产后半小时喂奶的好处
有不少职业女性妈妈由于工作压力等缘故造成没有条件喂奶或奶水偏少。怎样才能给宝宝提供充足的母乳和良好的喂养环境呢？护士们向新妈妈提出了一些建议。
建议一：出生半小时后即需喂奶
有些传统观点认为开奶太早不好，所以婆婆们都要媳妇产后一天才给新生儿喂奶，其实这种观念从医学的角度来说是错误的。因为婴儿吸吮奶头可以促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日恢复，同时，新生儿也能及早得到营养丰富的初乳，对妈妈产生亲近感。
一般情况下，除了剖宫产妇由于空腹接受手术，产后可能没那么快有奶汁之外，普通产妇都会很快上奶，产科医生也会在产后30分钟将婴儿交给妈妈哺乳，做到尽早母婴“亲密接触”。“很多人担心自己没有足够的乳汁，其实这种担心是多余的，只要营养跟上了，都没问题。”佛山妇幼保健院的产科护长介绍说。
建议二：纠正姿势防腰酸背痛
据介绍，不少产妇刚开始觉得哺乳辛苦，搞得腰酸背痛，其实都是因为姿势不对。
正确的哺乳姿势有环抱、躺卧和坐姿。具体讲来，坐姿指坐在较高的椅子上，与哺乳乳房同侧的脚踩在一张矮凳上，使一侧膝部抬高，背部挺直，双侧交替；卧姿指平躺在床上，背部和头部用枕头和靠垫垫高，肘部也应有靠垫支撑。剖宫产的妈妈适合躺卧哺乳，以减少手术伤口的疼痛。其他的姿势则只要母婴都觉得舒服就可以。
背部弯曲，含胸，重心后移，半坐在软床上则是最常见的错误姿势，会导致肩膀、背和腰都十分疲劳。另外，一侧抱孩子时间过长会造成单侧肩下垂。
建议三：坐月子不可过度进补
坐月子哺乳期间，很多婆婆、丈夫都要给产妇提供大量高营养的食物汤水，乃至补品。但赵艺敏介绍说，进补也不能过急过补，要从清补开始，不要过多地改变产妇原有的饮食习惯，这样才能达到效果。
一般来说，月子里蛋白质摄入应多一些，还应有足够的热量和水，较多的钙、铁、维生素B1和维生素C，以及粗粮、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，适量的肉类和豆制品。
为了提高母乳的质量，产妇还必须保持心情稳定，乳汁的分泌受中枢神经系统和内分泌调节，不良刺激能干扰这种调节作用，有条件的话，可以在哺乳时放一些轻音乐调解心情。
值得注意的是，哺乳环境不能过于吵闹，也不适宜边哺乳边逗孩子玩乐，不然容易造成孩子无法集中精神进食，养成不良习惯。
产后半小时喂奶的好处
有不少职业女性妈妈由于工作压力等缘故造成没有条件喂奶或奶水偏少。怎样才能给宝宝提供充足的母乳和良好的喂养环境呢?护士们向新妈妈提出了一些建议。
建议一：出生半小时后即需喂奶有些传统观点认为开奶太早不好，所以婆婆们都要媳妇产后一天才给新生儿喂奶，其实这种观念从医学的角度来说是错误的。因为婴儿吸吮奶头可以促进乳腺分泌乳汁，又有利于子宫收缩，使子宫早日恢复，同时，新生儿也能及早得到营养丰富的初乳，对妈妈产生亲近感。一般情况下，除了剖宫产妇由于空腹接受手术，产后可能没那么快有奶汁之外，普通产妇都会很快上奶，产科医生也会在产后30分钟将婴儿交给妈妈哺乳，做到尽早母婴“亲密接触”。“很多人担心自己没有足够的乳汁，其实这种担心是多余的，只要营养跟上了，都没问题。”佛山妇幼保健院的产科护长介绍说。建议二：纠正姿势防腰酸背痛据介绍，不少产妇刚开始觉得哺乳辛苦，搞得腰酸背痛，其实都是因为姿势不对。正确的哺乳姿势有环抱、躺卧和坐姿。具体讲来，坐姿指坐在较高的椅子上，与哺乳乳房同侧的脚踩在一张矮凳上，使一侧膝部抬高，背部挺直，双侧交替;卧姿指平躺在床上，背部和头部用枕头和靠垫垫高，肘部也应有靠垫支撑。剖宫产的妈妈适合躺卧哺乳，以减少手术伤口的疼痛。其他的姿势则只要母婴都觉得舒服就可以。背部弯曲，含胸，重心后移，半坐在软床上则是最常见的错误姿势，会导致肩膀、背和腰都十分疲劳。另外，一侧抱孩子时间过长会造成单侧肩下垂。建议三：坐月子不可过度进补坐月子哺乳期间，很多婆婆、丈夫都要给产妇提供大量高营养的食物汤水，乃至补品。但赵艺敏介绍说，进补也不能过急过补，要从清补开始，不要过多地改变产妇原有的饮食习惯，这样才能达到效果。一般来说，月子里蛋白质摄入应多一些，还应有足够的热量和水，较多的钙、铁、维生素B1和维生素C，以及粗粮、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果，适量的肉类和豆制品。为了提高母乳的质量，产妇还必须保持心情稳定，乳汁的分泌受中枢神经系统和内分泌调节，不良刺激能干扰这种调节作用，有条件的话，可以在哺乳时放一些轻音乐调解心情。值得注意的是，哺乳环境不能过于吵闹，也不适宜边哺乳边逗孩子玩乐，不然容易造成孩子无法集中精神进食，养成不良习惯。产后一个小时内开奶的好处
全球每年约有400万儿童在出生后第一个月死亡。这不仅与开始母乳喂养的时间被延迟有关，也与在开始母乳喂养前给婴儿喂与母乳以外的食物有关。
最新的研究显示，产后第一个小时内开始母乳喂养，可以减少22%的新生儿死亡。
产后第一个小时内开奶的其他好处为：
★初乳所含的营养成分和免疫物质，能为婴儿提供营养和第一次免疫保护。
★有利于促进母亲乳汁的分泌。
★婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，此时利用婴儿的吸吮反射，可以帮助婴儿建立正确的乳头含接方式。
★婴儿的吸吮可促进子宫收缩，有助于预防产后出血。
★在哺喂婴儿时，能为婴儿提供其最需要的皮肤接触和温暖，尤其是早产儿和低体重儿。母乳喂养对低体重儿最有帮助，因为他们的死亡率较高，出生后需要更多的支持，以帮助其吸吮。
产后1小时内开始母乳喂养，是世界卫生组织和联合国儿童基金会制定的成功母乳喂养十项措施中的第四项措施，是成功实现母乳喂养的有效方式。需要强调的是，母乳喂养还需要得到来自家人、医务工作者和社会的支持，包括正确的哺乳指导、按需哺乳、避免使用奶瓶等。
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