则容易“火上加火”，甚至严重的还会出现见红、腹痛等先兆流产和早产症状。
水果煮着吃更易吸收
正在坐月子的新妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富，与栽培蔬菜相比，矿物质含量多。冬季盛产的菠菜也是不错的选择，菠菜含有丰富的叶酸和锌。
适量补钙别过量
新妈妈体内钙的流失量较大。加之天气寒冷，在冬季坐月子不可能开窗晒太阳，这样就不利于钙的合成和利用。孕妇补钙要适当，尤其要注意微量元素之间的平衡，否则容易顾此失彼。
综上所述，坐月子注意事项就是以上几点，剖腹产后坐月子的妈妈们可要注意饮食和休息，相信就会轻松度过月子期的！
坐月子注意事项有哪些
1、注意产妇在一般情况：于产后10日内应每天观察体温、脉搏、呼吸和血压。产后最初24小时由于分娩体力消耗较大。体温会升高。但不应差距38摄氏度，产后10年内有反射性心率减慢至60-70次/分，产后腹压下降呼吸多深而慢约14-15次/分。
产后24小时内，应卧床休息，早期活动可促进子宫收缩，便于恶露排出。应保证充分休息和睡眠，不能重体力劳动以免发生子宫脱垂。
产后第一天可吃清淡易消化食物，以后饮食已富于营养、足够热量为原则，多吃高蛋白和汤汁食物，适当补充维生素和铁剂。
产后尿量增多应尽早解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用请涂剂、开塞露、浮躁水灌肠等处理。
产后汗多要勤换内衣裤 及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑、不宜用空调。
2、注意观察子宫复原情况：摸侧宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部膜不到，剖腹产搀扶复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
3、会阴护理：每日可用温开水或消毒液冲洗阴部2-3次，保持会阴部清洁干燥。一般在产后4-5拆除会阴缝线。
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