很多妈妈生完孩子后，身体或多或少会出现一些不适，如头晕、体虚、腹痛、便秘、恶露不尽等，如果你担心吃西药会影响母乳，那么何不试试看药膳、按摩等中医调理手法呢？说不定能带给你意想不到的效果。
1、体虚
体虚是产后最常见的不适症状。
分娩时失血过多、用力、疼痛、创伤，都会导致新妈妈气、血、津液的耗损，就算平时体质再好也会感到从未有过的虚弱。
调理法：服用药膳
中药膳食可以帮助新妈妈的身体尽快恢复，可以在中医的指导下，选用党参、黄芪、当归、麦冬、枸杞、山药、桂圆、核桃仁、黑芝麻、莲子等煮粥或煲汤喝。
乌鸡白凤丸
2、眩晕
分娩时新妈妈用力伤气和失血过多，使血液不能送达脑部而感到头晕目眩，有时还会伴有食欲不振、恶心、发冷、头痛等症状。一般在产后几天内，随着气血逐渐恢复会慢慢好转，不过有时也会持续一段时间。
调理法：黄芪羊肉
可以服用乌鸡白凤丸，也可在家采用食补，如取羊肉500g洗净切片，黄芪50g、当归50g、大枣10个、生姜1块，用慢火炖烂，吃肉喝汤。
TIP：新妈妈产后起来活动时需要有人陪护，并尽量放慢动作以免晕倒摔伤。
3、多汗
由于产后需要排出体内积存的大量水分，所以新妈妈出汗是正常的。但如果出汗过多，感觉到口干舌燥，或者超过一周仍然汗出不止，说明是气虚不能固表。
调理法：小麦羊肚汤
可以服用玉屏风散（丸），也可以服用浮小麦羊肚汤，即取浮小麦50g用纱布包好，羊肚200g切片，加水后放在一起煮熟，喝汤吃肚片，会起到一定效果。
4、乳房肿痛
很多新妈妈都会遭遇急性乳腺炎。表现为乳房胀痛、乳汁结块排乳不畅、发烧和怕冷。如果未能及时治疗，就会继续发展成乳房脓肿，最后脓肿破口流出脓液。
调理法：外敷+药粥
可用油木梳背部由乳房四周向乳头方向刮摩；也可外用如意金黄散和米醋调开涂抹乳房，随干随换；或把仙人掌去刺后捣成泥外敷，一天敷2—3次；也可以服用中药粥，方法是蒲公英60g、金银花30g先煎汤，再下粳米100—150g在汤中熬成粥，不拘时喝。
Tip：早期症状不重时妈妈可以坚持喂奶，但如果乳房红肿疼痛症状加重，甚至形成脓肿则应停止喂奶，立刻就医。
乳房
5、便秘和痔疮
产后长期卧床很容易发生便秘，引起痔疮。加上分娩时会阴伤口的疼痛，很多妈妈一想到排便就会有一种恐惧感，也促使便秘形成一个恶性循环。
调理法：中成药+药膳
可以服麻仁润肠丸等润肠类中成药，还可以选择药膳，如取核桃仁5个捣烂；桃仁20g去皮捣烂；黑芝麻20g炒熟研烂；蜂蜜50ml（找到两样以上即可，配齐更好），与适量粳米煮粥，早晚喝。
6、小便不利
产后气虚，导致新妈妈排尿功能障碍，发生排尿困难，或小便次数增多，或排尿不能自行控制。
调理法：
新妈妈可以用温热的生理盐水冲洗外阴，对小腹施以按摩，并点按关元穴（肚脐下三寸）。如果症状几天后没有缓解，在中医的指导下服用益气利尿的中药，或服用补中益气丸，也有一定的效果。
孕中期的各种不适应该如何应对？
1、腰背痛
这主要是因为准妈妈腹部不断变大，加重了腰和背部肌肉的负担导致的。你可以试试每天散散步，自己或者让准爸爸每天帮你按摩一下。同时注意不要过度劳累，别提重物，别睡太软的床。
2、头痛、头晕
准妈妈头痛、头晕大多是因为休息不好，睡眠不足引起的，另外情绪不畅也可能导致头痛。你可能夜里会睡不好觉，如果夜间休息得不够，可以白天睡一个小觉，或者抽时间闭目养神。多和家人朋友交流，保持轻松的心态。如果头痛、头晕的症状比较严重，或一直得不到缓解，就应该及时就医检查。
3、腿抽筋
准妈妈可能常在夜间出现腿部抽筋的情况，你可以试试每天睡前按摩脚部和小腿，睡觉的时候用一个靠垫将脚垫高。白天注意不要长时间站立，也不要穿过高的鞋子。孕中期以后，胎儿生长速度加快，钙的需要量明显增加，故要注意及时补充钙剂，以防缺钙的发生。
4、便秘和尿频
准妈妈出现便秘和尿频的情况很常见，你应该注意日常饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，粗细粮搭配，每天早晨喝一杯蜂蜜水，养成定时排便的习惯。平时不要憋尿，有尿意就应该排出来，不能憋着。如果担心夜里起夜影响睡眠，可以在睡前控制饮水，但白天不要为了少上厕所而故意减少饮水量。
相信通过阅读本文，您对孕期不适的应对方法有了一定的了解，所以孕妈咪一定要注意孕期饮食，做好孕期保健，远离生活中的有毒有害物质。
教你如何应对几种常见的流产
导致流产的因素很多，因此我们也可以把流产进行分类，本篇资讯，我们重点要讲就是几种常见的流产，准妈妈应该如何有效应对。
1、先兆流产
先兆流产是指孕妇仅是出现了流产的征兆，表现为有少许阴道血性分泌物，或少许阴道出血，伴有轻微的下腹疼痛。
正确应对法：
在确定妊娠后的最初3个月，孕妇要注意避免性生活，身体过于劳累、摔倒、腹部受到撞击、患各种疾病、剧烈运动、吸烟酗酒等，以免诱发流产。同时，注意稳定孕妇的情绪，及给予精神上的安慰和支持。
如果超生波检查或绒毛膜促性腺激素连续测定，都显示胎儿还在存活，大约有90%的孕妇通过卧床休息、充足营养、适量使用某些对胎儿无害的药物等，有可能度过早孕阶段，并得到良好的治疗效果。
如果确实不能保胎时最好顺其自然，以自然流产为上策。
教你如何应对几种常见的流产
2、难免流产
难免流产是先兆流产的进一步发展，孕妇表现为腹痛加剧，阴道出血增多。医生检查时可以见到子宫颈口开大2-3厘米，胎膜已经膨出或破裂，胎儿组织堵住子宫口，流产在所难免了。
正确应对法：
一旦确定是难免流产，应该接受医生做出的处理，尽早采取措施终止妊娠。同时，将宫腔里取出的东西进行保留，送去做病理检查。在流产前后都要使用抗生素防治感染，直至流产后体温正常3天，以防感染扩散到输卵管。
3、不完全流产
不完全流产是其中一部分胚胎组织从子宫流出，还有一部分残留在子宫腔里。如果不及时进行处理，甚至会发生出血性休克，孕妇的生命安危受到影响。
正确应对法：
一旦确诊为不完全流产，立即采取紧急措施终止妊娠。接受医生的处理迅速清除宫腔里的残留物，避免继续大量出血或发生感染，发生不必要的流产并发症，如引起宫腔感染，出现发热、下腹痛，引发盆腔炎、腹膜炎甚至败血症等不良结局。同时，在手术处理前后使用抗生素预防感染，并将宫腔里取出的东西进行病理检查。
4、完全流产
完全流产是胎儿及胎盘等组织，从子宫腔里完全排出到体外，大多发生在妊娠4-6个月。表现为阴道出血明显减少，腹痛好转或消失。医生检查时可以见到子宫大小已经接近正常，子宫口已经关闭或正在逐渐关闭。
正确应对法：
完全不流产生后，一般不需要进行特殊处理。如果阴道仍然有出血，可以在医生指导下服用一些药物止血或预防感染。
5、感染性流产
感染性流产是流产的过程中伴发了感染。虽然各种类型的流产都可以并发感染，但大多发生在不完全流产或消毒不严的坠胎中。由于宫腔里有残留组织，所以造成阴道反复出血，出现高热、下腹疼痛、阴道排出臭味液体等症状。
正确应对法：
阴道出血不多但合并感染的孕妇，应该先进行大剂量抗生素治疗，以迅速控制感染症状。待数天后也就是体温平稳、血液中的白细胞计数不高时，再进行吸宫术。如果阴道出血量大，同时并发感染，不宜马上吸宫，以免造成感染扩散，需在感染控制后再清除宫腔。
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