准妈妈出现产前镇痛是一般都会遇到的情况,如何减轻这种疼痛对准妈妈来说非常重要。
1、深呼吸
子宫收缩时,先用鼻子深深地吸一口气,然后慢慢用口呼出。每分钟做10次,宫缩间歇时暂停,产妇休息片刻,下次宫缩时重复上述动作。
准妈妈在临产前如何做才能缓解疼痛
2、按摩
对于妈妈们来说,在深呼吸的时候,可以配合按摩的效果,这样会更好。
吸气时,两手从两侧下腹部向腹中央轻轻按摩,呼气时,从腹中央向两侧按摩。每分钟按摩次数与呼吸相同,也可用手轻轻按摩不舒服处,如腰部、耻骨联合处。
3、压迫止痛
妈妈们在深呼吸的同时,这个时候也可以用拳头去压迫腰部或者耻骨联合处。
4、适当走动
产妇如一切正常,经医生同意后,可适当走动一下,或靠在椅子上休息一会,或站立一会儿,也可以缓解疼痛。
以上,就是一些产前缓解疼痛的方法,希望准妈妈可以在分娩前尝试一下。
分娩的疼痛准妈妈在产前要如何来缓解好?
准妈妈在产前的第一要事就是如何缓解分娩疼痛了,那么要怎么缓解才好呢?
医院是如何帮你缓解疼痛的?
分娩时的疼痛程度每个人并不一定,有些人可能痛觉感受较深,有些人却很可能只是腰非常酸而已,而除了“拉梅兹”生产呼吸法可于分娩前事先练习,藉由专注于呼吸的控制来减轻生产疼痛的方式外,目前临床使用的减痛方式有:硬膜外麻醉止痛法(无痛分娩)、产程末期施打具吗啡成分之药物、音乐治疗、芳香治疗、冥想、穴位按摩等。
脉替啶止痛法
即度冷丁,在第1产程的早期使用此药,尤其适用处于焦虑、难以松弛的情况下,此药剂注射于一侧的臀部或大腿,可持续2~3小时,可能会使胎儿呼吸减慢、感到想睡,但娩出后困倦感就会消失。如果过晚使用,注射时间距离胎儿分娩时间过近,有时胎儿出生后会有无力的情形而需要适当的紧急处置。其它除了施打药剂的方式外,有些医疗院所也会提供音乐、芳香治疗及穴位按摩等方式,帮助准妈妈镇定疼痛的情绪,准妈咪们可以事先询问医疗人员生产时能够提供的服务,便可以减轻自己待产包的重量。
分娩的疼痛准妈妈在产前要如何来缓解好?
硬膜外麻醉止痛法
是一种透过麻醉剂使下半身神经暂时处于无痛感的状态,因此能使疼痛得到缓解,也是一般医院中会使用于无痛分娩的方法。硬膜外麻醉须慎重的选择施行时间,使麻效在第2产程时子宫颈全开后消退,使用此法,妈妈有时可能需要花较久的时间才能把胎儿推出。
可以缓解疼痛的姿势
改变姿势有时能够意外有效的缓解阵痛的难过,从以下介绍的姿势中产妇不妨积极的尝试,找寻自己感觉最舒服的姿势。
把体重负荷压在墙上
将双臂伸直压着墙壁,把所有的体重压在墙壁上,由于此姿势是站立的方式,因此有帮助胎儿降落的效果。
来回踱步
当阵痛尚不强烈的时候,活动一下身体会比一直躺在床上舒服,下床在医院内走走或许还能调和一下情绪。
丈夫这样做也可以帮你缓解疼痛
陪妻子进入产房后,看着她阵痛的模样,是不是很想帮她做点什么呢?丈夫的陪伴有利于妻子生产的情绪稳定,此时丈夫可以在妻子腰骨附近施以某种程度的强力,上下左右的进行按摩或用力压迫肛门,在指压背部及腰部时可使用拇指强力按压,而妻子可以配合丈夫的按摩放松时吸气、指压时吐气。
小编总结:缓解分娩的疼痛的时候准妈妈要陪好医生,而不能自己盲目用药,另外丈夫这样做也可以帮准妈妈缓解疼痛,让分娩的过程顺利点。
妈妈如何做才能缓解孩子打针时的疼痛?
新生儿有疼痛的记忆
别看成年人大多记不起3岁之前的事,其实,这些记忆都变成了潜意识,新生婴儿并不是没有疼痛记忆。
广医三院儿科医生谭小华说,如果新生儿被大量的伤害(如注射,手术等),同时又得不到母亲应有的的照顾,比如他打针时父母照顾不周,那么他就很有可能对外界产生出一种情绪上的抗拒,在成长中会更多地表现为压抑、孤独和在学校中有不良行为。
国外大量的研究证实,经历过一次以上创伤性经历的患儿,出现情感角色障碍、社会角色障碍、活力下降的现象比较多。
打针之痛怎么缓解?
医学上为了减轻宝宝打针时的疼痛,为婴幼儿设计的注射器都又细又短,但是,小宝宝对“异物入侵”会心慌,哇哇大哭。该怎么办。
1。妈妈的抚摸与安慰
崔其亮建议,打针时,父母一定要陪伴他,抚摸他,轻言细语鼓励他。别以为他听不懂。心理学研究发现,亲人的语言与肢体安慰对孩子有类似于“情感镇定剂”的作用。
孩子还与母亲心心相印!妈妈如果感到惊慌,这种忧虑感会传递给孩子,当他感觉到气氛不对时也会哇哇大哭!看来,你都得保持镇定,让孩子始终感觉到母亲的温暖和安全感。
2。转移注意力
此外,可以准备些小玩具让孩子“分心”,比如公仔、机器人等等,小宝宝心爱的玩具可以将他的注意力从抽取血样、打针等医学治疗中转移。此外,有些医院在儿童病区里播放轻快的音乐、摆放滑梯等玩具,可以供宝宝们随时看卡通片、玩游戏,这些都能减轻治疗带来的痛苦。
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