妈妈们要怎样去防治产后出现痔疮

新妈妈为何容易得产后痔疮

产后得痔疮多半是妊娠期痔疮的遗留问题。怀孕后,新妈妈体内会产生多量性激素,由于受到这些激素的影响,胃肠道平滑肌的胀力减退,蠕动减少、减弱,使食物在胃里排空推迟,在肠里运输时间延长,导致粪便在结肠中潴留时间过长,水分减少,粪便变得干结,而易发生便秘,使排便时需要用力摒气,加上增大的子宫对直肠的压迫,盆腔静脉回流不畅,发生痔疮。

多喝水

另外,分娩时,新妈妈由于用力摒气也可导致痔疮的发生。

如何治疗产后痔疮

1、初期可以多喝水,或多吃些纤维质的食物,可防止大便干结。

2、也可用药物治疗,如擦药或塞药,使用软便剂,可以让产妇排便,伤口较不严重,瘳医师表示较不建议使用泻药;也可以坐浴促进血液循环改变便秘情形。

3、新妈妈痔疮生理期,合理参加体力活动。如散步、太极拳、腹式呼吸等运动。也可以做肛提锻炼,方法是做忍大便酌动作,将肛门括约肌往上提,吸气、肚脐内收,再放松肛门括约肌,呼气一切复原。如此反复,每次做30回,早晚各锻炼1次。

4、新妈妈生活要规律,每天定时排便,保持大便通畅,还要勤换内裤、勤洗肛门,并且保持外阴干燥。

5、如果是病情严重,如有瘘管的现象,则建议要开刀治疗。

预防

妇女怀孕后,子宫体增大,使母亲盆腔内压力增加,造成肛门周围的静脉肿胀淤血,形成痔疮。

要预防产后痔疮,必须从孕期做起。由于子宫增大,盆腔内压力增加是无法改变的,但可防止痔疮的加重,如避免便秘,避免久立久坐,调整饮食等。产后,随着胎儿的娩出,胃,小肠,大肠恢复到正常位置,由于压迫因素的去除,肠蠕动变慢,加之分娩后盆腔肌肉及肛门周围肌肉过分紧绷,会阴伤口疼痛及痔疮痛,产妇不敢用力大便,产后多卧位,活动少,腹壁松弛,又多进食少渣食物,易发生便秘,使痔疮加重。因此预防产后痔疮,除孕期避免便秘外,还需在产后增加活动,进行盆底肌肉锻炼,调整饮食,进食富含粗纤维的食物,减轻局部疼痛,如肛门冷敷或热敷,亦可涂痔疮油膏,或使用作用比较缓和的甘油栓通便。

多吃富含纤维的食物

1、室内空气流通,室温不要过高,室温保持在24℃左右。

2、春季气候干燥,室内放置加湿器,保持室内湿度在45%~50%左右。

3、合理饮食,早下床活动,及时小便,以避免膀胱内尿液滞留,影响子宫的收缩及恶露的排出。

4、不要盆浴。要用淋浴,最好用流动水冲洗外阴。

5、最好使用消毒过的卫生纸和卫生棉。

6、一旦发生肛肠疾病,一定要及时看医生。母乳喂养时,要告诉医生,你是一个正在为宝宝哺乳的妈妈,以便医生开具不会影响妈妈泌乳的药物。

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