导致哺乳期妇女视力下降的原因，一般认为与哺乳期妇女体内维生素B族缺乏及血浆中催乳素含量降低有关。本病虽然发病率不高，但近年来有逐年上升趋势。
哺乳期妇女怎样预防本病的发生呢，具体应注意以下几点：
1、多吃营养食品，注意休息，睡眠充足。
2、哺乳期妇女不能偏食，也不能挑食，必须包括牛奶、蔬菜、鱼、肉类和五谷类等食品。以使饮食均衡。这样才能从饮食中吸收大量的维生素B族营养物质。
牛奶
3、哺乳期间应多饮流质食品，以提供乳汁所需的水份，或多饮水、汤、果汁。
4、哺乳期不应减肥。因产后身体尚未恢复，加之又给孩子喂奶，此时减肥、节食会导致体内维生素B族及其它营养素缺乏，极易发生视乳头炎。
5、哺乳期妇女不应饮酒、吸烟，不应食用较多辣的刺激性食品，因为烟酒对视神经均有刺激性作用。
6、哺乳期妇女如出现突发的双眼视力下降，需尽快去医院就诊
在坐月子期间，眼睛的保养相对影响了复原的状况。
饮食不当造成眼睛疲劳现象
准妈妈在坐月子期间，如果吃错或补错，反而会破坏全身的细胞以及内脏收缩回来的本能，造成内分泌、激素的严重失调以及内脏下垂，由此就会从身上最弱的器官开始反映出一些症状，如眼睛疲劳。
护眼
过度哭泣或没休养好会伤眼
产后忧郁症过度的哭泣，易使眼角膜受损或感到疲劳。当坐完月子之后，准妈妈的眼睛将会变得容易酸痛或较容易感到不舒服，若没有好好休养，之后老化的速度会变得比较快，容易引发青光眼、白内障等眼睛疾病。
若孕斑不退将造成黑眼圈持续
不少准妈妈会发现自己的身体有黑色素沉淀的现象。这些色素沉淀的情况其实大部分都会在生产过后慢慢变淡。可是，有些孕斑却不会褪掉，这些孕斑大多出现在脸上，呈现边缘不规则的棕黑色斑点，就是所谓的孕斑或黑斑。据统计，有一半的准妈妈都有孕斑的困扰，尤其是常晒太阳的准妈妈更容易产生孕斑。
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