缺乳，一旦宝宝的“粮仓”供应不足，对于嗷嗷待哺的婴儿来说，无异于釜底抽薪，更令妈咪们心疼和苦恼……
看着眼泪未干，终于睡着了的宝宝，丽蕊的心中升腾起千般柔情、万般爱怜，回想刚才由于宝宝吸吮不出奶水，饿得哇哇大哭的一幕，丽蕊的心顿时疼得“痉挛”起来……
大家都知道，母乳是宝宝的“天然粮仓”，内含脂质、蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质及多种酶和抗体等，可谓营养丰富。宝宝食之，既易于消化吸收，又有益于生长发育，还能增强免疫功能和抗病能力。如今宝宝断了粮，该怎么办？赶快先来找找原因吧。
缺乳寻因
产后乳汁甚少或全无，称为“缺乳”，或称“乳汁不足”。产后缺乳，常是“宝宝哭，妈妈愁”，着实令人烦恼。为何在物质生活如此丰富的年代，还会出现缺乳现象呢？究其原因，无外乎如下几点：
未能尽早哺乳
哺乳时间短、次数少，是乳汁不足最常见的原因。
饮食结构改变
有些爱美女性，为了追求身材苗条，一般吃得很少，而且强调多吃水果和蔬菜。这种偏食现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质缺乏，当然乳汁也不会多了。
精神因素影响
快节奏的现代生活，紧张的工作环境等客观因素，使人的情绪产生了极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁怒等情绪随时都可能发生。这些因素通过产妇的大脑皮层影响垂体的功能，抑制催乳素的分泌，导致缺乳。
内分泌的作用
女性垂体分泌的催乳素，它的作用是使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁。环境污染的影响及各种疾病的困扰，都会影响女性垂体的功能，从而抑制催乳素的分泌，导致产妇缺乳。
妈咪对哺乳缺乏正确的认识 一些妈咪担心哺乳后影响形体的美观，本身就不想给孩子喂奶，即使勉强给孩子喂奶，次数也相对较少。由于缺少吸吮的刺激，致使乳汁的分泌越来越少。
缺乳与内衣有关系 现代女性习惯使用文胸，如果产前使用乳罩太小，限制了乳房的发育，产后就可能产生缺乳现象。另外，乳罩中的一些纤维物质，也会对乳房分泌乳汁造成不良的影响。
帮助现代妈妈应对产后缺乳
产后缺乳的原因众所周知，母乳是宝宝的“火然粮仓”，内含脂肪、蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质及多种酶和抗体等，可谓营养丰富。宝宝食之，既易于消化吸收，又有益于生长发育，还能增强免疫功能和抗病能力。
产后乳汁甚少或全无，称为“缺乳”，或称“乳汁不足”。产后缺乳，常使“宝宝哭，妈妈愁”，着实令人烦恼。为何在物质生活如此丰富的年代，还会出现缺乳现象呢？究其原因，有以下几个力面的因素。
(1)未能尽早哺乳哺乳时间短、次数少，是乳汁不足最常见的原因。
(2)饮食结构改变有些爱美女性，为了追求身材苗条，一般吃得很少，而且强调多吃水果和蔬菜。这种偏食现象会导致产妇体内蛋白质、脂肪等营养物质缺乏，当然乳汁也不会多了。
(3)精神因素影响快节奏的现代生活，紧张的工作环境等客观因素，使人的情绪产生了极大的波动，烦躁、惊喜、忧愁、郁闷等情绪随时都可能发生。这些因素通过产妇的大脑皮层影响垂体的功能，抑制催乳索的分泌，导致缺乳。
(4)内分泌的作用女性垂体分泌的催乳素，它的作用是使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁。环境污染的影响及各种疾病的困扰，都会影响女性垂体的功能，从而抑制催乳素的分泌，导致产妇缺乳。
(5)产妇对哺乳缺乏正确的认识一些产妇担心哺乳后影响形体的美观，不想给孩子喂奶，即使勉强给孩子喂奶，次数也相对较少。由于缺少吸吮的刺激，致使乳汁的分泌越来越少。
(6)缺乳与乳罩现代女性习惯使用文胸，如果产前使用乳罩太小，限制了乳房的发育，在乳罩的压迫下致使乳头和乳罩之间摩擦加剧，造成乳管堵塞，引起奶水少或无奶的现象。另外，乳罩中的一些纤维物质，也会对乳房分泌乳汁造成不良的影响。
(7)缺乳与内衣有研究表明衣服的纤维堵塞乳管，是现代母亲乳汁少的原因之一。为了避免这种情况的发生，妇女在怀孕期间要注意以下几点：①怀孕期间不要戴过紧的乳罩；②最好选用棉织品的乳罩，不要将化纤衣服贴身穿或在乳罩外直接穿着毛类衣服；③切勿将乳罩与其他衣服放进洗衣机内混洗；④每次换用乳罩前要将其内侧的灰尘、纤维去净；⑤孕期坚持擦洗、按摩乳房，注意乳头卫生。
“糖妈妈”的不同应对策略
专家表示，糖尿病对准妈妈的影响，八九成体现为妊娠糖尿病，剩下的则为怀孕前已确诊为糖尿病的糖尿病合并妊娠患者。前者的血糖水平较易控制，大部分只需要饮食加运动调节，而后者属于高危妊娠的情况，糖尿病患者在计划怀孕前应提前做好准备。
“糖妈妈”应控制饮食
无论是糖尿病合并妊娠还是妊娠糖尿病患者，都需要控制饮食。专家建议，“糖妈妈”在怀孕期间应该向产科和营养科医生咨询。到孕晚期，胎儿发育加速，营养需求大增，准妈妈常会觉得饥饿难忍，饮食控制变得没那么容易了，吃得少又担心影响宝宝的发育，该怎么办呢？
王子莲表示，定期测体重是了解宝宝发育情况的一个简单而有效的方法。只要妈妈的体重增长正常（每周一斤）就不必担心，但前提是妈妈的血糖要控制得好，如果控制不好，即使妈妈的体重增长看起来正常，宝宝也可能出现营养不良。
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