每个妈妈在经历了十月怀胎和生产过后子宫都需要一个恢复的过程，有些女性朋友不注重或者说不知道保养，有些女性朋友因为身体和年龄的关系恢复的不是很好，今天亲亲小编像大家推荐一些可以帮助产后恢复子宫的食物。
一、产后吃什么有助于子宫恢复
1、红糖有活血化瘀的作用，可以帮助产后恶露的排出，还可以起到帮助子宫快速的收缩。但是在产后红糖不能
多吃，因为它的活血功能容易造成恶露增多，这样反而对身体不好。
2、鸡蛋含有的营养素和蛋白质非常的多，对产后女性恢复身体非常有好处，它能快速的恢复体力，还能起到促
进肠胃蠕动的作用。但是同样也不能多吃。
3、小米粥可以说是月子里每个女性都会吃的食物，它对产妇恢复体力非常有帮助，还可以帮助身体补充维生素
B1和B2，它含有的膳食纤维可以加速胃肠的蠕动，起到预防便秘的作用。
亲亲小贴士：
除了这几样，山楂和鸡蛋产妇也可以多喝，这些都对子宫恢复有帮助。
二、人流后吃什么有助于子宫恢复
对于人工流产对女性身体造成的伤害，相信大家都了解一些，但是具体给哪里造成的伤害最大呢?这当属对女性子宫造成的伤害最大了，所以人流后如何让子宫得到良好的恢复就很重要，那么女性人工流产后吃什么有利于子宫恢复呢?
吃以下几种食物对子宫有好处。俗话说，萝卜青菜保平安。萝卜是人们菜蓝里一剂“良药”。它可生可熟，可炒可醋，可糖可腌。寒冷冬季，吃些萝卜，能生津止渴，祛痰降气。民间自古对萝卜就有很高的评价和高度的认识，“烟台苹果莱阳梨，比不上潍县的萝卜皮”“吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。”可见萝卜对人体健康的益处已是流传甚广了。
研究发现，萝卜含水分97.7%含丰富的维生素C，含一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素等有益成分。
实践证明，萝卜具有防癌、抗癌功能，原因之一是萝卜含有大量的维生素A、C它是保持细胞间质的必需物质，起着抵制癌细胞生长的作用。萝卜中含萝卜素即维生素A原，可促进胃肠蠕动，推动大便排出。
专家发现，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。萝卜种类繁多，生吃以汁多辣味少者为好，平时不爱吃凉性食物者以熟食为宜。萝卜为寒凉蔬菜阴盛偏寒素质者、脾胃虚寒者等不宜多食。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、“子宫脱垂等患者忌食萝卜”。另外多吃大枣，坚持喝奶对身体也大有好处的。
所以，女性在人工流产后让自己的子宫尽快的恢复，对于自己的身体健康是非常重要的，而且对以后的生育也有很大影响。
12顺产后宫颈管有积液肚子疼怎么排出 母乳喂养有助子宫恢复
顺产后宫颈管有积液肚子疼怎么排出
顺产后宫颈管有积液肚子疼的话，说明子宫收缩不好，或者复旧不良，子宫里恶露没有排出干净导致的，要想让积液顺利的排出，可以在医生的指导下，服用一些能促进子宫收缩的药物，比如大家熟悉的益母草颗粒，当然不要自己盲目吃，否则可能会对身体有影响。等子宫收缩正常好，宫颈管积液就会随着宫颈口流出来，通过阴道排出体外。还有平时也可以热敷肚子，对促进积液排出也是有帮助的。要知道宫颈管积液一般是不会引起感染的，产妇可以不用太紧张，但如果发现身体出现不适的情况，那就需要马上去医院进行检查和治疗了。
产妇在产后一定要适当的活动，不要一直躺着，还有最好给宝宝喂母乳，这样不仅仅对宝宝好，对自身恢复也是有帮助的，还能促进子宫收缩。还有饮食上多喝温开水，适当吃水果蔬菜，避免很咸很辣的食物。
顺产后宫颈管有积液肚子疼怎么排出 母乳喂养有助子宫恢复
顺产后宫颈管有积液肚子疼怎么排出
顺产后宫颈管有积液肚子疼的话，说明子宫收缩不好，或者复旧不良，子宫里恶露没有排出干净导致的，要想让积液顺利的排出，可以在医生的指导下，服用一些能促进子宫收缩的药物，比如大家熟悉的益母草颗粒，当然不要自己盲目吃，否则可能会对身体有影响。等子宫收缩正常好，宫颈管积液就会随着宫颈口流出来，通过阴道排出体外。还有平时也可以热敷肚子，对促进积液排出也是有帮助的。要知道宫颈管积液一般是不会引起感染的，产妇可以不用太紧张，但如果发现身体出现不适的情况，那就需要马上去医院进行检查和治疗了。
产妇在产后一定要适当的活动，不要一直躺着，还有最好给宝宝喂母乳，这样不仅仅对宝宝好，对自身恢复也是有帮助的，还能促进子宫收缩。还有饮食上多喝温开水，适当吃水果蔬菜，避免很咸很辣的食物。
本文Hash：f12fd1b37fccb0004d54c72bc93d7955d273db5d
声明：此文由 ninja 分享发布，并不意味PCbaby育儿网赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
产后子宫恢复不能吃什么
1坚硬粗糙及酸性食物产妇身体虚弱，运动量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，还会损伤牙齿使产妇日后留下牙齿易于酸痛的遗患。2过咸食物咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。但也不可忌盐，因产后尿多、汗多，排出盐分也增多，需要补充一定量的盐。3生冷、油腻食物产妇产后胃肠蠕动较弱，过于油腻的食物如肥肉、板油、花生仁等应尽量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，产妇大
-
流产后吃什么对子宫恢复好
对于流产后的女人来说，吃什么好恢复快是最重要的事情，流产后吃什么对子宫恢复好呢?希望小编给流产后的女人们推荐的一些食物，让流产后的女人快速恢复好身体!一、流产后吃什么对子宫恢复好1、人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。2、由于身体较虚弱，常易出汗，补充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其维生素C、维生素B1
-
做完人流吃什么对子宫恢复快
1做完人流吃什么对子宫恢复快人流后建议多吃一些补血补气以及高蛋白食物来促进子宫的恢复。例如肉蛋奶、血制品、动物内脏、豆类、豆制品以及各种滋补型汤等。还可以多食入一些维生素含量高的坚果类。人流后切记不要食物生冷、辛辣等刺激性食物以免造成宫内污血排出障碍。同时要注意休息，避免劳累，但是不建议一直卧床，以免造成宫内组织粘连。人流后除了在饮食上要注意，也要遵医嘱服用一些子宫修复的药物，一般常见的是服用
-
月子春天夏天能吃什么水果 这些水果食用有助于身体恢复
春天坐月子水果推荐：1、香蕉：里面富含有大量的纤维素和铁元素，能够起到补气血、通便润肠的作用，因为长时间卧床之后，女性的肠道功能会比较差容易出现便秘，所以适当的吃香蕉能够很好的缓解，同时还能够很好的补充人体血液。2、苹果：在苹果里面有很多的果酸、维生素以及果胶等成分的存在，能够很好的改善产妇低血糖、胆固醇等问题，避免妊娠高血压综合征、糖尿病等问题的恢复。夏季坐月子水果推荐：1、猕猴桃：带有非常
-
人流后吃什么对子宫内膜恢复好
1人流后吃什么对子宫内膜恢复好通常情况下，人流后女性的身体比较虚弱，可以多吃营养价值高的食物，比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、瘦肉、猪蹄等，其次也可以多吃阿胶、枸杞、红枣等食物，不要吃辛辣刺激的食物以及生冷的食物，对子宫恢复有一定的帮助。做完人流手术后，要注意在院内观察两小时，没有头晕恶心，呕吐的症状，可以离院。在短时间内，如果出现恶心，呕吐，头晕，呛咳等症状是不可以进食水的。术后两周如果仍然有阴道出血
-
人流后吃什么对子宫恢复比较好
人流后吃什么对子宫恢复比较好在人流后的一段时间内，子宫内膜上的创伤尚未恢复，子宫颈口松弛，宫颈内原来的粘液栓（具有阻止细菌进入宫腔的作用）已被去掉，新的粘液栓尚未形成，此时如不注意外阴部卫生，阴道内细菌容易进入宫腔引起感染。因此，人流后要更加保持外阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1-2次，勤换月经垫和草纸。2周内或阴道流血未干净前不要坐浴，1个月内禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道
-
有什么方法可以让子宫恢复得好？
回复数：6|点击数：516收藏打印[求助]有什么方法可以让子宫恢复得好？annchen000帖子548经验值3360注册时间2008-4-26最后登录2009-11-14越秀区-水荫路、动物园当前离线一楼大中小发表于2008-5-322:10只看该作者加为
-
吃什么可以让产后子宫恢复的好些
1天麻甲鱼汤材料：甲鱼600克、天麻20克、当归20克、枣(干)40克、盐3克、姜3克做法：将生鱼(约640克)放入滚水中，使其排尽尿液，再把生鱼(甲鱼)刮洗，去内脏。将天麻、当归头用水洗净，切片，红枣用水洗净，去核。再将材料全部放入炖盅内，加入凉开水，盖上盖，放入锅内，隔水炖4小时。待汤成加细盐调味，即可饮用。功效：补元滋阴，有助于子宫恢复，适合产后子宫疼痛等症状。2当归猪腰材料：猪腰子50
-
春天月子怎么坐更有助于身体恢复
首先，听说宝宝出生了，亲戚朋友都难免前来看望，但是春季是各种传染病好发季节，产妇需要的是多休息，避免过多接触外来人员。 而且新生儿抵抗力是有限的，成人呼吸道中的微生物，可能成为新生儿的致病菌，使新生儿患呼吸道感染，所以宝爸要和亲戚朋友沟通好、合理安排。 其次，春季空气比较干燥，尤其是东北，室内外湿度比较小，月子期间妈妈要多喝水、多喝汤，这样不仅可补充由于空气干燥过多丢失的水分，还可以增
