护手霜随时带在身边补擦是不二法门，选购上也要挑选无香料添加的产品，一般坊间的产品都是以补充油质的成份为主，妈咪若是双手有敏感或严重干燥的现象，推荐改擦成份偏向保湿为主的。
日常防晒不可少
繁忙的事务和小孩的养育，压缩了妈妈一整天的时间，看着手部的的黑斑出现，真的很困扰。其实预防黑斑并不难，只是习惯养成的问题。
一般人都会帮脸擦上防晒乳，保护它不受阳光的威胁，殊不知双手也需要这样的保护，皮肤缺乏相关保护的措施，在长时间阳光的照射下，就易增加黑色素形成，并使皮肤变黑、粗糙。妈咪出门前别忘了手部也要涂上防晒产品，才能阻挡阳光形成黑色素，彻底预防黑斑恶化。
值得注意的是，晒后皮肤比较敏感，勿立即擦上美白产品。美白产品常含有果酸或其它较刺激成份，对皮肤有一定的刺激性。建议晒后先以芦荟等镇静肌肤产品来保养，较为适当。
适当的休息
鉴于提菜、抱小孩和一堆家事等等，都需要双手来完成，妈妈们平时做家事时，可购买保护腕部的手腕护套，减轻腕隧道穴的压力；长时间的劳动亦可能造成手部机能伤害，需定时让双手休息。
曾颂惠医生提及，妈妈对于刚出生的宝宝会特别小心，常抱着宝宝而没有停手休息，长期下来，手部问题相继而生。建议妈妈多利用坐姿的方式怀抱宝宝，一方面藉由椅子的把手或小枕减轻手部负担，一方面减轻足部长期站立的酸痛。
每一个妈咪的手都是小生命的摇篮，若感觉不适或是疼痛要及早就医，否则一旦神经产生萎缩，可能导致神经永久性受损，那就得不偿失了。及早发现、及早治疗是维持双手健康的不二法门喔！
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