临产的妈妈们要警觉以下几点早产预兆，随时做好预防早产的准备。
准妈妈多点警觉预防早产
多点警觉，预防早产
认识早产的早期征兆
预防早产最重要的方法便是认识早产的早期征兆，包括：
1、子宫收缩次数增加
每小时有5～6次以上，即每10分钟有1次以上的子宫收缩，收缩较厉害时会腹痛（“真阵痛”与“假阵痛”的区别方法见表一）。如不及时就医，子宫颈将会变薄、扩张而导致早产分娩。
2、腹部频繁出现紧绷感（像石头或球一样硬硬的）。
3、出现像月经来时的腹痛及肿胀。
4、阴道流出清澈透明的水样液体（可能是破水，少量渗出或像小瀑布般一下就流出）。
5、阴道分泌物增加或带有血丝（又称“落红”，36周前需特别注意）。
6、出血。
7、强烈便意感、腹泻或肠绞痛增加。
8、下腹部有下坠感或阴道有压迫感。
9、持续性的下背酸痛或腰酸（休息已无法改善）。
小编总结：怀孕过程中，应随时注意早产征象，万一发生上述任何状况，必须立即与妇产科医生联系，或立即就医。
哪些准妈妈容易早产？准妈妈做好5点可预防早产
近些年来，早产在经济发达的国家及地区，没有减少的情形，反而有上升的趋势。十月怀胎，一朝分娩，每个怀孕的准妈妈都希望自己的小宝宝按时来到这个世界。但是，有的小宝宝尚未足月，就提前来报到了。这种现象，在医学上称为早产。下面让小编为讲解容易早产的几类准妈妈以及准妈妈预防早产的注意事项。
七类准妈妈容易早产
1、生活方式不健康的准妈咪。
据不完全统计，目前都市人群中约占七成的女性生活方式是不健康的，主要集中表现为精神压力过大、身体长时间处于疲惫状态，有一部分的女性甚至日夜颠倒的生活，吸烟、滥用毒品、甚至有受虐伤害等情况。当然，很多女性有怀孕计划后会有所改善，但有些宝宝总是意外降临，这些不良的生活方式已经严重影响了妈妈的身体，从而影响宝宝的发育。
2、存在下生殖道感染的准妈咪。
对于女性来说，阴道本身具备一定的细菌防疫系统，而一旦打破体内的酸碱平衡，就有可能造成下生殖道的感染，如细菌性阴道病等。当怀孕的女性存在细菌性阴道病时，对于宝宝的影响也是很大的，最常见的是引起胎儿的流产、早产等。
3、子宫颈内口机能不全的准妈咪。
对于某些孕妈来说，是由于自身的子宫颈内口机能不全而引起的，如子宫颈变短、形态为漏斗状，造成这种问题多是由于宫颈创伤（既往流产刮宫）或宫颈手术（如宫颈锥切）所致。
4、既往有早产史的准妈咪。
在全国二胎慢慢开放的今天，如果孕妈咪在第一胎的时候出现了早产，那么下一胎出现早产的几率比无早产史的准妈妈来说，高出近3倍的概率。如果准妈咪前2胎均属于早产，则第三胎会有超过三成的概率仍然早产，且发生在以前早产的前后2周时间内。
5、患有绒毛膜羊膜炎的准妈咪。
宫内感染是导致早产儿脑损伤的重要因素，绒毛膜羊膜炎是自发性早产的重要危险因素。绒毛膜羊膜炎可引起宫内感染，也常引起胎膜早破而发生早产。
6、受遗传因素影响的准妈咪。
准妈妈可以通过家族里，尤其是自己的姐妹、母亲、外婆等生子经历来观察，如果家族中有反复早产的情况，那么你自己也要小心了。已有研究提示，早产与遗传因素有一定的关系。
7、子宫发育异常的准妈咪。
在子宫发育异常的情况中，双角子宫是常见的一种，其早产率高达14%-30%。双角子宫妊娠后易发生胎位异常，臀位、横位发生率较正常妊娠高，胎膜早破的发生率也较高，胎盘容易在早期剥离，胎儿宫内窘迫及IUGR的发生率均较正常妊娠高10倍。而弓形子宫常为横位，也是对胎儿极为不利的。
如何预防早产的发生？
1、尽早查出自己的危险因子，评估营养、身心及过去的生产史。孕期需要积极做好保健和监护工作，及时发现孕期疾病并尽早处理。
2、调节好情绪和心态。孕妇心理压力越大，早产发生率越高，特别是紧张、焦虑和抑郁与自然早产关系密切。因此，凡有紧张、焦虑或抑郁的孕妇要积极通过自我调节或心理辅导、咨询等，使不良心理状态得以改善。
3、摄取合理充足的营养，多吃含蛋白质丰富的鱼、肉、蛋及豆类食品，多吃些新鲜蔬菜及水果。怀孕后期应多卧床休息，并采取左侧卧位，以改善子宫、胎盘的血循环，降低宫腔向宫口的压力。
4、形成良好的生活方式。研究表明，妊娠期吸烟、喝酒等不良习惯，不仅可导致低体重儿，还可增加早产发生率。
5、积极防治感染。生殖道感染是早产发生的主要因素 一，所以在妊娠中晚期，孕妇必须加强会阴部卫生保健，积极防治细菌性阴道炎，以防止绒毛膜羊膜炎及子宫内胎儿感染。妊娠期间要节制性生活，妊娠7个月后应避免性生活。
孕期产前准妈妈多减压预防早产
一个闺蜜在最近的聊天中说自己怀孕的事儿，可是却并不想怀孕，感觉怀孕之后压力很大。当然，这跟还没有准备好怀孕有关，因此对于很多现代八零后准妈妈来说，需要提前做好怀孕准备，也得在孕期产前多给自己减压，才能够有效的避免不快的事情发生，比如早产。
准妈妈多减压可预防早产
早产儿妈妈大多有不良习惯
除了病理因素外，早产儿的妈妈几乎都存在一种或多种不良生活习惯，例如：怀孕后暴饮暴食、猛吃补品造成营养过剩，并发妊娠高血压综合征；怀孕前为保持身材拼命减肥而使孕期营养不良，特别是蛋白质不足以及维生素E、叶酸缺乏……上述这些都可导致早产率明显增高。
社会、精神压力大易早产
除了营养方面的原因，生活压力增大导致的休息不够、情绪波动或精神过度紧张也易致早产。另外孕妇吸烟和过度饮酒、高龄产妇逐年增多也与早产密切相关。失业、亲人亡故、离婚等重大生活事件也与早产关系密切。助孕技术特别是试管婴儿的发展使多胞胎出生率增加，而多胞胎多数是早产的。孕妇在妊娠期遇到某些不良因素，引起胎膜早破、子宫收缩直至早产等一系列反应。
专家建议：
·孕妇要加强孕期的保健，生活规律和饮食方面要咨询专业医生，定期进行产前检测；
准妈妈多减压可预防早产
·注意改善生活环境，减轻劳动强度，增加休息时间；保持心境平和，消除紧张情绪，避免不良刺激；
·发现产前出血和先兆早产征象应及时请医生诊治。
最后，医生们呼吁：希望父母们不要轻易放弃早产儿。现在，医疗技术加强，早产儿的存活率提高了，后遗症也越来越少。在早产儿随访门诊中，发育延缓的宝宝并不多，很多宝宝和其他孩子一样健康。
小编语录：现代社会精神压力加大，会影响到准妈妈的情绪，因此在分娩之前，准妈妈应该多做一些准备，身体的调养是一方面，更重要的是精神方面的准备，更有利于孩子的成长。
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