坐月子便秘该如何是好？

坐月子便秘，不治的危害有哪些?

专家提醒说，出现便秘症状后，患者如不及时进行治疗，对产生如下一系列危害。

(一)影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

(二)导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

(三)产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。

(四)引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。

(五)性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。

(六)并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。

(七)诱发癌症：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌。

(八)造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

对坐月子便秘，患者一定要引起重视，因为此时患者大都处于身体康复期，如果便秘长期不治，则会对本就虚弱的女性造成更大的危害。

坐月子便秘该如何是好？

临床上，有些患者出现便秘症状后，为了尽快排便，往往都借助于泻药，其实这是非常不对的。

专家提醒说，有些患者长期使用便秘药物，包括开塞露、果导片、泻药、保健茶等等，却认识不到药物治疗便秘的副作用。果导、泻药、减肥茶之类均含有泻药成分，长时间使用不仅会形成药物依赖性，而且会频繁刺激肠道，引发肠功能紊乱，从而形成结肠黑变病。而这类患者中，20%至30%可并发结肠癌，危及患者生命。所以，一旦患有便秘，应及时采用专业科学的方法进行治疗。

医生说，产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇，坐月子第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做坐月子体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，坐月子宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。

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