如何远离产后发胖的误区？很多女性都担心自己生完孩子后身材会走样，容易发胖，其实这是人们陷进了认识误区，这是怎么回事呢？相信这是人们比较关注的问题吧，那么今天康路网小编就为大家介绍一下有关如何远离产后发胖的误区的内容。
陷阱一：没有足够的时间准备一顿健康餐无论你怀孕的时候有什么样的膳食习惯，但在产后这些饮食习惯就会改变。许多的妈妈都没有足够的时间和精力去为自己准备一顿健康的膳食，所以她们会随手看到什么就拿来吃。而且通常便捷的食物都是不健康的。所以如果你有吃快餐和零食的习惯的话，你需要改变一下自己的饮食习惯了。一种方法就是你出门的时候带一些健康的食品，例如酸奶和小麦面包等，这样就可以有效防止你进入快餐店的欲望。另一种方法就是提前准备好足够多份量的健康食物，例如沙拉等，可以放在冰箱随时备用。
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