1、勿用冷水洗脸洗头。月子期间洗脸一定要用热水,如果妈妈们因为天热贪凉,用冷水洗脸,就容易出现头痛。
2、长期只喝稀饭、喝汤容易造成内脏下垂。坐月子期间,新妈妈容易口干舌燥,所以有些新妈妈会喜欢喝稀饭,有些老人也认为新妈妈只能喝汤,但如果只是吃这些流质食物,会造成内脏的下垂,产生松弛,甚至连乳房也会因此而松弛。
3、产后6周内开始性生活,会得妇科炎症。如果新妈妈在产后6周内进行性生活,阴道会再次发生损伤,因为6周内新妈妈的阴道还没恢复到正常水平,过性生活很容易造成感染。,性生活和生产一样,都要消耗体力,这时过性生活会影响新妈妈恢复身体,甚至会导致性激素失去平衡。
4、食用过多盐和醋会导致细胞生长迟缓。盐食用过多会使人体的细胞生长变迟缓,食盐在体内会发生凝固水分或血液的作用;醋虽然会消除脂肪,对减肥效,但产后新妈妈们身体比较疲劳,过多食用醋会影响内脏的功能。
5、爱哭会使眼睛提早老化。新妈妈们如果总流眼泪,会造成眼部肌肤松弛,使眼睛提早老化,容易产生眼袋。有的新妈妈哭后还会得白内障。
坐月子不注意引起的后遗症
月子期是产后恢复的重要时期,如果恢复得不好,很容易会造成一生的遗憾。因此,坐月子时候应该特别注意。
后遗症1、产后腰腿痛
许多产妇分娩后或多或少都会感到腰腿痛,这又是为什么呢?
这要从怀孕讲起,妊娠期间,胎儿的发育使子宫增大,同时腹部也变大,重量增加,变大的腹部向前突起,为适应这种生理改变,身体的重心就必然发生改变,腰背部的负重加大,所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候,现在产妇分娩时多采用仰卧截石位,产妇在产床上时间较长,且不能自由活动,分娩时要消耗掉许多的体力和热量,致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间,有的产妇不注意科学的休养方法,活动锻炼不得法,有的产妇过早的参与劳动,还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复,这种种情况都可以引起产妇在产后,感到腰腿部疼痛较重。
产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化,是可以恢复的,如果属于怀孕和分娩引起的疼痛,一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合,将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻,相反逐渐加重,要请医生医治为好。
后遗症2、产后抑郁症
分娩以后,除乳房外,产妇全身各器官和组织,尤其是生殖器官,都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢,需要6―8个星期才能完成,这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多,它的重要性并不不亚于妊娠期,产后康复的好坏,关系终生。
全身变化多端,再加上分娩时的体力消耗,使产妇的抵抗力大大降低,易于感受疾病。此外,子宫颈口尚未全闭,子宫内又留有胎盘剥离面创口,细菌很容易侵入而在恶露(产褥期间的阴道排出物,为血液、坏死蜕膜组织等的混合物)的培养下孳生繁殖,引起炎症。
从心理方面分析,妇女妊娠后,特别是第一次,精神上会有较大的压力,如分娩会疼吗?能否恢复到过去的状态?老公有否趁机出外拈花惹草?生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗……产后,产妇从兴奋状态转入疲倦,情绪从高亢转入比较低落,部分产妇会出现感情脆弱、焦虑,有时候有失眠、头痛等。严重的,可能日日以泪洗面,甚至有自杀倾向。一般产后两三天会出现上述症状,十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化,需要注意是否患有产后忧郁症。
如果真的患上此症,丈夫应该尽量陪伴,分担育婴责任,减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮,因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识,减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧,有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。
后遗症3、子宫复旧不良
柯太生完小孩后,恶露经久不净,一直腹部隐疼,按她的话说,好像里面有东西揪着痛,尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后,疼痛会得到纾缓。
这可能患的是子宫复旧不良,产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时刺激乳头,可反射性地引起子宫收缩,所以哺乳时加剧,恶露经久不净要注意子宫内膜炎症,必要时要作B超检查,看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗,用抗生素和中药处理,如果B超发现有胎盘残留,要作清宫,产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度,观察恶露性质。
对产后疼痛者可试用局部热敷,或针刺关元、中极、曲骨等穴,强刺激,必要时服止痛药物。子宫复旧 良,或有胎盘、胎膜残留时,可用宫缩剂如麦角新碱、益母膏等,必要时要刮宫腔,清除残留的胎盘胎膜。
后遗症4、产后不设防致孕
方太今年24岁,产后恢复很快,BB人工喂养,夫妻性生活没有采取避孕措施。产后三个月回来做检查,竟然发现方太又怀孕了。杜大夫把这个结果告诉方生和方太,只见他俩目瞪口呆,不解地问道:“产后不是安全期吗?”
很多人没有这方面的常识,以为哺乳期不会怀孕,又不好意思咨询医生,结果产后没有多久又怀孕,对妇女的身体是极大的伤害。梁教授建议即使处于哺乳期,夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。
后遗症5、产后排尿问题
十月怀胎,好不容易才把达7斤重的宝宝生下来,郭太如释重负。还没来得及想如何恢复身材,马上就面临一个难以开口的尴尬问题――尿失禁。每次她开心地哈哈大笑、咳嗽时,尿就不能自控地排出来,让她十分狼狈。
尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短,外因是生产时胎儿通过产道,使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤,弹性受损,尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候,尿液会不自主流出,尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。
建议产妇在产育期避免过早劳动,应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动,慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失,如果情况仍未好转,则需要到泌尿科或产科求诊。
后遗症6、产后乳房变化
康太产后乳房变得过分硕大,伴有轻微发烧。孩子长时间吮吸乳头,不久,乳头有了皲裂,整个乳房又红又肿,整个身体发烫。去医院经检查为乳腺炎。
产后乳房的变化会衍生出一些问题,要提高警惕。为了保持乳房清洁,预防乳腺炎,分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头,每次哺乳前洗手,用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂,每次哺乳后,可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊,促进愈合,严重者应停止哺乳,按时将奶挤出,或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。
小月子洗头要注意什么,小产月子洗澡洗头会得后遗症吗
“坐月子”女性朋友应该不陌生吧,这是产后女性都会经历的,而与之相对还有一个特殊时期,就是小月子,主要是女性朋友药流或是人流后的休养期,流产后的身体身体也很虚弱,子宫受到一定的损伤,需要好好护理以免落下严重的后遗症,那么小月子洗头要注意什么,小产月子洗澡洗头会得后遗症吗?
一般情况下女性小产月子洗澡洗头应该注意室内的温度,可以打开室内空调或者是温水浴灯,但是不建议在温暖的光线下洗头发,因为头一直对着灯光容易晕晕的。而且洗头洗澡的水温要适宜,不宜过热过凉,太热皮肤受不了,太凉容易受凉生病。还有就是洗澡要选择淋浴,坐浴细菌进入私处容易引起妇科炎症,对身体的好转也不利。
女性小月子期间洗完头发需要用吹风机或是干毛巾快速弄干湿头发,小心受凉吹到冷风,需要注意的是吹风机吹头发要用热风,刚开始打开吹风机吹出冷风时不可以太接近头发,以免冷风刺激头皮出现头痛的现象。同时,头发没有完全干之前不可以上床休息,湿气入侵容易引发不适。
小产月子洗澡洗头不注意是会留下后遗症的,一般流产后洗澡洗头需要等到一周以后进行,同时做好相关的保暖工作,同时保持良好的心情,多休息,清淡饮食等,这样更有助于流产后女性身体的恢复。
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