导读： 概述 孕妇要怎样预防阴道松弛 注意事项
概述
在孕妇还没有生育的时候,夫妻之间进行性爱活动的时候交合会很紧贴,男性阴茎进入女性阴道的时候会有愉悦的感觉。但是当女性生育之后,阴道明显就会松弛,夫妻双方进行因此过程的时候都会感觉到双方交合不够,没有紧贴的感觉了。而这种情况是不可避免的,并且会影响到夫妻双方的性生活和谐程度,造成丈夫满足不了妻子,妻子满足不了丈夫的情况,甚至导致夫妻关系破解。预防产后阴道松弛,要注意锻炼耻骨,尾骨肌的功能。
孕妇要怎样预防阴道松弛
常做提肛。就是吸气的时候用力使肛门收缩,呼气的时候放松,反复次左右,然后隔俩分钟之后在进行。每天早晨锻炼五次左右,慢动作和快动作交替进行。
还可以在排尿的时候进行阴道紧致的动作。将俩腿分开,开始排尿,中途故意的收缩肌肉,让尿中断。如此反复进行收缩和舒张。
做波浪形状的体操,坐在椅子上,由后向前缓慢的收缩下体肌肉。如此反复收缩再放松收缩再放松。脑海中想象着海水长潮又退潮。反复的练习反复的体验。
吃补充营养，多做运动，有利益身体各项的的恢复。千万不要去买缩阴的药物，没有效果的，而且使用不当有可能造成产妇身体的伤害。
注意事项
祝大家家庭和睦，拥有一个健康快乐的宝宝。
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