女人生完孩子易健忘怎么办?

女人生完孩子易健忘怎么办?俗语说,生个孩子傻三年?太可怕了,怎么才能做到生了小孩不健忘呢?为你推荐五招抢救你的记忆!一起来学习下吧!为什么?生完BB后爱忘事儿月月已经怀孕27周了,最近记忆力明显下降了不少,很多事情总是说完就忘了。办公室的同事体贴她,经常在工作上各种提醒。刚开始,月月情绪变得比较不稳定,感觉自己拖累了大家。后来,已经是两个孩子的妈咪的红姐知道了她的心态,也开始给她传授起了经验。不说不知道,原来不仅仅是红姐,办公室其他妈咪们也经历过这样一个时期。在孕中期之后,女性的认知能力、记忆力等会开始变得不那么高效,生完孩子之后更是一落千丈,成了一个“忘事儿妈”。但是,随着身体慢慢的恢复和生活工作回到原有轨道,记忆力问题慢慢也就不再是问题了。生完孩子老健忘的两大原因1、心理上:所有注意力都集中在新生宝宝上其实,对于刚刚升级为妈咪的女性来说,根本都是一颗心扑在孩子身上,她们会不自觉地调整自己的状态来适合当一个母亲。有研究调查发现,新妈妈在孩子出生第一年内平均损失700小时睡眠时间,尤其是母乳喂养的妈咪损失的睡眠时间最多。当妈咪们把照顾新生命放在第一位的时候,其他事情就被排在不重要的位置,所以难免容易被遗忘了。2、生理上:雌激素水平下降,导致记忆力下降从女性的身体方面来说,体内的雌激素水平在孕晚期是急剧下降的,在生完孩子后达到最低水平。而雌激素除了在女性生育中的调节作用,同时也是一种为大脑输送信息的神经传递素。当体内雌激素水平下降的时候,大脑的记忆力自然下降。抢救记忆大作战切记五绝招!1、睡个好觉:让家人帮忙看孩子。这个时候,不论是妈咪还是婆婆照顾产妇,新妈咪都应该放心地把宝宝交出来,给自己足够的睡眠来补充体力。因为睡眠就像是大脑把杂乱的讯息整理归类,醒来时要找资料就容易得多。2、听听音乐:保持好心情。美好的音乐,可以让生活和生命都变得更加轻松。尤其是轻柔音乐可促进脑部血液循环、舒解压力,不但对胎教有帮助,也能改善记忆力。不过,如果妈咪们喜欢强烈节奏的音乐,那就有可能存在反效果哦。3、适度运动:增加专注力。在很多传统观念里都认为,孕妈咪产前产后就应该卧床休息。但实际上,除非身体真的不允许,否则应该安排适当的运动,不仅有助于生产,也可提振精神,增加专注力。4、多做记录:善用便条、提醒和备忘。俗语道,好记性不如烂笔头,新妈咪可以选择使用便条贴或者数字助理,有条理的记录下所有需要去做的事情,然后根据时间逐项核对,也能够有效地提高记忆效率。5、背诵儿歌:背诵儿歌、故事。相信每个妈咪肯定都会为宝宝准备一些儿歌或者通话故事之类的,女性可以在孕期及产后练习背诵儿歌、朗诵故事,既可以念给宝宝听,也可以强化训练自己的记忆力哦!

怎么样才能生孩子?女人生孩子前的准备

女人怎么样才能生孩子?其实问到这个问题也许会有些人认为这句话问得很幼稚,必竟这种怀孕生孩子的事情,好像都不用教,到了就自然会的事情。如何怀孕生子其实对于一些年轻女性来说,完全没有性经验或者怀孕经验的人来说,问怎么样才能生孩子其实一点也不奇怪。

女人怀孕生孩子需要男人的“帮助”,只有男女过了性生活之后,男人的精子流进了女人的阴道,和女人的卵子相结合子后形成了胚胎,胚胎慢慢的在肚子里一天天长大,这一过程基本是由十个月完成。

女人最容易怀孕的时间是在每个月的排卵期,也就是每次月经来之前的14天左右,这几天如果夫妻同房的话,怀孕的几率是非常高的。如果过了排卵期,那么就属于安全期了,在安全期同房怀孕和几率是非常非常小的(一般都不会怀孕,很多人拿安全期作为一种避孕方法)。

最佳受孕时期,5—7月是受孕的最佳时间,此时怀孕,到来年的3—5月生育,孩子的护理上相对比较容易。而对于孕妇来说,怀孕早期正值春夏交替,各种水果、蔬菜比较充足,有利于孕育。

育儿网告诉你怀孕初期应注意什么?

怀孕的前3个月和后3个月是不能进行性生活的!前3怕流产后3怕早产或死胎中间几个月是可以性生活的,但是不能剧烈运动和时间过长。妊娠早期要节制房事,受孕的前3个月,胚胎正处于发育阶段,胚胎附着的并不牢固,容易流产。

所以,在妊娠的头3个月禁止性交,尤其是那些婚后多年不育,以及发生过自然流产的妇女,更应避免性交,以免性交时盆腔充血,子宫发生收缩而诱发流产。随着妊娠月份的增加,到了妊娠中期,子宫体逐渐增大,羊水增多。虽然这个时期可以性交,但如果性交次数过多,或动作过大,也易导致流产和感染。

另外,准备怀孕的你一定要记住,以下几个怀孕的必备条件:

1、必须有健康而且成熟的精子和卵子。

2、精子与卵子的通道包括输精管、男性尿道、阴道、子宫颈、子宫腔、输卵管都必须畅通无阻,而且功能都必须正常。

3、精子与卵子必须相遇。女性若月经规律,则排卵期通常在下次月经前14天。卵子从卵巢排出后,如果24小时之内未受精则开始变性,卵子排出后15~18小时内受精效果最好。精子在女性生殖道中存活的时间尚无定论,一般说xing交后1~3天内具受精能力。

4、孕卵着床必须有适宜的内环境,及子宫内膜成分泌期变化。

5、孕卵的发育与子宫内膜必须处于同步化状态,就是说第7~8天的受精卵要植入到排卵后7~8天的子宫内膜上。

看看那些疾病正在破坏你的“孕育计划”

1、排卵功能障碍,表现为月经周期中无排卵,或虽有排卵,但排卵后的黄体功能不健全;

2、生殖器官先天性发育不正常或后天性生殖器官病变,阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能,妨碍精子与卵子相遇,导致不孕;

3、免疫学因素,是指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体,产生的同种异体抗精子免疫反应,引起精子互相凝集、丧失活力或死亡,导致不孕或不育,此外,部分不孕妇女的血清中存有对自身卵子透明带抗体样物质,可阻碍精子穿透卵子受精,亦可引起不孕;

4、性生活失调、性知识缺乏、全身系统性疾病及不明原因等引起的不孕占不孕症病因1/3左右。

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孩子怕生人怎么办

孩子怕陌生人,与孩子个人的性格有关,主要是后天造成的,可以在环境和教育中向好的方面转化。那么,如何帮助孩子克服怕陌生人的心理呢?第一、要培养孩子的自信心。许多孩子怕陌生人的原因之一,是由于家长管教过严,限制过多,打骂等等,导致孩子不愿接近生人,胆小、自卑。爸爸妈妈平时要注意不用自己孩子的缺点去和其他孩子的优点比,要让孩子觉得自己不比别的孩子差;要欣赏自己孩子的优点,经常鼓励孩子。第二、可以有意识地锻炼孩子的胆量。比如爸爸妈妈短时间外出的时候,试着让孩子自己一个人在家里呆一会儿;让孩子学会主动向别人问个好,说句话;让孩子独立地去完成一些事情等等。通过这些事,锻炼孩子的胆量,让孩子看到自己的能力。第三、要注意培养孩子的社交能力。要教会孩子平等待人,礼貌待人,和朋友相处真诚相待,互相关心,互相爱护,让孩子在社交中提高胆识和能力,感受到与人相处是一件快乐的事情。

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