产后掉发,是许多新妈妈都会遇到的现象,只是每人的程度不同,近期就有一位产后新妈妈遇到很严重的掉发,来咨询专家了,专家表示,产后掉发,不防用中医来调理,请看下文详细讲解。
刚刚做完月子的齐女士每天都处于当妈妈的兴奋之中,可是不久她就遭受了一个不大不小的打击,她发现自己的头发脱落得非常厉害,没多少天下来,头顶竟有些稀疏了。她恐惧极了,赶紧来到医院的皮肤科就诊。
告诉齐女士不必过于担心,她所患的是妇女产后常见的一种病———休止期脱发。很多人都不解,为什么产后会脱发呢?这到底是什么原因导致的呢?
休止期脱发与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。首先妇女在妊娠期,分泌的雌激素也较平时增加,使头发的生长期延长,脱发的速度也就变慢,大量的头发“超期服役”。分娩之后,体内雌激素水平恢复正常,那些“超期服役”的头发便会纷纷“退役”,于是就出现了产后脱发。其次,妊娠期和哺乳期饮食摄取营养不足,妊娠期反映使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良,不利于头发的生长。此外也与精神因素有关,如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力,导致机体代谢紊乱,营养供应不足,诱发毛发脱发。
为预防和减少脱发,妇女怀孕期和哺乳期应当心情舒畅,保持乐观情绪。刘爱民博士特别强调,人们总认为产后体虚,需要进补,当出现脱发后更是要大补特补,其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。可以多吃绿色蔬菜,绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高,能中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。新鲜蔬菜可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等;新鲜水果可选樱桃、苹果、大枣等;动物性蛋白质可选鱼、家禽、瘦猪肉等,但不宜过量食用。动物性蛋白质属酸性物质,血液呈酸性状态,将妨碍皮肤和头发的健美。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,这样可以促进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。
如果出现了产后脱发,产妇也不必过于担心,可用2%诺地尔酊外搽,每日两次。考虑到患者是哺乳期,刘爱民教授常对此类患者采取中药内服辨证治疗,既无副作用,临床疗效也很确切。
中医将其种脱发分为三型:
1.阴血亏虚型:治疗以益气养血、生发为主,方药:当归15克,白芍18克,熟地20克,制首乌18克,阿胶10克(烊化),天麻9克,菟丝子18克,丹参18克,木瓜9克,羌活5克。每日一剂,分三次服用。中成药可用神应养真丹;
2.脾虚血亏:健脾血亏,治疗以健脾养血生发为主,方药组成:党参12克,黄芪18克,炒白术10克,云苓18克,陈皮9克,元肉10克,炒枣仁18克,制首乌18克,桑葚9克,当归15克,炙甘草9克,大枣5枚。中成药可用归脾丸;
3.肾虚:治疗以补肾生发为主。方药组成:制首乌20克,菟丝子20克,补骨脂10克,枸杞子15克,云苓18克,当归15克,山药30克,丹参18克,黑豆10克。中成药可用七宝美髯丹。
中医帮产妇调理产后不适
1.体虚
体虚是产后最常见的不适症状。
分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤,都会导致新妈妈气、血、津液的耗损,就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。
调理法:服用药膳
中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复,可以在中医的指导下,选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。
2.眩晕
分娩时新妈妈用力伤气和失血过多,使血液不能送达脑部而感到头晕目眩,有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内,随着气血逐渐恢复会慢慢好转,不过有时也会持续一段时间。
调理法:黄芪羊肉
可以服用乌鸡白凤丸,也可在家采用食补,如取羊肉500g洗净切片,黄芪50g、当归50g、大枣10个、生姜1块,用慢火炖烂,吃肉喝汤。
TIP:新妈妈产后起来活动时需要有人陪护,并尽量放慢动作以免晕倒摔伤。
3.多汗
由于产后需要排出体内积存的大量水分,所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多,感觉到口干舌燥,或者超过一周仍然汗出不止,说明是气虚不能固表。
调理法:小麦羊肚汤
可以服用玉屏风散(丸),也可以服用浮小麦羊肚汤,即取浮小麦50g用纱布包好,羊肚200g切片,加水后放在一起煮熟,喝汤吃肚片,会起到一定效果。
4.乳房肿痛
很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗,就会继续发展成乳房脓肿,最后脓肿破口流出脓液。
调理法:外敷+药粥
可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩;也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房,随干随换;或把仙人掌去刺后捣成泥外敷,一天敷2—3次;也可以服用中药粥,方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤,再下粳米100—150g在汤中熬成粥,不拘时喝。
Tip:早期症状不重时妈妈可以坚持喂奶,但如果乳房红肿疼痛症状加重,甚至形成脓肿则应停止喂奶,立刻就医。
5.便秘和痔疮
产后长期卧床很容易发生便秘,引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛,很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感,也促使便秘形成一个恶性循环。
调理法:中成药+药膳
可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药,还可以选择药膳,如取核桃仁5个捣烂;桃仁20g去皮捣烂;黑芝麻20g炒熟研烂;蜂蜜50ml(找到两样以上即可,配齐更好),与适量粳米煮粥,早晚喝。
6.小便不利
产后气虚,导致新妈妈排尿功能障碍,发生排尿困难,或小便次数增多,或排尿不能自行控制。
调理法:
新妈妈可以用温热的生理盐水冲洗外阴,对小腹施以按摩,并点按关元穴(肚脐下三寸)。如果症状几天后没有缓解,在中医的指导下服用益气利尿的中药,或服用补中益气丸,也有一定的效果。
(实习编辑:HF)
产后用中医按摩做调理
产后乳少灸乳根
有些产妇生下孩子后,乳汁很少,不够婴儿食用,或完全无乳。引起乳少的原因,常见的为身体虚弱,或临产时失血过多而致气血不足,不能生化乳汁;也有的由于产时或产后,突受惊恐,属于情志不调、气机不畅所致。治疗可灸乳根穴,或加少泽穴,效果一般比较理想。耳穴压丸取内分泌、胸。
为防止产后乳少,产妇应注意全身营养,保持情绪稳定,精神愉快,避免外来的刺激。
针剌按摩通小便
有的病人腹部开刀手术后和有些妇女生产后,膀胱内积满尿液,但不能自动排出,称为尿潴留。引起尿潴留的原因,常由于手术或分娩时产程过长,刺激了支配膀胱的神经丛,或压迫了膀胱三角造成局部水肿,以致小便不通,也有的由于手术麻醉后,排尿反射受到抑制所致。
针或指压三阴交,同时用手按摩气海、关元,一天2次。多数病人通过处理后,30分钟左右即可自动排尿,如排尿后再次排尿时仍有尿潴留者,可按上法继续施行。
耳穴压丸取膀胱、肾、尿道。
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