导读： 概述 产后抑郁几种因素影响心理变化 注意事项
概述
很多的妈妈自从怀孕之后，脾气就会变得非常的暴躁，感觉到老公的关心不够啊，还有婆媳之间的关系处理呀，各个方面都会不顺心，这样的情况，一直能延续到孩子生出来，其实，这个产后抑郁症，有几大因素的。
产后抑郁几种因素影响心理变化
首先，很多的妈妈不适应自己的脚色互换，原来自己还是一个孩子，突然就做了妈妈，这样的情况下有些人会感觉到，心情烦躁，这些都是正常的，还有就是在生完宝宝之后，大家把注意力都集中在你的宝宝身上，这个时候你就会感觉到失落，感觉自己不被重视。
现在的营养也跟以前不一样，在怀宝宝期间把自己吃的很胖很胖，现在宝宝生出来了，开始担心自己的身材问题了，看到很多人在怀孕后都不能恢复到原来的身材，又开始后悔当初怀孕，总觉得老公不如以前那么爱你。
在有宝宝之后，还是都是每夜啼哭，经过，一段时间之后，总觉得自己力不从心，感觉到自己特别的累，看到孩子哭就有一种想哭的冲动，这个是，担心自己难以胜任母亲这个角色。
注意事项
其实每个女人，都是爱美的，只是程度不同，在生完宝宝之后，种种原因，会引起产后忧郁症，这个时候，爸爸们应该当好老公的责任，多关心。
不想产后忧郁要避免产后五种心理因素！
不想产后忧郁要避免产后五种心理因素！根据研究发现，很多妇女在产后会发生情绪不稳的现象，有时在这一分钟觉得很高兴，到了下一分钟却无缘无故地想要哭，有时会有轻微的难过和沮丧、精神无法集中、食欲差，甚至睡不着觉的状况。为什么会出现这种情况呢？一是体内雌激素和黄体素在产后明显下降，短期内急剧变化引起了沮丧，就像月经来潮前情绪改变一样。另外，产后身心失调也是很重要的因素。5种因素影响心理变化：1.角色的转换产前自己是大家注目的主角，而产后大家的注意力都集中在宝宝身上，似乎主角的地位被取代，失落的情绪就会油然而生。2.身材恢复与否担心自己的身材不能恢复，因而对于当初怀孕有点后悔，甚至心中充满焦虑和悔恨。3.深怕难以担当母亲的角色初为人母的产妇，常常为了照顾宝宝，弄得自己手忙脚乱的，无法好好地照顾宝宝，最后因为身心俱疲而怀疑自己是否有能力胜任母亲的角色。4.宝宝的性别和期望有落差传统观念一向重男轻女，现在尤其是在农村，还是有一些产妇因为生女孩儿自怨自艾。5.生产方式未如预期有些产妇原本想自然生产，却因为生产过程不顺而剖腹产，所以会感到很失望，加上手术后伤口疼痛的困扰，而有悔不当初的感觉。如果新生儿情况不佳，也会让产妇因担心宝宝的安危而忧心不已。6.过度关注宝宝，担心宝宝受到各种的潜在危害比如觉得婆婆喂养不当，婆婆给宝宝的洗澡方式不对，给宝宝穿的衣服不好，丈夫婆婆的教育方式不符合你的理念……等这些影响宝宝的因素，都会让你分分钟抓狂、脾气爆发。产后3大心理变化12/2页下一页
产后为何抑郁皆因生理心理都脆弱
经过分娩的产妇，有些可能出现抑郁的症状，这些对于家庭和新生宝宝都会产生非常严重的影响！家人在此时一定要帮助新妈妈尽快度过这个阶段，特别是丈夫，需要对妻子有更多的关心和包容。
孕育、分娩，产妇经历了一个由女人到母亲的转变，生理、心理及角色等的转变，易使产妇情绪波动而产生心理疾病。产后抑郁就是产后常见的心理疾病。有研究表明，国外产后抑郁的发病率为8%~50%，其中重症抑郁的比例为8%~15%，而国内发生率大概在5.5%到17%左右。产后抑郁不仅影响产妇的身心健康，而且导致婴儿的认知能力、情感、性格、行为障碍及家庭关系的不和睦。其多在产后2周内发病。产后4~6周症状明显，多表现为疲乏、易怒、焦虑、恐怖和抑郁，流露出对生活的厌倦，有的产妇有思维障碍，迫害妄想、甚至出现伤婴或者自杀行为。
产后抑郁症的病因目前尚不十分清楚，众多的研究认为，可能与内分泌激素的改变、遗传因素、心理因素及社会因素有关。
产后抑郁症
内分泌因素：
妊娠后期体内雌激素、黄体酮显着增高，皮质类固醇、甲状腺素也有不同程度增加，分娩后这些激素突然迅速撤退，黄体酮和雌激素水平下降，导致脑内和内分泌组织的儿茶酚胺减少，从而影响大脑活动。
遗传因素：
遗传物质基础发生病理性改变，如染色体数目和结构异常，以及基因突变等均可发挥致病作用。有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇产后抑郁的发病率高。
心理因素：
孕期妇女的功能状态，在许多方面处于明显低水平，如躯体功能、社会功能和活力，以及由于身体健康问题而引起的功能受损，这些状态一直持续到产褥期，故对孕产期的各种刺激都可能引起心理异常，其中常见的心理应激有非计划妊娠，对妊娠分娩的恐惧、担心婴儿健康、婴儿性别、对母亲角色的不适应等均可造成心理压力，当心理冲突不能解决，可能导致产妇抑郁症的发生。
产后抑郁的因素
社会因素：
社会支持系统（主要包括丈夫的关心程度、家人对婴儿及产妇的满意度、产妇家庭的和睦程度、经济能力、婆媳关系的和谐程度、产妇自己的工作取向和孩子照管情况）的缺陷是促发产后抑郁症的危险因素。另外，产妇住院期间医务人员对其的关心、治疗、指导、随访等也是社会支持系统的组成部分。
既然产后抑郁严重影响产妇的家庭和宝宝，产妇该如何保持健康的心态以避免产后抑郁的发生，对此我们有如下建议：
1、培养夫妻平等的特质，彼此尊重、体谅、欣赏其差异性。重建夫妻平等的社会价值观。
2、强化彼此间的沟通（包括与丈夫、家人或其他成员等），多一点关怀、坦诚、倾听和赞美，避免互相歧视。产妇产后应有一个安静、舒适、生活方便的环境休养，丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，尤其是丈夫在此期要多付出些，给妻子创造一个心情愉快、适应妻子机体恢复的环境，顺利地度过产褥期，也是全家人的幸福。
本文Hash：874121645681e17cf09a97b18647f48f7c4e713f
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。