宝宝终于安全落地了，你在欣喜之余却不得不忍受生产带来的一系列难题，如产后贫血，会阴胀痛，产后疾病，产后感染等，如何缓解呢？别着急，我们特聘请着名医师来为大家支招了！
1、分娩出血过多，产后该怎样预防贫血？
产后贫血是由于妊娠期贫血未得到纠正和分娩时出血过多造成的。贫血会使人乏力，食欲不振，抵抗力下降，容易引起产后感染，严重的还可引起心肌损害和内分泌失调，所以应及时治疗。血色素90克/升以上者属轻度贫血，可通过，应多吃动物内脏、瘦肉、鱼虾、蛋、奶以及绿色蔬菜等。血色素60~90克/升者属中度贫血，除改善饮食外，需药物治疗，常口服硫酸亚铁、叶酸等。低于60克/升者属重度贫血，单靠食疗效果缓慢，应多次输新鲜血，尽快恢复血色素，减少后遗症的发生。
产后疾病怎么治疗
2、产后会阴胀痛该怎么处理了？
造成会阴胀痛的原因很多，在处理之前应首先明确原因，然后根据不同的原因分别进行处理。
分娩时，如果会阴保护不当，或胎儿较大，或会阴体较长、较紧，就可造成会阴裂伤。做会阴切开缝合术也可使会阴部形成伤口，并可继发感染。先露部压迫会阴时间过久可造成会阴水肿。会阴伤口缝合时血管结扎不彻底，会形成会阴血肿。痔核脱出、肿胀等，都是导致会阴胀痛的常见原因。
会阴胀痛可不同程度地影响产妇的饮食、休息以及全身的康复，故应及时处理。针对造成会阴胀痛的不同原因，分别给以相应的处理。如发现会阴血肿较大或逐渐增大，应该及时将血肿切开，取出血块，然后找出出血点，结扎止血，缝合血肿腔。
会阴有伤口者，应加强会阴护理，保持会阴清洁，用1∶1000新洁尔灭溶液或1∶15000高锰酸钾液进行会阴擦洗，每天2次，并使用消过毒的会阴垫。如发现伤口感染，应及时将缝线拆除，有脓肿者应切开排出脓液，用1∶15000高锰酸钾坐浴，并给予抗生素抗感染治疗。
对会阴有严重水肿者，可给50%硫酸镁湿敷，每天2次，每次15~20分钟，以促进水肿消失。痔核脱出者可给予还纳，水肿明显者可局部涂抹痔疮膏，或1∶5000高锰酸钾坐浴。
3、分娩后为什么会体温升高？
产后妇女体温大多正常，如果产程延长，产妇过度疲劳，可出现低热，大都在24小时后恢复正常。产后3~4天，由于乳房血管淋巴充盈、乳房胀痛，亦可引起低热，但也不会超过38°C，乳汁分泌畅通后即恢复正常。如果产后体温超过38°C或持续升高，多由感染引起。
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4、产后感染会引发哪些疾病？
上呼吸道感染：由于产后感染会引发哪些疾病？后体虚、多汗，常致感冒，主要症状有头痛、咳嗽、咽痛等，伴有发热。
急性乳腺炎：常因乳头破裂或乳汁郁积感染所致。乳房红肿、疼痛，伴有高热、寒战，体温可达38~40°C。
急性肾盂肾炎：持续发热，肾区有叩击痛，腰痛。导尿镜检有大量脓球。
产褥感染：由生殖道感染引起，畏寒，发热持续不降，腹部疼痛，子宫压痛，恶露增多，混浊有臭味。
编后话：没错，以上这几种问题都是产后极常见的，妈妈们不必太担心，只要按照正确的方法加以调理，相信不消多久，你就能全面恢复健康了。
产后不适该如何缓解教你如何轻松应对产后常见不适
导读：生完孩子后，产妇的身体并没有那么快就恢复好，身体难免会产生一些不适感，比如生完孩子后所带来的伤口疼痛，排尿困难、便秘等问题，那么当产妇遇见这些问题时，该如何缓解这种不适呢？
缓解产后不适之产后宫缩痛
所谓的产后宫缩痛，就是指新妈妈在分娩之后，由于宫缩而导致下腹出现阵法性的疼痛。这种症状一般会产后的2-3天后自然的消失。所以妈妈们没有必要太多的担心。
如果不能很多的适应这种疼痛的话，那么小编建议你们可以用热敷的方式来缓解产后宫缩痛带来的不适感。此外，如果子宫收缩在恢复过程中良好，并且产后恶露也不多的话，那么新妈妈们也可以通过按摩和使用子宫收缩及来减少疼痛。
缓解产后不适之会阴口疼痛
我们都知道胎儿是要通过妈妈们的阴道出来的。所以在当产妇在自然分娩的时候，又或者是在分娩过程中施行了侧切手术，都是会对阴道，以及会阴的局部组造成一定的损伤，造成会阴伤口疼痛。这种疼痛，一般是在妈妈声场完的数小时或者是一天内是最痛的。
缓解这种疼痛的方法很简单，妈妈们可以用热敷或者是采用侧卧的方式来缓解疼痛。当然，如果产后妈妈们身体状况允许的话，小编建议可以进行骨盆肌的联系，这样可以刺激阴部的血液循环，从而促进伤口的愈合。要是实在忍受不住了的话，那么必要的时候可以在医生的指导下服用一些之痛剂。
缓解产后不适之便秘和痔疮
产后避免几乎是大部分新妈妈都会有的困扰，有的情况严重甚至引起痔疮。这都是因为在产后最初的几天，由于肠胃蠕动不佳，运动量减少，以及伤口疼痛等等所导致的。
一般情况下，随着产妇的身体逐渐恢复，便秘的问题也是会随之改善的，所以不需要特别的治疗。只需要通过多补充液体和多吃青菜水果来加以改善就可以了。
缓解产后不适之排尿困难
排尿困难是产后最常见的症状，很多新妈妈们在分娩后的几天里面都会出现排尿不自在，甚至会有些疼痛的情况。
但是，由于产后准妈妈的尿量会明显的增加，为了防止尿潴留，还是需要新妈妈尽早的解决产后排尿困恼的情况。比如，新妈妈们可以用温水冲洗外阴，或者是打开水龙头，以流水的声音来刺激排尿。必要的时候可以采用针灸或者是药物来帮助排尿。不过，新妈妈们要注意的是，每次排尿的时候要留意是否有将尿排干净，以免细菌在膀胱里面反之，那么就不好了。
缓解产后不适之出汗多
产后新妈妈由于新陈代谢比较旺盛，所以会产生大量的体液，尤其是到了晚上的时候。不过，这些都是正常的生理现象，产后的一周内是会自行消失的，没有必要太过的担心。
不过由于出汗多，所以新妈妈体内的水分会大量的流失，并且也很容易感冒。因此，产后妈妈们要适当的饮水补充体液，并且多注意的皮肤清洁，经常洗澡。穿的衣服要适当，不要穿太厚或者是太过的少，不感觉寒冷就可以了。
产后四大肌肤问题专家教您轻松破解
产后恢复期，肌肤的健康恢复成为新妈妈最为关心的问题之一，拥有产前白皙水嫩的肌肤，是所有新妈所梦寐以求的，可是产后坐月子期间，斑点、痘痘、妊娠纹等肌肤问题层出不穷，那么，如何一一破解这些肌肤问题呢？
产后肌肤状况大检阅：生产以后，身体内的荷尔蒙也会发生改变，看看你有没有出现这样的状况：
T区过多地出油，冒出痘痘、斑点、妊娠纹、脱发
如果你有了以上的问题，千万不要耽搁，越早治理越不会留下后患！
第一状况：痘痘安家落户
与以往不同的是，生过宝宝以后，痘痘会选择在嘴旁“安家落户”，而且特别有肿痛的感觉，甚至于以往肌肤如玉的新妈妈也会遭此袭击。中医一般认为产后长痘痘除了内分泌变化这个原因外，还有可能是情绪压力以及睡眠受到影响造成的。另外，也不能排除坐月子时恶补过头的因素。特别是本身身体就比较燥热的新妈妈，如果补不当，也会令身体内“火”气冲天，这样不仅会令自己有“面子”问题，更会通过奶水影响到宝宝！
关爱建议：
产后要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意用温水。
产后长痘痘怎么办
一款补水又不含油分的面霜断断不可少
多喝开水、多吃含有维生素C的水果蔬菜，注意肠胃是否排泄正常，保持睡眠充足。
们现在的生活条件很好了，日常的积累也比过去好得多，所以生产以后也不需要那样恶补了。
第二状况：生命的痕迹--妊娠纹
在皮肤的表皮底层便是真皮，怀孕时因为子宫变大而使得表皮层必须承受大幅度的拉扯，真皮受到扩张的压力，脂肪组织会开始断裂，并且出现轻微发炎及红肿，这种肌肤上的征状便是妊娠纹。妈咪出现妊娠纹的位置大多在下腹部、肚皮处、胸部，有些较严重者会在臀部、大腿、膝盖后方出现。一般来说，初期红色的纹路，在产后两个月便开始变淡，但仍会留着比肌肤颜色淡一些的痕迹，如果己经出现妊娠纹，那么想要完全消退就要注意一些事项了。
关爱建议：
远离甜品及碳水化合物：甜腻腻的蛋糕、碳水化合物及油炸的香鸡排等等，都含有过量的脂肪，从孕期一直到产后，妈咪必须有节制地忌口才行。
确保肌肤的滋润度：如果皮肤过分干燥，因肥胖造成的拉扯感觉亦会较容易出现，最好从怀孕一开始就注重润肤乳霜的保养，每天搽抹全身以保持肌肤的滋润度，即使产前没有妊娠纹的新妈妈，也同样不能省去这个步骤，因为有些细微的妊娠纹在减肥瘦身后反而会通通跑出来。
循序渐进的瘦身法：适当的运动以及节食，能让新妈妈以健康的方式与步骤瘦身，这样身材才不至于忽胖忽瘦，也不会让妊娠纹有机会跑上身。
第三状况：青丝落飘飘
有没有发现怀孕的时候，突然头发不怎么掉了，可生了宝宝，头发却越掉越多？一般来说，这种现象叫做“补”掉，多半会在生产后2-3个月中发生，但到3-6个月以后就会恢复正常了。另外如果你是自然生产，那么生产的艰苦历程会让你气血大伤，也会造成头发过多脱落。
关爱建议：
多吃一些补肾和补血的食物，来补充身体的“亏空”。
适当地补充些钙质。
减少洗发的次数，洗发时要用些温水，而护发的过程要远比洗发重要得多。
产后脱发
第四状况：违章建筑--斑点
从古到今，东方女性都把白而无斑当做是完美肌肤的典范，可怀孕生产大大改变了体内荷尔蒙的分泌，斑点就像违章建筑一样冒出来。与阳光晒斑不同的是，这个时候的斑一般会是一 一片的，而重“灾区”会在额头、下巴、颧骨的位置，让人觉得脸上“脏脏”的。
关爱建议：
多吃一些含有维生素C和E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬。
适当涂抹一些防晒的护肤品，同时还要注意其他的光源。
少吃肉类或者是油炸食品。
保持愉快的心情，尽量保证在晚上10-12点间入睡。
现代的美容手段已经很是发达了，如果真的状况严重，也可以采取果酸换肤、镭射祛斑等治疗方法，帮助问题皮肤变得健康美丽。
小编语录：各类肌肤问题的出现，让新妈妈烦恼不已，饮食的调养非常重要，详细的认识到自身的身体，有哪些营养是相对不足的，才能够针对根本，解决肌肤问题！
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