在怀孕的时候很多人都知道，孕期同房对于胎儿的影响是不好的，因此产后很多人就会担心出现性冷淡的问题，那么产后性冷淡怎么办？针对预防产后性冷淡的问题，我们一定要选择更加有效的方法，这是呵护大家的身心健康的最有效的措施，好机会你还会错过这么好的方法吗？心动那就不要犹豫了。
产后性冷淡怎么办：
想要预防产后性冷淡的发生其实很简单，只要做好以下这几件事就可以了：
1、产后生活中以积极乐观的情绪面对
有些女性在产后很容易出现抑郁症，其实原因通常在于女性在产后面对新生命以及新身份并不能很好地接受，所以总会胡思乱想。
而胡思乱想之后，女性就会产生不好的情绪状态，而在这种状态下就更不会有性欲望，继而对于性生活更加产生不起兴趣。
所以女性在产后要以积极乐观的态度去面对产后的新生活和新身份，当然家人也应该帮助女性，多以妈妈的感受为主。
2、产后先以身体恢复为主
对于产后的女性而言，身体上会出现一定的变化，不论是雌性激素还是阴道环境等等。这些都需要一定的时间让其自我修复，如若贸贸然就开始进行性生活，很可能会产生不佳的性生活体验，这样就会让女性产生厌恶性生活的念头。
所以产后女性以及老公不论是为了以后的性生活着想，还是为了女性身体健康着想，都应该给与身体足够的时间恢复，这样才不会出现得不偿失的情况。
3、夫妻之间相互体谅、加强沟通
产后性生活的主体是夫妻，所以作为丈夫，在妻子不方便以及不愿意的时候，应该学会尊重妻子的感受，而不能为了自身体验而强行要求妻子进行性生活。
当然作为妻子，在不能跟丈夫进行性生活的时候应该明确表达意见，而不能让丈夫自行猜测，这样反而会影响夫妻之间的生活以及感情的升温。
4、产后性冷淡情况严重应积极就医
当女性发现自身有产后性冷淡，并且还越来越严重的话，就不应该因为害羞而讳疾忌医。早一点的寻找医生的帮助，对于重度产后性冷淡的治疗才是最佳的方法。
5、产后性生活体验不佳而引起性冷淡
若是由于产后性生活体验不佳而引起的性冷淡，最主要做的就是增强性生活中的体验与乐趣。夫妻双方可以增加前戏，亦或是寻找一些房事技巧以此增加彼此的乐趣。
尽管性生活对于夫妻双方都很重要，但是对于产后的女性而言，更加要注意产后性生活的卫生，当然还有其它的一些注意事项：
1、不过早进行性生活
产后过早性生活，会由于阴道干涩而影响体验或者感染阴道内环境。
2、产后性生活应小心对待
这不仅指小心对待女性的身体，做足前戏，更重要的是小心对待女性的身心感受。此外，性生活要注意清洁，以免出现感染情况。
3、注意避孕，不能得意忘形
即使产后还未来月经，但是并不表示女性不排卵。所以只要有排卵，女性就有怀孕的可能。所以为了女性着想，产后进行性生活也要注意避孕。
预防产后性冷淡，这是很多的产后妈妈都比较在意的问题，如果你想要远离产后性冷淡的问题的话，就要多多的和丈夫进行沟通和交流，只有在彼此理解的情况之下，才能拥有更加健康和幸福的性生活，这当然也是远离产后性冷淡最佳的方法，好机会你一定是不会错过的。
脾气烦躁乃产后风湿症状保持良好情绪是预防措施之一
产后妈妈很容易患风湿病，它的症状是怎样的呢？怎样预防才不会得风湿呢？
产后风湿的症状：
1、心跳更快：怕吓，有心慌的感觉。稍微严重些的病人还会出现连自己都不相信自己，对生活失去信心，疑神疑鬼的现象出现。（这是典型的产后忧郁，主要是在坐月子期间心情不是很好，生气，心烦，不顺心等所致）。
2、小腹膨胀：小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。
3、胃不舒服：会胞胀，发冷，不思饮食。
4、经常感冒：连续不断的感冒，稍微严重的还会出现连续的高烧的症状。
5、月经不调：有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。
6、脾气烦躁：容易发火，时常心里都好像有一股莫名的火想发出来，不能自控。
产后风湿的预防措施：
1、充分休息，注意营养
新妈妈在分娩的时候消耗了很多体力，建议最好卧床休息24小时，保证产后充足的睡眠，第二天再下床活动。新妈妈在活动的时候避免用力过大，可以适量地活动一下身体，不要过度疲劳，坐月子期间禁止从事体力劳动，尤其是增加腹压的活动，如久蹲或搬重物等。一般说来，新妈妈在产后不但要吃得有营养，还要合理搭配，营养平衡。
2、产后注意保暖
新妈妈无论是自己分娩还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多，这个时候切忌避免被风直吹，最好的办法就是自然降温。如果是在晚上，还要注意新妈妈的保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。
3、不要过度活动关节，保持良好情绪
分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2～3周内绝对不能过度活动关节。多休息，自然运动为好，运动后注意不要着凉，不能过度疲劳。保持心平气和，情绪稳定，不宜生气，不宜着急。最需注意的是做月子期间要绝对禁止性生活。
上述是三种产后风湿的预防措施，希望产后女性提起重视。提醒新妈妈们，平时应做好月子期间的养护工作，若出现了关节疼痛等不适症状，应及时到正规医院进行检查治疗，以避免误诊误治情况的发生。
小编点评：为了妈妈将来的健康着想，妈妈们产后要多休息，要注意保暖，不要贪凉。还有产后妈妈们出汗比较多，所以产后要勤换衣服，避免着凉；产后妈妈要保持好心情，不要过度活动关节，这才可以让风湿病远离自己。
怎样预防产后性冷淡
从十月怀胎到一朝分娩，生育不仅是一段难以忘怀的经历，更会从生理、心理，甚至性等方面影响女性。其实，新妈妈只要积极调整心态、加以锻炼，生育对性的影响就可以降至最低。
从青春期开始，女性已渐渐习惯了身体变化。然而，新妈妈们却惊异地发现，竟然难以把握自己的身体。比如，由于控制不好腹部肌肉，躺久了会坐不起来；有人在咳嗽或行走时，会出现滴尿。同时，在性生活上也遇到了不少疑惑和难处。从前被认为性感、私密的乳房突然成了“哺乳专用工具”，自己的性趣也大幅下降。还有的人则在性生活时感到阴道干燥或有性交疼痛，于是渐渐与性“绝缘”。
要解决上述问题，可从以下3方面入手：
首先，新妈妈应该积极接受“性感训练”。比如，站在镜子前，好好审视自己的身体，细细抚摸每一个部分，告诉自己要接受并喜欢这些变化。然后，可以和丈夫预约一个“性爱时间”。在此之前，先洗个热水澡，做一些简单的按摩，放松身体各处。或者晒晒日光浴，看一些爱情小说，以提高性趣。
其次，新妈妈们要及早开始锻炼盆腔和腹部肌肉，力求恢复产前的身体状态。同时，要准备一些润滑剂（最好是水溶性的）或加强前戏时的爱抚和亲吻，以便更好地唤起性欲，降低性生活可能出现的疼痛。
最后，也是最重要的一点，即是调整好心态，与丈夫多进行沟通。新妈妈常会对自己有更高的要求，认为必须扮演好妈妈、妻子等诸多角色，甚至要求自己必须像过去一样在性生活中达到高潮。其实大可不必如此。良好的沟通能帮助产后妇女获得更多的性福体验。新妈妈们要学会调整心态，将自己的感受与伴侣分享。在产后这段时间里，大多数女性都渴望爱人能给予更多的爱抚和鼓励，应该把这些想法告诉丈夫。
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