很多妈妈产后都会出现不同程度的抑郁情绪，专家特别提醒一定要注意产后抑郁症的表现，这样才能进行尽早的预防以及治疗。面对产后抑郁症的表现，一般情况下都很容易发现：
1、情绪极为负面
新妈妈在坐月子期间由于要照顾宝宝同时还要各种疾病的出现，因此这个时候紧张都格外的紧张，长期如此就会因此而导致抑郁症的出现。患有抑郁症的产妇经常会有显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。抑郁程度较轻的产妇经常会感觉到闷闷不乐，无愉快感，对任何事物都缺乏兴趣，总是感觉到“心里有压抑感”、“高兴不起来”。
而对于一些抑郁程度较重的产妇而言，经常会感觉到悲观绝望，在日常生活中经常有度日如年、生不如死的情绪出现。一旦产妇出现有以上这些情绪，就要注意及时的进行调节，如果自我调解无效的话则应该尽早的寻求医生的帮助。
2、思维动作迟缓
一旦患有抑郁症其表现还会体现在语速慢，语音低，语量少，应答迟钝等方面，很多时候产妇的一言一动都需克服重大的阻力。甚至还有一些抑郁状态严重的产妇，还会出现整天缄默不语，卧床不动的情况，这在医学上称之为抑郁性木僵状态。
还有一种就是激越型抑郁症症状，这种情况很多产妇的言语动作都明显增加，同时还伴有焦虑恐惧，激动自伤等症状，这些症状的危险性都很大，很多产妇都会因此而做出自残的举动。
产后抑郁有何症状
3、躯体不适
抑郁症的表现有很多，比如像食欲下降或者亢进、体重减轻或者增加等情况，同时很多产妇在坐月子期间还经常出现每天都失眠的情况，这些都是抑郁症的症状。产妇一旦患有抑郁症，不但出现胃口变化，同时还会因此而导致性欲下降以及月经紊乱的症状。
很多重度抑郁症的产妇经常会出现面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘等症状，并且还伴有顽固性失眠。对于这部分的产妇，在日常生活中一定要特别的注意，及时的调节自我的情绪非常的重要。
4、有自杀意图
可以说最怕的就是抑郁症患有有自杀情况的出现，无论是自杀的企图还是行为，对于抑郁症病人来说都是最危险的症状。这种症状一般都出现在抑郁症的严重期，同时也有可能会出现在早期或好转时，很多时候病人往往事先有周密计划，行动隐蔽以此自杀成功的几率非常的大。
小编总结：
以上这些抑郁症的表现在日常生活中都是最容易发现的，因此一旦发现有抑郁症的苗头就应该尽早的掐灭，以免导致病情的持续严重从而危害到患者的生命安全。
产后抑郁症的诱发因素你知道吗
产妇产后最担心的问题便是产后抑郁症，这是大部分产妇都难以避免的产后病，这对产妇的身体以及心理都造成了不良的影响。要想预防产后抑郁症，首先要知道诱发的原因。
1、内分泌变化
女性在怀孕后身体会发生很多的变化，比如像体内雌激素增加、孕酮大量分泌等，除此之外还有黄体酮、皮质激素、甲状腺素增高等，这些都是女性怀孕后的生理变化。而这些变化对于孕妇而言是十分幸福的，因为这些激素的增加会让孕妇产生愉悦、幸福感。但是孕妇在分娩后这些激素也会随之而下降并且消失，这个时候产妇就难以承受这其中的落差。
分娩后不但雌激素会大幅度的下降，同时孕酮也会马上停止分泌，这个时候产妇的心理以及生理都发生了极大的变化。如果产妇不能很好适应的话，就会因此而产生抑郁症。
2、生病
在产后坐月子期间以及保健期间，如果产妇长时间处于过于紧张的状态下的话，就会导致出现抑郁症。产妇在坐月子期间由于自身抵抗力弱，因此经常会诱发各种病症，最常见的有乳腺炎、产褥感染等，这些都让产妇随时都处于紧张、害怕等不良的情绪中。而且产褥期的疾病或合并症还会给产妇带来极大压力，这个时候如果不知道如何缓解的话，势必会导致抑郁。
除此之外还有新生儿的健康问题，也让产妇十分的担心，这也是导致产妇患有抑郁症的原因。还有一部分因素是产妇自身的问题，大部分产妇在短时间内都没有做好做妈妈的准备，因此而诱发抑郁。
产后抑郁症的诱发因素
3、睡眠不佳
还有很多孕妇在产后很容易出现有失眠的问题，经常在晚上出现入睡难、易醒等情况，长时间的睡眠不足也会让产妇出现焦躁情绪，因而患有抑郁症。可以说睡眠不足是导致产后抑郁症的主要原因，尤其是一些不管白天晚上都自己带孩子的产妇，经常会因此而产生委屈、烦躁、易怒的情绪，尤其是在繁忙的夜晚和寂寞的清晨更容易对丈夫和无辜宝贝产生怨恨。
这部分产妇在平时生活中一定要注意心理的调节，同时还应该让家人帮忙一起照顾孩子，这样你就能得到充分的休息了。同时在睡觉前不妨喝些热牛奶，可有效促进入眠。
4、产前问题
还有些生产前就有抑郁症的妈妈在分娩后更容易出现抑郁症复发的情况，而且这部分女性还对到底要不要孩子的问题感觉到很矛盾。甚至有些妈妈是在某些家庭或社会压力才要的小孩，这样的妈咪在产后更容易心理失衡，从而诱发抑郁症。
小编总结：
产后抑郁症的原因有很多，因此专家提醒产妇，在怀孕期间以及分娩后都要做好心理以及生理双方面调节准备。
你有产后抑郁吗？答完便知
产后抑郁渐渐成了一种常态。每位妈咪产后坐月子期间或多或少会陷入心理低潮，但严重的程度不同。轻者可以乐观自省，掀开人生新的一段旅程;重者需要进行心理辅导亲人安慰。爱丁堡产后抑郁表(EPDS)是一个在西方广泛应用的心理量表，1998年香港中文大学的Lee等编译成中文版的EPDS表。赶紧来测测吧!EPDS共21道题(10个条目)，分别涉及心境、乐趣、自责、抑郁、恐惧、失眠、应付能力、悲伤、哭泣和自伤等。每个条目的描述也分为4级，按其所显示的症状严重程度从无到极重，分别赋值0～3分，即：0分(从未)、1分(偶尔)、2分(经常)、3分(总是)。宝妈可以拿张纸记下自己的累计分数。下面题目正式开始(共21题)：[爱丁堡产后抑郁量表]*注意：不只是你今天的感受，而是过去分娩至今的感受。要真实作答喔~过去分娩至今：A.0我不觉得悲伤。1我觉得悲伤。2我时时感到悲伤，无法驱除这种感受。3我悲伤或不快乐得无法忍受。B.0对将来我并不感到特别沮丧。1对将来我感到沮丧。2我觉得将来没有什么希望。3我感到将来没希望，事情不能改善。C.0我不觉得自己像是个失败者。1我觉自己已比一般的人失败得更多。2回顾过去，我所看到的就是一连串的失败。3身为一个人我觉得我是彻底的失败者。D.0我现在从事情中得到的满足跟过去一样多。1与过去比较，现在我比较不能从事情中获得喜悦。2我再也不能从任何事情中获得真正的满足。3我对样样事都不满或厌烦。E.0我不特别觉得罪恶。1相当多的时间我觉得罪恶。2大部份时间，我觉得自己真的很罪恶。3我总是感到罪恶。F.0我不认为我正受惩罚1我感到或许会受罚。2我料想会受惩罚。3我觉得自己正在受罚。G.0我对自己不感到失望。1我对自己感到失望。2我讨厌自己。3我恨自己。H.0我不觉得自己比别人更坏。1我因自己有弱点或错误而批评自己。2我由于自己的过错而经常自责。3我因发生的一切坏事而自责。I.0我没有自杀的念头。1我有自杀的念头，但没有付诸实行。2我想自杀。3如果有机会我会自杀。J.0我并不比平常容易哭。1我比以前更爱哭。2现在我时时在哭。3我过去很会哭，但如今纵使我想哭也哭不出来了。K.0我和以前一样，没有特别暴躁。1我比以前容易激怒或暴躁。2现在我时时感到暴躁。3过去经常使我暴躁的事情一点也不再使我暴躁了。L.0我对他人并没失去兴趣。1我现在不像过去那样对他人感到兴趣。2我对他人已失去大部份的兴趣。3我对他人已完全失去兴趣。M.0我大致与以前一样做决定。1我现在比以前更会拖延去做决定。2我现在比以前更难做决定。3我再也无法做任何决定。N.0我不觉得我自己比以前丑。1我烦恼自己看起来渐老或渐不吸引人了。2我觉得外貌有了永久性变化，使我看起来不吸引人。3我相信自己长得丑。O.0大致而言，我能够像往常一样好好地工作。1我需要特别努力，才能开始做事。2无论任何事情，我都必须很辛若勉强自己，才能去做。3我一点也无法工作。P.0我能像平常般睡好觉。1我不如以往睡得好。2我比平常早一二小时醒来，并且发现难以再入眠。3我比平常早好几小时醒来，而且无法再入眠。Q.0我并没有比平常更疲倦。1我比前更容易累。2几乎任何事我一做就累。3我太累了以致无法做任何事。R.0我的胃口并不比前差。1我比以前更容易累。2几乎任何事我一做就累。3我太累了以致无法做任何事。S.0我近来体重未见减轻，即使有也是不多。1我的体重减轻5磅(3.5公斤)以上。2我的体重减轻10磅(6.6公斤)以上。3我的体重减轻15磅(10公斤)以上。T.0我跟以前一样不担心我的健康。1 我担心我身体上的不舒服，诸如：头痛及身体上的病痛、胃不舒服或便秘等。2我很担心身上的不舒服，并且难以去考虑其他事情。3我非常担心我身体上的不舒服，以致无法去考虑任何其他的事情。U.0我并未发现我最近对于性的兴趣有任何转变。1我对于性比以前不感兴趣。2我目前对于性较缺乏兴趣。3我对于性完全失去兴趣。你的分数记下来了吗?加起来看看吧!推荐用总分为9分作为筛查产后抑郁症患者的临界值，用12分作为筛查严重产后抑郁症患者的临界值。你得了几分呢?推荐
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