我们中国人的坐月子期对照，西方国家也有所谓的“产褥期(puerperium)”。指的就是产妇在分娩胎儿以后，其生殖系统需要恢复到孕前正常状态的那一段调整时间。通常是6～8周。在产褥期最重要的工作包括、腹壁腹原以及各种生理变化恢复正常。无论在哪里坐月子，由谁来照顾，坐月子应该掌握三大重点：
1、多休息
经过10月怀胎，好不容易顺利生产了，妈妈不妨“让身体和心灵都休息吧!”不要过度劳动，尽可能哺喂母乳是最好的瘦身运动。
2、均衡饮食
各类食物都要摄取，尤其可以帮助排便的蔬果不能少。哺乳妈妈对于蛋白质、热量和水分的摄取需要格外增加。
3、心情愉快
产后妈妈容易在情绪上有变化，其实只要保持心情愉快，很多问题都会迎刃而解，妈妈要相信：“我是妈妈了，我一定可以做到的!”
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孩子升小学需掌握的三大能力
孩子升小学需掌握的三大能力
告别三年的幼儿生活，大班的孩子们步入了小学。小学相对于幼儿园来说，要求孩子们更具有独立性、自理性，这就需要家长在平时的生活中要注重培养幼儿的能力，这些基本的能力对于孩子适应小学生活是非常重要的。
一、培养更为独立的生活自理能力
进入小学后，许多事情不能由父母代办，要独立完成老师布置的学习、劳动等任务。因此，培养幼儿的生活自理能力显得尤为重要，家长除了要给幼儿鼓励外，还要给幼儿锻炼的机会，让他们独立完成您所布置的力所能及的事情。如，让他们自己叠衣服、吃饭、穿衣等等。其次还要有目的的让孩子自己整理自己的物品。收拾自己的教具、学具，整理书包。这些事情看起来简单，其实需要孩子自己主动考虑很多问题。如“这件东西放在哪里合适？”“还需要带什么东西？”“老师还有什么要求？”一次次重复这样一个过程，可以发展孩子的思维，对孩子今后的学习有着重要的作用。这样，孩子在您的指导下，在入学以前就会做很多事。自理能力有所增强，孩子在入小学后也就能很适应小学的集体生活了。
二、培养幼儿与人大胆交往合作的能力
小学是一个更加独立、自主，更加复杂多变的生活天地，培养幼儿乐群，学会交往、善于交往，具有良好的个性，对幼儿愉快、成功地开展新的生活有着极其重要的作用。若交往处理不当，则会影响孩子的学习和生活。因此，家长应特别注意培养幼儿的交往能力。
家长们要多让自己的孩子与不同年龄的孩子交往；多带孩子走出家门，结交伙伴，使孩子在得到愉快的同时，成为一个乐于交往和善于交往的人。另外要教育孩子学会谦让，不大声喧哗，不与小伙伴抢玩具，敢于在同伴面前表现自己等等。这些事情看起来很小，但却有利于创造出友好合作的氛围，有利于增强孩子们的交往能力。
三、增强幼儿的任务意识和责任感
幼儿参与活动往往从兴趣出发，进入小学后，仅从兴趣出发调动孩子的积极性，有时难以奏效，因此，要从培养幼儿的任务意识入手，使其对任务的责任心转化为活动的动力。为此，家长要勤观察，多引导，布置任务要严格要求，持之以恒。
家长可以通布置一些家务劳动来培养幼儿的任务意识，如，把菜择干净，把地在几点前扫干净，作业在几点前写完等等，家长不仅要把任务交待明确，而且要随时了解幼儿的任务完成情况，对认真完成任务的幼儿进行表扬、鼓励，让幼儿逐步形成习惯。
总之，随着时间的临近，孩子还有不久就要上小学了，家长要努力做好幼小衔接工作，帮助幼儿形成良好的习惯，调整好心态。让幼儿即愿意上学，又喜欢上学，又具有一定的克服困难的能力，顺利完成由幼儿园到小学的过渡，成为一名优秀的小学生。
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一、培养更为独立的生活自理能力
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二、培养幼儿与人大胆交往合作的能力
小学是一个更加独立、自主，更加复杂多变的生活天地，培养幼儿乐群，学会交往、善于交往，具有良好的个性，对幼儿愉快、成功地开展新的生活有着极其重要的作用。若交往处理不当，则会影响孩子的学习和生活。因此，家长应特别注意培养幼儿的交往能力。
家长们要多让自己的孩子与不同年龄的孩子交往；多带孩子走出家门，结交伙伴，使孩子在得到愉快的同时，成为一个乐于交往和善于交往的人。另外要教育孩子学会谦让，不大声喧哗，不与小伙伴抢玩具，敢于在同伴面前表现自己等等。这些事情看起来很小，但却有利于创造出友好合作的氛围，有利于增强孩子们的交往能力。
三、增强幼儿的任务意识和责任感
幼儿参与活动往往从兴趣出发，进入小学后，仅从兴趣出发调动孩子的积极性，有时难以奏效，因此，要从培养幼儿的任务意识入手，使其对任务的责任心转化为活动的动力。为此，家长要勤观察，多引导，布置任务要严格要求，持之以恒。
家长可以通布置一些家务劳动来培养幼儿的任务意识，如，把菜择干净，把地在几点前扫干净，作业在几点前写完等等，家长不仅要把任务交待明确，而且要随时了解幼儿的任务完成情况，对认真完成任务的幼儿进行表扬、鼓励，让幼儿逐步形成习惯。
总之，随着时间的临近，孩子还有不久就要上小学了，家长要努力做好幼小衔接工作，帮助幼儿形成良好的习惯，调整好心态。让幼儿即愿意上学，又喜欢上学，又具有一定的克服困难的能力，顺利完成由幼儿园到小学的过渡，成为一名优秀的小学生。
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