导读: 概述 添加辅食 爸妈要懂得原则 注意事项
概述
从宝宝出生的那一刻开始,各种各样的护理就会全面的开始,但是很多的爸爸妈妈都不知道如何做,那么,到底如何给宝宝添加辅食呢?今天专家为你详细介绍添加辅食的三原则
添加辅食 爸妈要懂得原则
宝宝如果不愿意吃某一种食物就改一下花样让他吃。有一些宝宝不怎么喜欢吃胡萝卜和青菜等辅食。但是孩子的营养必须要求全面,但是由于宝贝们不愿意吃就必须选择其他的如烹饪等方式让其使用。
给宝宝一个自己独立吃饭的机会。通常情况下宝宝看见食物,都喜欢用手直接去拿,或就是想学着自己拿勺子来“吃饭”。这个时候父母就放手让孩子自己独立的吃饭。
当宝宝不愿意吃辅食的时候别强迫。这个时候父母就应要采取正确的方式对宝宝进行喂食,不要急躁,更不要强迫让宝宝吃饭。以免产生反感。
注意事项
合理正确的给自己的的宝宝添加主食,保养好宝宝。
新手爸妈要知道的宝宝辅食添加原则
宝宝的成长健康是父母最关注的,哪个做父母的不希望孩子能健康的成长呢?宝宝一般成长到6个月左右的时候,家长们都会尝试给宝宝添加辅食,但给宝宝添加辅食也是有需要注意的,下面就介绍一下新手爸妈要知道的宝宝辅食添加原则。
适龄添加辅食
添加辅食要与宝宝月龄相适应添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4~6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。
从一种到多种
要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。
而且这样做还有一个好处,即宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能查看出来。若是吃后的几天内没发生不良反应,则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏,不妨一周后再喂一次,要是接连出现2~3次不良反应,便可认为宝宝对这种食物过敏。
应从稀到稠
宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此父母只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。
从细小到粗大
宝宝的食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能,为以后逐步过渡到固体食物打下基础,还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯。而且,“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等,能促进肠道蠕动,容易消化。
另外,在宝宝快要长牙或正在长牙时,父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼宝宝的咀嚼能力。
辅食从少量到多量
每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后宝宝没有什么不良反应,而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳,再增加到半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄。
不适要立刻停止
宝宝吃了新添的食品后,父母要密切查看宝宝的消化情况,如果出现腹泻,或便里有较多黏液的情况,就要立即暂停添加该食品,等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解,宝宝在刚开始添加辅食时,大便可能会有些改变,如便色变深,呈暗褐色,或便里有尚未消化的残菜。
吃流质或泥状食品
通常宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品,因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。
辅食替代乳类
有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品,在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入,这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄,主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主,其他 食品只能作为一种补充食品。
添加的辅食要鲜嫩
父母在给宝宝制作食物时,不要只注重营养,而忽视了口味,这样不仅会影响宝宝的味觉发育,为日后挑食埋下隐患,还可能使宝宝对辅食产生厌恶,从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则,制作的原料一定要鲜嫩,可稍添加一点盐或糖,但不可添加味素和人工色素等,以免增加宝宝肾脏的负担。
上述就是对新手爸妈要知道的宝宝辅食添加原则的介绍,现在应该是有了解了吧,宝宝的饮食健康是很重要的,父母在给宝宝添加辅食的时候也不能盲目,一定要合理,希望本文对您有帮助。
婴儿辅食添加妈妈一定要紧记的8大原则
当宝宝4个月大之后,无论期间是喝婴儿奶粉的宝宝,还是喝母乳的宝宝,都要逐渐开始添加辅食。对于辅食的添加方法,因为很多新妈妈都没有经验,故而不知道应该从哪里“下手”。为此,小编特意为各们妈咪们搜索了一些关于添加辅食的方法及原则,供大家参考,希望对您能有所帮助。
辅食添加是“过时不候”的历史阶段,如果没有及时从泥糊状食物中获取营养,宝宝的营养损失太大,以后也难以补充。在泥糊状食物阶段应当发育的身体,没有长好,以后也补不上。孩子的咀嚼能力,“学”吃的能力,乃至日后发音,构词,语言能力都会迟缓或受损,孩子以后还可能会挑食,偏食,厌食或拒食他没吃过的其他食物。
初添辅食妈咪要牢记8原则
1、从一种到多种:不可一次给宝宝添加好几种辅食,那样很容易引起不良反应。开始只添加一样,如果3-5天内宝宝没有出现不良反应,排便正常,可以让宝宝尝试另外一种。
2、从流质到固体:按照流质食品——半流质食品——固体食品的顺序添加辅食。如果一开始就给宝宝添加固体或半固体的食品,宝宝的肠胃无法负担,难以消化,会导致腹泻。
3、量从少到多:可以一开始只给宝宝喂一两勺,然后到四五勺,再到小半碗。刚开始加辅食的时候,每天喂一次,如果宝宝没有出现抗拒的反应,可慢慢增加次数。
4、不宜久吃流质食品:如果长时间给宝宝吃流质或泥状的食品,会使宝宝错过咀嚼能力发展的关键期。咀嚼敏感期一般在6个月左右出现,从这时起就应提供机会让宝宝学习咀嚼。
5、辅食不可替代乳类:有的妈妈认为宝宝既然已经可以吃辅食了,从6个月就开始减少宝宝对母乳或其他乳类的摄入,这是错误的。这时宝宝仍应以母乳或牛奶为主食,辅食只能作为一种补充食品,否则会影响他健康成长。
6、遇到不适即停止:给宝宝添加辅食的时候,如果宝宝出现过敏、腹泻或大便里有较多的黏液等状况,要立即停止给宝宝喂辅食,待恢复正常后再开始(过敏的食物不可再添加)。
7、不要添加剂:辅食中尽量少加或不加盐和糖,以免养成宝宝嗜盐或嗜糖的不良习惯。更不宜添加味精和人工色素等,以免增加宝宝肾脏的负担,损害肾功能。
8、保持愉快的进食氛围:选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂辅食,当宝宝表示不愿吃时,不可采取强迫手段。给宝宝添加辅食不仅仅为了补充营养,同时也是培养宝宝健康的进食习惯和礼仪,促进宝宝正常的味觉发育,如果宝宝在接受辅食时心理受挫,会给他带来很多负面影响
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