产后脱肛你们听说过吗？产后脱肛对每个新妈妈来说，是件很痛苦的事情，这也是产后发病率比较高的疾病，下面我们就详细的来看看，新妈妈如何有效预防产后脱肛。
产后肛管、直肠向远端移位，称为“产后脱肛”。
相当于西医的肛管、直肠脱垂。本病多见分娩时过早迸气，腹压增加而致。亦可见于产程过长，孕妇疲惫不堪，中气耗伤，加上迸气而致。产后便秘也是诱发本病的原因。及早治疗者预后良好。
【病因病理】
1、气虚产妇素体中气虚弱，产时分娩迸气，逼迫肛管、直肠下移，产后又因气虚不能摄纳而致产后脱肛。
2、肾虚素体肾气不足，孕后或分娩后肾气尤虚，肛肠不能固摄而致。
3、湿热饮食不洁，感受湿热之邪，致腹泻久痢，肛门脱出。
4、肠燥产时失血，产后哺乳，津血耗伤，肠燥、便难，努责过极，而致肛门脱出。
【诊断要点】
1、根据产后出现排便时脱肛即可诊断，伴肛门坠胀，或大便不畅。
2、肛指检查可了解肛门、直肠脱垂情况。
如何有效预防产后脱肛
【辩证分型】
1、气虚产妇排便时脱肛，甚者咳嗽、行路或站立时间较长、排尿时稍用力也会脱出，常伴倦怠乏力，气短声低、头晕心悸。苔薄白，舌质淡，有齿痕。脉细弱。
2、肾虚产后脱肛日久不收，腰腿酸软，头晕目眩，小便频数，夜尿尤甚。苔薄白，舌质淡，脉沉细。
3、湿热产后腹痛即泻，泻下急迫，粪色黄祸而臭，肛门灼热下脱，心烦口渴，尿赤。苔黄腻，舌红，脉濡数。
4、肠燥产后大便干燥，或数日不解，肛门脱出，腹无胀痛，颧红咽干，五心烦热，脘中痞满，腹胀不适。苔黄或薄黄，脉细数。
【注意事项】
1、产前加强营养与锻炼，以增强体质，并积极治疗各种疾病，以免导致产后产妇体虚，容易导致本病。
2、正确处理产程，避免产程过长。指导产妇正确运用腹压进气可预防本病发生。
3、产妇应重视饮食卫生，杜绝腹泻的发生。
4、产后要保持大便通畅，避免感冒咳嗽，避免过早使用腹压的活动和久立久站等，以免诱发本病发生。
预防产后脱肛问题，妈妈一定要按照专家以上的几点建议进行。
怎么样预防产后脱发 这样做保持头发坚固浓密
怎么样预防产后脱发
生产之后女性要多吃蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类、肉类等等食物都要多吃，头发最重要的营养物质来源就是蛋白质了。此外，新鲜的蔬菜跟水果也要多吃，各种五谷杂粮等等要摄入，保证生有均衡的营养。
产妇刚开始照顾孩子，难免会有情绪焦虑、紧张等情绪，面对这些问题产妇要能够懂得排解，每天保证自己心情舒畅、放松，不要一直处于紧绷的状态，不然对于头发恢复不利。女性要能够懂得休息，每天保证有足够的休息时间，身体不能过分疲惫，不然在长期疲劳的状态下，脱发也会变得更加严重。
产妇要适当的清洁头发，可以选择温和的洗发水，强碱、强酸类刺激性大的洗发水尽量不要用。洗头的时候动作要轻柔，可以用指腹打圈时对头皮进行按摩，促进头皮血液循环流通，让头发更进一步生长。
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怎么样预防产后脱发
生产之后女性要多吃蛋白质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼类、豆类、肉类等等食物都要多吃，头发最重要的营养物质来源就是蛋白质了。此外，新鲜的蔬菜跟水果也要多吃，各种五谷杂粮等等要摄入，保证生有均衡的营养。
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产妇要适当的清洁头发，可以选择温和的洗发水，强碱、强酸类刺激性大的洗发水尽量不要用。洗头的时候动作要轻柔，可以用指腹打圈时对头皮进行按摩，促进头皮血液循环流通，让头发更进一步生长。
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