破解9种产后常见的疼痛

分娩的12级痛苦对每一个准妈妈来说应该都是刻骨铭心的,但是不要以为熬过了孕期的腰疼背疼腿痛和最折磨人的分娩疼痛,就万事大吉了?实则产后的月子期,新妈妈们可能会遇到更多的身体疼痛,当然,具体哪些疼痛也是因人而异的。这里小编为大家整理了9种最常见的产后疼痛,以及对应的缓解疼痛方法,各位新手妈妈来学学吧,呵护自己同样重要哦。9种最常见产后疼痛教你一一破解

(一)刀口痛

自然分娩又经历侧切的准妈妈,产后刀口愈合后可能还会有隆起,按压时会有疼痛感,一般来讲,刀口的疤痕组织主要成分是胶原纤维,术后一段时间后,胶原纤维会被分解、吸收,疤痕组织会变软、变小,疼痛感也会减轻或消失。但也有少部分女性属于天生的疤痕体质,伤口在愈合阶段胶原纤维合成过多,致使疤痕肥大,形成高出皮肤并在按压时有疼痛的不规则硬块(疤痕疙瘩)。>>>延伸阅读:专家答疑:产后刀口疼,正常么?

破解办法:

1、应尽快就医,跟医生沟通,请医生观察确定刀口是否形成了疤痕疙瘩,并请医生给开一些可在局部外敷的药膏,以减轻疤痕疙瘩及疼痛症状;2、如果这种疤痕发展得特别严重,可能就需要去医院做手术把疤痕切掉再用特殊材料重新缝合刀口了。

(二)腹痛

产后腹痛的常见原因有以下三种:

1、坐月子时不慎受寒、被冷水刺激或者吃了生冷的东西,可能会导致产妇血脉凝滞、气血运行不畅而腹痛。

2、由心情过于悲伤抑郁造成肝郁气滞,血流不畅,造成腹痛。

3、行走坐卧姿势不对或长时间保持一个姿势不变,引起淤血停留,而致腹痛。

破解办法:

1、热敷。用热毛巾热敷痛处,或热敷脐下5厘米处的中极穴;2、按摩。按摩下腹部,先从心下擀至脐,在脐周做圆形揉按数遍,再向下至耻骨联合(阴毛处之横骨)上方,再做圆形揉按数遍,然后将热手置于痛处片刻,再重复上述动作,但在做圆形按摩时方向应与前次相反,如此反复按摩,每次10~15遍,早晚各1次;3、就医,请医生给开一些止痛化瘀的药;4、饮食调理。小腹胀痛,可多食气柑、金橘饼、韭菜、生姜红糖汤、醪糟蛋、益母草煮醒糟、当归生姜羊肉汤、羊肉桂心汤,忌食生冷瓜果、饮料。(三)性交痛

通常来讲侧切伤口愈合良好后就不会有这种疼痛了,伤口缝合线在产后10天左右脱落,疤痕表明也较柔软,不会有明显的痛感或者不适感,不会对性生活造成影响。但是如果侧切范围大、伤口深、或者发生感染、或产妇本身属于疤痕体质,就会使伤口愈合愈合不良而使产妇在性生活后产生不适或疼痛感。

破解办法:

尽快就医检查,确定是否是侧切伤口愈合不良所致,进行局部对症处理。(四)尿痛

女性尿道短而直,靠近肛门,易被污染,加之分娩后膀胱和输尿管肌肉暂时松弛,易存残尿,以及孕晚期体内潴留水分在分娩后主要从肾脏排出。由此,增加了膀胱负担,降低了抗病力。这些因素都易使细菌侵入膀胱引起炎症,出现尿痛、尿频、尿急等症状。

破解办法:

1、产后保持会阴部清洁,勤排尿,不要憋尿;2、每次排尿要留意是否将尿排净,以免细菌在膀胱里繁殖;3、产后及早下床活动,让膀胱肌肉功能尽快恢复,排尿困难时热敷下腹膀胱部位。12下一页

常见9种疼痛的真实痛因

1、头痛血压升高

真实痛因:肾上腺素增高

提示:经常性出现轻微头痛,会让人难以集中精力工作和学习。

事实上,情绪紧张会使得肾上腺素增高,饮食中发酵的面包、奶酪、过熟的香蕉、巧克力、葡萄酒等酪氨酸含量偏高的食品吃得过多,也会导致体内肾上腺素增加,引发类似头疼。一旦注意了以上因素,很可能头痛也就不治而愈了。

产后常见的四种痛的应对方法是怎样的

怀孕时都对如何减轻分娩痛很关注,而对产后的一些疼痛就不太了解了。以为只要生完了宝贝就万事大吉,再也不用忍受怀孕带来的各种身体不适。其实,生完宝贝后大多妈咪会很长时间地感到身体某些部位的疼痛,这是自己并没有料到的,不知应该怎样应对。以下4个办法会帮助你――

肌肉酸痛

一般人都会想到,分娩后会阴疼,或是剖腹产刀口疼,可对为什么胳膊和腿也疼就不太清楚。这是因分娩时会变换不同的姿势,把腿长时间放在产床的脚蹬上,或身体下垫了一些什么东西,致使腿一直处于比较别扭的姿势,因而引起腿痛。另外,分娩时用力,胳膊也在帮助使劲,或许当时根本没什么感觉,可在之后就会发现胳膊也很酸痛。由此说生孩子就像跑一次马拉松并没有夸张,即使分娩过程很顺利,时间很短,肌肉也可能被拉伤。

应对术:

解除这类疼痛的最好方法是热水浴、按摩和一些能够放松的方法,产后适当做一些运动也能减轻症状。一般来说,这类疼痛无需服药就可自行消失。不过,如果疼痛真的难忍,应该去告诉医生,他们会告诉你可用哪些药物来缓解。

阴部疼痛

这是一般人都会料到的痛处。从阴道一直到直肠部位都会有痛感。因为宝贝在娩出时这些部位都要扩张,然后再逐渐恢复到原状。由此,这些部位的肌肉或许会肿胀,就会让你感到疼痛。再有就是,如果在分娩时进行了侧切缝合,在产后更会感到疼,在最初几天甚至行动都很不方便。如果使用了真空吸引术和产钳,那么肌肉肯定会受到更多的伤害,也就会更疼了。

应对术:

在产后立即冷敷,对会阴处的恢复很有帮助。另外,坐浴对缓解这类疼痛也很有效,在家里就可进行坐浴治疗。现在市面上有些产品含有植物成分,专门用于坐浴,治疗和缓解这类疼痛的功效都很不错。产后你还可试试使用一种专门可冷却的卫生护垫,这也会让疼痛部位觉得舒服些。如果疼痛真的难忍,必须用药止痛,一定要先问问医生。

头痛

产后头痛的原因,很可能是因荷尔蒙分泌水平的改变而引起的。还有一种可能是,如果在分娩时采用了硬膜外腔分娩镇痛或脊椎穿刺,也会引起剧烈头痛。不过,这种情况并不多见。

应对术:

对于第一种头痛,放松是最好的方法,头痛症状会随着荷尔蒙分泌逐渐恢复正常而消失,如果需要,也可以适当地吃些止痛药。如果是后一种原因引起的头痛,应平卧几天,必要时可使用咖啡因止痛。当疼痛特别严重时,可使用一种称作“血块补丁”(bloodpatch)的治疗方法,即先抽取一些产妇的血液,然后再把它注入脊髓液流出的部位,这种方法对治疗因脊髓液漏引起的难以忍受的疼痛很有效。

乳房疼痛

产后乳汁充满乳房,如果乳腺管还没完全畅通,乳汁不能顺利排出,会使你感到乳房发胀、发热和刺痛,不过这些症状都是正常的。

应对术:

如果真觉得很疼,哺乳是最好的解决办法。只要宝贝饿了就让吸吮乳房,而不要考虑定时定量的问题,这样能够帮助乳腺尽快畅通。另外,还可试试热敷,或向乳头方向按摩乳房,都可帮助乳腺通畅。除非宝贝真的不肯吃奶,一般不要使用吸奶器,那样会使身体分泌更多的乳汁,加剧疼痛。要尽量让宝贝根据需要吃奶,这样乳房很快只分泌宝贝需要的乳量。

贴心小叮咛:

由于产后要哺乳,所以在遇到各种疼痛的问题时,用药一定要非常谨慎,能够用其他方法解痛就不要服药。

如果必须服药,一定咨询医生,保证用药不会对宝宝 有不良影响。

分娩后的疼痛或许是你没想到的,不过产后痛也不见得一定会出现。往往是这样,如果把全部心思都放在宝贝的身上,疼痛就不会那么明显了,有时只用一些简单的放松方法就可以缓解。不是有那么一句话吗?做了妈妈的女人会变得更坚强!

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