很多孕妇产后出现大量脱发，这和孕妇的激素水平、营养状况、内分泌情况有关。从怀孕到孕期结束生下孩子，孕妇自身营养流失严重，很多毛囊因营养缺失而进入休止期，这就容易出现产后大量脱发的现象。
产后脱发大都是暂时性的，一般会持续3个月左右。加强产妇营养、改善睡眠、保持良好的心情是改善产后脱发的关键。需要注意的是，产后补充营养要因人而异，除了蛋白质、糖分外，产后补充铁、锌等微量元素也很重要，食物中可适量增加肉类、海产品、豆类等。如果大量脱发现象超过4个月，且每日脱发量都超过100根，就要及时到医院检查确诊，以免耽误病情。
充足的睡眠
女性产后掉头发怎么回事？由于很多女性产后都会出现不同程度的掉头发现象，因此关注这个问题的女性非常多，那么，到底女性产后掉头发是怎么回事？会不会造成秃顶、头发稀少等严重的问题影响形象呢？针对这些问题我们一起来看下专家的介绍。
专家指出，许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，女性产后掉头发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系，一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。其原因如下：
妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢；雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。
精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱落。
怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。
头发护理
产后脱发是一种暂时的生理现象，脱发之后会长出新发，不必因此而忧心冲忡，不要乱投医，滥用药物对乳儿不利。
女性产后掉头发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。因此，产后脱发是正常的生理现象，产妇不必为此而过度担忧或恐惧。
孕期及产后讲究心理调适，注意合理营养及个人卫生，可以有效地减轻女性产后掉头发症状。故产妇应保持心情愉快，饮食起居要有规律，少吃过于油腻及刺激性食物，并注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
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