人的一生总在选择、选择上学、选择伴侣、选择居所……对于很多现代女性来说，受种种因素的影响，她们的人生中又多了一项选择“丁克”？
今年适逢金猪年，很多女性即将或已经晋级成为母亲，但对于相当一部分女性来说，“当妈妈”仍然是一件犹豫不决的事情。工作太忙、没有房子、影响晋升……让你坚持“丁克”的理由似乎数之不尽。然而，成为妈妈的理由却只需要一个！因为一个不争的事实早已得到无数妇产科专家的证实。所以，成为母亲也许会是你今生最好的选择。
成为母亲的N个理由
现代女性追求自我，担心生BB会改变自由自在的生活状态，害怕怀孕生产会影响工作，使得身材走形，肥胖臃肿。但广州市第一人民医院妇产科副主任医师张玉洁指出，十月怀胎的过程虽然很辛苦，但在收获可爱宝宝的同时，怀孕分娩还可改善女性体质，营造出更曼妙的身材，同时降低多种妇科疾病的发生，推迟更年期的到来。
生育对女性身心的好处，张玉洁归纳为以下几点：
1.怀孕分娩可降低多种妇科疾病的发生风险。
在怀孕期间，女性卵巢会自动停止排卵，对于勤恳工作的卵巢来说，这是一种不错的放松和休息。而女性一直不生育，卵巢就必须坚持工作，其患卵巢癌的风险比做过妈咪的女性更大。
流行病学研究表明，未生育过的女性发生乳癌的危险为生育者的2倍。妇女分娩后正确哺乳能保持乳腺的通畅，对乳腺癌的发生有预防作用。如果极少哺乳或从未哺乳，易导致乳房积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。
2. 生育可治痛经及月经不调。
从初次来潮开始，很多女性都伴随痛经，有的甚至会痛至呕吐、晕厥。而生产后不久，女性的月经又会恢复。但是，这次却有一个可喜的变化，甚至消失了。此外，有些女性长期月经不调，但经过10月怀胎的艰辛历程之后，不少人发现，困扰自己多年的月经不调竟然不治而愈。
原来，在孕育宝宝的过程中，女性的身体如子宫、乳房会经过一个再次发育的过程，内分泌也能得到自发的调节，痛经自然也会得到改善。
3. 做妈妈让女性更美丽。
生活中，常见有些女性怀孕后变得容光焕发。张玉洁指出，怀孕期间，绝大多数准妈妈都会变得更美。而产前产后细心调理，这种美丽会一直延续到生产之后。究其原因，主要是因为孕期女性基础代谢会增加，身体的内分泌能得到更好的调节，雌激素水平高，导致皮肤更光洁、弹性更好。
女人最好的改善体质的时机：坐月子
中医认为，体质是先天形成的，但与后天调养的关系也极为密切，女性一生中有三个重要补体质的黄金期：青春期、更年期及产褥期，也就是产后坐月子的阶段。如果你错过了青春期，就趁着坐月子来补补吧。
月子为何能改善体质
● 怀孕期间，身体的各个系统为了宝贝的生长发育需要，产生了一系列的变化，这为坐月子期间的体质改善创造了条件。生活中也不难发现，一些孕妈咪产后皮肤更光洁、弹性更好就是这个道理。
● 孕育时，女性的子宫、乳房会有一个再次发育的历程，这对女性本身也是个调整重塑的过程。如一些妈咪在宝贝出生后，痛经的情况得到了改善，就是这个因素。
● 中医认为，生产过后“气血大失”，产后特别是产褥期，由于身体处于较为虚弱的状态，更易接受调养。且相较于青春期与更年期，产褥期可以说是最短的时间达到最佳效果的调养期。
调养体质3须知
传统意义上，坐月子的时间是产后的30～40天。坐月子需要补，但也不是盲目进补，而应根据身体的情况，按需调养，才能更好地恢复元气。
1 并非每个产妇都要吃中药
中药是在中医辨证的基础上加以应用，而每个个体的体质、自身状况均不相同，对于中医药不了解的产妇，调养时不要人云亦云、道听途说地应用中药，一旦用错中药反而对健康不利。
对于身体素质较好的产妇，适当调养就能让身体逐渐康复，不必用中药。但对气血损伤较大，身体很虚弱的产妇，或产后恶露未净、气血未通，或是感受外界邪气，饮食、劳逸损伤后，引起各种产后病症时，应咨询中医医师后可适当用药调养。
2体质调养要分虚实与寒热
中医治法中的重要原则便是“虚则补之，实则泻之”及“寒者热之，热着寒之”，需要注意的是，对于阳盛或阴虚体质的产妇，不宜用具有温热性质的中药，而阳虚或阴盛体质的产妇，则不宜用寒凉性质的中药。
● 寒性体质的产妇通常会有腹泻、四肢冰冷等表现，月子进补需选温补的食物或中药。在饮食上可适当多吃苹果、草莓、樱桃等水果。不宜吃西瓜、梨子、菠萝、椰子、杨桃、西柚、哈密瓜、绿豆、冬瓜、苦瓜等食物，特别是北方及寒冷冬季分娩的产妇，饮食上更要注意不宜多吃寒凉的食物。
● 热性体质的产妇，可出现脸红、手脚心热、口干等表现，月子进补需选择偏凉补方药，如甘露饮、六味地黄丸、加味逍遥散等。在饮食上可适当多吃柳橙、葡萄、丝瓜、枇杷、莲藕、青菜等食物，但不宜用酒、姜、荔枝、龙眼等热性的食物。
● 体质偏虚的产妇，通常会有疲倦、精神疲惫、腰膝酸软等情况，可适当根据中医师的意见选用中药，在饮食上可适当多吃些糯米、小米、黄米、山药、红薯、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、青鱼、鲢鱼、黄鱼等食物调养。
3产后不宜立即大补
在孕期，为了保证胎儿的供养需要，孕妈咪通常都处于新陈代谢较为旺盛的阶段，属多气多血的热性体质，尽管在分娩期间气血损耗极大，但在产后一周左右，恶露未净，体内的热性尚未完全退去，不宜立即开始大补。
准妈妈选择顺产是改善体质的最佳时机
下面来看看准妈妈在选择顺产对产后有什么好处吧。
一般的来说女性朋友改善体质的最佳的时期还是在月经的初潮，孕期和产后，绝经期。一般的产后的半个月就开始健身实践，其中由于在这个时候体质还比较弱，很不适合做大量的活动，但是简单的一些家务还是可以做的，要尽量少在床上呆，平时站在床前边扭腰边逗孩子玩，孩子睡觉时在屋里走动，或者和家人聊天，避免躺着。
这样，那些被我喝掉的漂着油花的汤汤水水所产生的热量就通过哺乳和这些零碎活动消耗了，所以在孩子出生后的一个月内我的体重没有增加。孩子满月之后，我便开始有计划地健身。
准妈妈选择顺产是改善体质的最佳时机
首先，不依赖家人，孩子自己抱。这能增进母子（女）感情；还能帮我在不知不觉中消耗热量，抑制了脂肪堆积和体重增加。
其次，宝宝的作息逐渐规律了，每天上午都会睡上一个半小时，趁孩子睡觉做45分钟哑铃操；剩下的时间就看看书，因为“修心”也是保持健康的一部分。
第三，睡觉前在床上做收腹和消除腰部脂肪运动。
第四，适量饮食。整个产假期间我和平时一样该吃就吃，吃饱了就放下碗筷，很少吃零食。
总之，准妈妈在分娩前要考虑好分娩方式，选好了对以后身体有好处。
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