产后妈妈身体虚弱,在月子期间一定要注意休息和调养,要预防一些疾病的发生,比如产后足跟疼痛,这是需要新妈妈在月子期间做好预防工作的。
现代产科医学认为,导致产妇足跟痛的主要原因是:平时体质虚弱,在分娩过程中用力过度,或产时出血过多,耗伤气血,生产之后,在产褥期下地活动太少,几乎是足不沾地,脚跟脂肪垫出现退化,再行走活动时压力和震动使退化的脂肪垫水肿、充血,从而引起疼痛。因此,为了确保产后身体健康,做好预防工作刻不容缓。
在临床上,足跟痛是产后疾病中比较常见的病症之一,主要症状表现为:足跟疼痛,经过休息后,疼痛症状有所减轻,如遇上较热的天气,产妇则感到比较舒适,久站或步行稍远,或遇上寒凉的天气,产妇则感到疼痛的出现,或较原来疼痛明显加重。
预防产后足跟痛
如果出现了此症症,千万不能大意,若得不到及时调治,日久不愈会落下“病根”。中医认为:产后足跟痛,日久未愈,复感寒邪,寒积于内,血遇寒则凝,脉络受阻,疼痛越重,不能步履。这是因为:足跟为肾所主,妇女产劳损肾气,遭风冷乘虚而侵袭,以致腰脚之脉络自行不畅,乃现痹而作痛。
现代产科医学认为,导致产妇足跟痛的主要原因是:平时体质虚弱,在分娩过程中用力过度,或产时出血过多,耗伤气血,生产之后,在产褥期下地活动太少,几乎是足不沾地,脚跟脂肪垫出现退化,再行走活动时压力和震动使退化的脂肪垫水肿、充血,从而引起疼痛。
因此,为了确保产后身体健康,做好预防工作刻不容缓,例如要防寒凉,不赤脚穿鞋,使用水时用温水,避免冷水和寒冷的刺激,可早点下地活动,防止脚跟脂肪退化,但不要过早下地劳动或做家务劳动。
以上就是预防产后足跟疼痛的措施了,大家一定要遵照专家的建议,才能避免足跟疼痛。
产后脚跟痛穿高跟鞋反而缓解
产妇足跟痛怎么办呢?是否有什么方法改善这种状况呢?近日有很多孕妇反应这个问题,专家表示产妇可以通过改穿高跟鞋,来改善这些疼痛感。很多妈妈会怀疑,产后不是应该着平跟鞋吗?专家解答了孕妈妈们的这个疑惑,将高跟鞋改为坡跟鞋,高1-2厘米即可,最好要那种牛津底软而有弹性的坡跟鞋。这样问题就迎刃而解了。
不少新妈妈生完宝宝后,脚后跟总是疼,正在哺乳又不敢乱吃药,那么产后足跟痛到底是因为什么?又该如何有效缓解?
国家人口计生委科学技术研究所母婴保健专家金璎表示,说起产后足跟痛要从怀孕说起,众所周知,孕妇的体重是随着胎儿月份的增大而增长的,一般来说,总的体重增长平均是26斤。因为怀孕需要的保护很多,其中之一就是不要摔跤,摔跤也有可能造成流产,所以孕妇大多脱去过去喜爱的高跟鞋,换上平底鞋、软底鞋,认为这样比较安全。直到生了孩子之后,在家坐月子,基本穿拖鞋,又是平底鞋、软底鞋。
由于产妇需要哺乳,增加诸多营养,结果常常是体重继续增长,甚至增加40-60斤。而很多新妈妈在怀孕前爱穿高跟鞋,足跟受的压力比较少,怀孕后和产后体重骤然增长了,又由高跟鞋改穿平底鞋了,足跟的压力大大增加,所以就会出现足跟痛。足跟痛也是月子病之一。
该如何缓解产妇足跟痛呢?金璎表示,方法很简单:产妇可以改穿高跟鞋,为了不造成其他麻烦,高跟鞋改为坡跟鞋,高1-2厘米即可,最好要那种牛津底软而有弹性的坡跟鞋。
专家还解答说对有平足家族史的孕产妇,发生症状的可能性比较大,平滑肌的力量不够,而致足弓弯度不够,这些人群有可能有疝气,尤其要注意产后足跟痛的预防。这样的孕妇,除了换穿坡跟鞋,还应该注意疝气的治疗,确保产后恢复和健康。
推荐阅读:
高跟鞋:产后妈妈的美丽杀手
产妇侧切率高祸起高跟鞋?
怀孕就让我跟高跟鞋“绝缘”?
穿高跟鞋对胎儿发育影响坏
产后月子期间须预防足跟疼痛
对于产后新妈妈来说,产后月子期间的保健是十分重要的,特别是要预防一些疾病的发生,比如产后足跟疼痛,这是需要新妈妈在月子期间做好预防工作的。
现代产科医学认为,导致产妇足跟痛的主要原因是:平时体质虚弱,在分娩过程中用力过度,或产时出血过多,耗伤气血,生产之后,在产褥期下地活动太少,几乎是足不沾地,脚跟脂肪垫出现退化,再行走活动时压力和震动使退化的脂肪垫水肿、充血,从而引起疼痛。因此,为了确保产后身体健康,做好预防工作刻不容缓。
在临床上,足跟痛是产后疾病中比较常见的病症之一,主要症状表现为:足跟疼痛,经过休息后,疼痛症状有所减轻,如遇上较热的天气,产妇则感到比较舒适,久站或步行稍远,或遇上寒凉的天气,产妇则感到疼痛的出现,或较原来疼痛明显加重。
产后月子期间须预防足跟疼痛
如果出现了此症症,千万不能大意,若得不到及时调治,日久不愈会落下“病根”。中医认为:产后足跟痛,日久未愈,复感寒邪,寒积于内,血遇寒则凝,脉络受阻,疼痛越重,不能步履。这是因为:足跟为肾所主,妇女产劳损肾气,遭风冷乘虚而侵袭,以致腰脚之脉络自行不畅,乃现痹而作痛。
现代产科医学认为,导致产妇足跟痛的主要原因是:平时体质虚弱,在分娩过程中用力过度,或产时出血过多,耗伤气血,生产之后,在产褥期下地活动太少,几乎是足不沾地,脚跟脂肪垫出现退化,再行走活动时压力和震动使退化的脂肪垫水肿、充血,从而引起疼痛。
因此,为了确保产后身体健康,做好预防工作刻不容缓,例如要防寒凉,不赤脚穿鞋,使用水时用温水,避免冷水和寒冷的刺激,可早点下地活动,防止脚跟脂肪退化,但不要过早下地劳动或做家务劳动。
本文Hash:767c4b39f50f5acfb8a9fb81d4c745f47657c099
声明:此文由 一正一邪 分享发布,并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。