下面说一下产生抑郁情绪的原因:
首先,分娩前后体内内分泌系统的变化,尤其是体内雌性激素的明显改变而引起的情绪不稳。
其次,社会因素、生活环境及产妇个体因素等。如:产妇性格好强,遇事求全;工作压力较大;对医疗机构孕产期的护理保健工作不满意;难产造成的产妇本人或新生儿疾病;产后过于疲劳,家人尤其是丈夫关心程度不够;对一些意外情况没有充分的心理准备:如对护理宝宝的知识了解不够,对育儿知识欠缺,等等。
那么,月子里怎样调养这种抑郁情绪呢?
1、集中坐月子,产妇们可以相互交流;
2、护理人员、家人、丈夫应多与产妇沟通;
3、家庭关系要和谐;
4、产妇的自我调节;
5、重点说一下丈夫更需要理解和关心妻子:
首先,丈夫要了解妻子产后的一系列生理、心理变化,应加倍爱抚、安慰、体贴妻子。
其次,要帮助妻子照顾宝宝,多做些家务,让妻子多一些休息时间。
再次,跟妻子共同憧憬美好未来,多想想宝宝的远大前途和美好未来,避免烦恼、紧张、恐慌的心态。
总之,一定要给产妇营造一个既舒适温馨又愉快欢乐的月子休养环境,随时帮助产妇排除心中的精神压力,使产妇在月子期间保持健康的心态,乐观的情绪和坚强的意志。
月子里产妇抑郁情绪的调养
刚生完宝宝的产妇,情绪上会有一些明显的改变,如情绪低落、易怒、爱哭、消沉、悲观失望、感觉疲惫、食欲差,常无缘无故或因一点小事而发脾气,或责备丈夫及家人,或大吵打闹,或整日闷闷不乐,这种情况是产妇表现出来的一种抑郁情绪,90%以上的产妇都会有这种现象,这叫“产后心境不良”,不是我们大家常说的“产后抑郁症”。
那么,如果这种抑郁情绪我们不加以预防的话,严重者可诱发精神疾病,再严重者可能会导致自杀或杀婴,这就是我们通常说的“产后抑郁症”了。下面说一下产生抑郁情绪的原因:首先,分娩前后体内内分泌系统的变化,尤其是体内雌性激素的明显改变而引起的情绪不稳。其次,社会因素、生活环境及产妇个体因素等。如:产妇性格好强,遇事求全;工作压力较大;对医疗机构孕产期的护理保健工作不满意;难产造成的产妇本人或新生儿疾病;产后过于疲劳,家人尤其是丈夫关心程度不够;对一些意外情况没有充分的心理准备:如对护理宝宝的知识了解不够,对育儿知识欠缺,等等。那么,月子里怎样调养这种抑郁情绪呢?1、集中坐月子,产妇们可以相互交流;2、护理人员、家人、丈夫应多与产妇沟通;3、家庭关系要和谐;4、产妇的自我调节;5、重点说一下丈夫更需要理解和关心妻子:首先,丈夫要了解妻子产后的一系列生理、心理变化,应加倍爱抚、安慰、体贴妻子。其次,要帮助妻子照顾宝宝,多做些家务,让妻子多一些休息时间。再次,跟妻子共同憧憬美好未来,多想想宝宝的远大前途和美好未来,避免烦恼、紧张、恐慌的心态。总之,一定要给产妇营造一个既舒适温馨又愉快欢乐的月子休养环境,随时帮助产妇排除心中的精神压力,使产妇在月子期间保持健康的心态,乐观的情绪和坚强的意志。产妇月子里抑郁的两大原因解析
产后抑郁问题不少见,如果这种抑郁情绪我们不加以预防的话,严重者可诱发精神疾病。
那么,产妇月子里抑郁的原因是什么?
1、分娩前后体内内分泌系统的变化,尤其是体内雌性激素的明显改变而引起的情绪不稳。
2、产妇月子里抑郁的原因是什么?社会因素、生活环境及产妇个体因素等。如:产妇性格好强,遇事求全;工作压力较大;
产妇月子里抑郁的原因还有,医疗机构孕产期的护理保健工作不满意;难产造成的产妇本人或新生儿疾病;产后过于疲劳,家人尤其是丈夫关心程度不够;对一些意外情况没有充分的心理准备:如对护理宝宝的知识了解不够,对育儿知识欠缺,等等。
抑郁症的原因
(1)自身遗传因素
如果家庭中有抑郁症的患者,那么家庭成员患此病的危险性较高,这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高,是常见的引起抑郁症的原因。其中双相抑郁症的遗传性更高些。
然而,并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症,而且并非得了抑郁症的人都有家族史,这表明遗传因素并不是产生抑郁症的唯一因素。
(2)自身的性格原因
遇事悲观,自信心差,对生活事件把握性差,过分担心,同样属于常见的引起抑郁症的原因。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的处理。这些性格特征多是在儿童少年时期养成的,很容易产生抑郁症。
(3)环境因素
人际关系紧张,经济困难,或生活方式的巨大变化,这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的原因与躯体疾病有关,一些严重的躯体疾病,如脑中风,心脏病发作,激素紊乱等常常引发抑郁症,并使原来的疾病加重。另外,抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。
如何走出产后抑郁症:
首先,丈夫要了解妻子产后的一系列生理、心理变化,应加倍爱抚、安慰、体贴妻子。
其次,要帮助妻子照顾宝宝,多做些家务,让妻子多一些休息时间。
再次,跟妻子共同憧憬美好未来,多想想宝宝的远大前途和美好未来,避免烦恼、紧张、恐慌的心态。
总之,一定要给产妇营造一个既舒适温馨又愉快欢乐的月子休养环境,随时帮助产妇排除心中的精神压力,使产妇在月子期间保持健康的心态,乐观的情绪和坚强的意志。
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