i对于准妈妈来说在临产前吃猕猴桃是有好处的，什么样的好处呢？来看看吧。
猕猴桃气味芳香，营养丰富，素有“果中之王”的美誉，深受消费者喜爱。两颗猕猴桃就含有1天所需营养的1/3，是各种水果中营养成分最丰富、最全面的。常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果，特别受到女性朋友的青睐。但与此同时，猕猴桃性寒，有些人不适合吃。
其中猕猴桃是属于膳食纤维比较丰富的低热量，低脂肪的食品，每颗的猕猴桃中仅仅只有45卡得热量，其中所含的纤维有1/3是果胶，能够起到很好的润燥通便的作用，也可以快速的清除体内堆积的有害的代谢物，能够有效地预防和治疗便秘以及痔疮，长期食用还可以很好的预防肥胖。
黄褐斑的作用src="http://imgs.mama.cn/attachment/pic/all/20121101/1351756298_14461.jpg"/>
准妈妈分娩前适量吃猕猴桃有预防黄褐斑的作用
维生素C含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍。猕猴桃之所以能够起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而保持皮肤白皙。
因此，爱美的准妈妈们可适量多吃些猕猴桃，这样就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。
猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。
总之，准妈妈在分娩前可以适量吃些猕猴桃，对黄褐斑有很好的预防作用哦。
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