十月怀胎,可见孕妈妈们都会以什么样的心态去迎接自己的小宝贝了吧。每个准妈妈们的心情总是喜忧参半,既有迎接新生命的兴奋,也有对分娩疼痛的恐惧。现在来学习一下会更好哦。
分娩疼痛仅次于烧灼伤痛
在医学疼痛指数中,分娩疼痛仅次于烧灼伤痛,位居第二位,应该说它是大多数女性一生中经历的最疼痛的事情。引起分娩痛的主要因素有:子宫规律性收缩,拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛;胎儿通过产道时压迫产道,尤其是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉;另外还有心理的紧张,由于缺乏分娩的经验,加之各种信息对分娩疼痛的夸大,使准妈妈们对分娩充满了恐惧,引起肌肉紧张,导致宫缩加剧和时间延长,加重了疼痛感。产痛不仅会使准妈妈大量出汗、恶心、呕吐,延长产程,有时还会影响宝宝的正常娩出,甚至出现窒息。
有很多准妈妈,因为产程比较长,在长达数小时的过程中,耗费了大量的力气忍耐痛苦,导致最后真正生产的时候,没有力气了,而不得不选择存在一定风险的剖腹产,结果要吃两回苦。
做好分娩准备
不要动不动就选择剖腹产
今年2月,世界卫生组织发表在权威医学杂志《柳叶刀》的调查报告指出,超过46%的中国孕妇选择剖腹产,剖腹产率为世界第一,其中25%的孕妇根本没有必要采用剖腹产。为此,世卫组织警告说,不必要的剖腹产手术会危害女性的健康。
专家介绍,很多产妇选择剖腹产是因为害怕生产时的疼痛,殊不知产妇在手术后醒来,会感觉到更明显的疼痛。尽管此时身体很虚弱,却因为手术不能立即进食,这会让产妇更加难受,而顺产就不会存在这种问题。此外,剖腹产手术后,产妇身体的恢复也比顺产要慢很多,这种痛苦远远比顺产时几个小时的疼痛要长得多。
最关键的问题是,因为剖腹产手术会在子宫内留有疤痕,而女性在以后几十年的时间里,一旦患上其他疾病,需要做手术时,医生面对的就是一个有疤痕的子宫,这无疑增大了手术的难度,给治疗带来很大的麻烦。“产妇现在选择剖腹产,是缓解了生产时的疼痛,但却没有想到以后带来的潜在伤害”。
剖腹产除了对产妇会造成影响外,对婴儿来说也有很多不利的地方。经过正常生理分娩过程的胎儿会受到产道的挤压,大脑因此能受到相应的发育刺激,这有利于孩子今后的智力开发,而剖腹产的婴儿则缺失了这一重要的过程。不仅如此,顺产的婴儿呼吸道里的黏液和水分都会被挤压出来,因此,出生后患有新生儿吸入性肺炎和新生儿湿肺的就相对减少。而剖腹产的婴儿在呼吸方面就容易出现这些问题,易发肺部疾病。
无痛分娩需要麻醉科配合
事实上,医学界一直都在探寻一种既不影响母婴健康,又能解决或减轻分娩疼痛的方法。国外早在18世纪就已开始尝试“无痛分娩”,西方国家的无痛分娩已经相当普及,在医学上也叫做“分娩镇痛”。这不仅降低产妇分娩时的痛苦,更重要的是,它能减少产妇不必要的耗氧量和能量消耗,防止母婴代谢性酸中毒的发生,提高产程进展的速度,降低产后出血率。
专家表示,目前最新的方法是使用腰硬联合阻滞分娩镇痛,因为这种麻醉方法起效快,用药量小,安全性也高。无痛分娩时,需要多学科的医生配合完成,既要有熟练掌握分娩知识的麻醉科医生,又要有懂得麻醉内容的产科医生,二者需密切地沟通与配合。
专家提醒,虽然无痛分娩对宝宝是没有什么不利的影响,但对准妈妈来说,则需要承担一定的风险。无痛 娩的一般并发症有低血压和较轻微的头痛,但严重威胁生命的并发症比较少见。常见的不良反应主要表现在对产程和胎盘血供的影响。因此,整个分娩过程需要妇产科医生与麻醉科医生共同监测产妇情况。
小编总结:分娩就像打战,一定要做好充足的准备,所以准妈妈们一定要对自己和胎儿上点心咯。如果不做好准备上战场的话,就会出现各种状况的哦。
准妈妈们如何做好巧对“人生最痛”呢?
分娩疼痛仅次于烧灼伤痛
在医学疼痛指数中,分娩疼痛仅次于烧灼伤痛,位居第二位,应该说它是大多数女性一生中经历的最疼痛的事情。引起分娩痛的主要因素有:子宫规律性收缩,拉长或撕裂子宫肌纤维产生剧烈疼痛;胎儿通过产道时压迫产道,尤其是子宫下段、宫颈等的损伤和牵拉;另外还有心理的紧张,由于缺乏分娩的经验,加之各种信息对分娩疼痛的夸大,使准妈妈们对分娩充满了恐惧,引起肌肉紧张,导致宫缩加剧和时间延长,加重了疼痛感。产痛不仅会使准妈妈大量出汗、恶心、呕吐,延长产程,有时还会影响宝宝的正常娩出,甚至出现窒息。
有很多准妈妈,因为产程比较长,在长达数小时的过程中,耗费了大量的力气忍耐痛苦,导致最后真正生产的时候,没有力气了,而不得不选择存在一定风险的剖腹产,结果要吃两回苦。
不要动不动就选择剖腹产
2011年2月,世界卫生组织发表在权威医学杂志《柳叶刀》的调查报告指出,超过46%的中国孕妇选择剖腹产,剖腹产率为世界第一,其中25%的孕妇根本没有必要采用剖腹产。为此,世卫组织警告说,不必要的剖腹产手术会危害女性的健康。
中山大学附属第三医院产科候红瑛主任介绍,很多产妇选择剖腹产是因为害怕生产时的疼痛,殊不知产妇在手术后醒来,会感觉到更明显的疼痛。尽管此时身体很虚弱,却因为手术不能立即进食,这会让产妇更加难受,而顺产就不会存在这种问题。此外,剖腹产手术后,产妇身体的恢复也比顺产要慢很多,这种痛苦远远比顺产时几个小时的疼痛要长得多。
最关键的问题是,因为剖腹产手术会在子宫内留有疤痕,而女性在以后几十年的时间里,一旦患上其他疾病,需要做手术时,医生面对的就是一个有疤痕的子宫,这无疑增大了手术的难度,给治疗带来很大的麻烦。“产妇现在选择剖腹产,是缓解了生产时的疼痛,但却没有想到以后带来的潜在伤害”。
剖腹产除了对产妇会造成影响外,对婴儿来说也有很多不利的地方。经过正常生理分娩过程的胎儿会受到产道的挤压,大脑因此能受到相应的发育刺激,这有利于孩子今后的智力开发,而剖腹产的婴儿则缺失了这一重要的过程。不仅如此,顺产的婴儿呼吸道里的黏液和水分都会被挤压出来,因此,出生后患有新生儿吸入性肺炎和新生儿湿肺的就相对减少。而剖腹产的婴儿在呼吸方面就容易出现这些问题,易发肺部疾病。
无痛分娩需要麻醉科配合
事实上,医学界一直都在探寻一种既不影响母婴健康,又能解决或减轻分娩疼痛的方法。国外早在18世纪就已开始尝试“无痛分娩”,西方国家的无痛分娩已经相当普及,在医学上也叫做“分娩镇痛”。这不仅降低产妇分娩时的痛苦,更重要的是,它能减少产妇不必要的耗氧量和能量消耗,防止母婴代谢性酸中毒的发生,提高产程进展的速度,降低产后出血率。
该院麻醉科黑子清主任表示,目前最新的方法是使用腰硬联合阻滞分娩镇痛,因为这种麻醉方法起效快,用药量小,安全性也高。无痛分娩时,需要多学科的医生配合完成,既要有熟练掌握分娩知识的麻醉科医生,又要有懂得麻醉内容的产科医生,二者需密切地沟通与配合。
侯红瑛提醒,虽然无痛分娩对宝宝是没有什么不利的影响,但对准妈妈来说,则需要承担一定的风险。无痛分娩的一般并发症有低血压和较轻微的头痛,但严重威胁生命的并发症比较少见。常见的不良反应主要表现在对产程和胎盘血供的影响。因此,整个分娩过 程需要妇产科医生与麻醉科医生共同监测产妇情况。
受孕前应做好“最佳准备”
想要宝宝了吗?你需要做些怎样的准备才能孕育健康的宝宝呢?以下是几点的建议。
做好孕育的最佳准备
一、别错过生育的最佳年龄
由于工作不稳定,积蓄少,没有房子等原因,许多刚结婚的年轻夫妇都不会选择很快生孩子。
的确,生孩子需要等待时机成熟,但是,专家提醒,最佳生育年龄是25岁左右,最好别超过28岁。随着年龄增长,人的生育能力在不断下降,过晚怀孕,胚胎畸形的几率会增高。
二、心理障碍与不孕
不孕症的病因是复杂的,除了器质性病变或功能性障碍之外,心理因素也不可忽视。
其实,心理障碍也是一种疾病,它同样可以导致不孕。女性长期不孕、特别是经多方治疗没有效果,常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执,随着婚龄延长、年龄增大,心理压力更加沉重。
对于不孕症心理障碍患者,主要还是要靠心理治疗。心理治疗的方式是多方面的,既要靠大夫,也要靠家人和自己。同时,患者自身也应当提高“免疫力”,在心理上保持健康,减少疑虑、紧张。减少或减轻不孕症患者心理障碍,不仅可以提高自然受孕率,还可以提高患者的生活质量。
三、影响怀孕的因素
1、月经周期的长短对怀孕有无影响
月经周期长短对怀孕没有影响,除非周期没有规律,这样会给预测
排卵期造成一定难度。只要能确定每月排卵的日子,月经周期的长短就不会给怀孕造成不良影响。月经周期平均为28天。如果把月经来潮的日子算作第一天,你一般会在下次月经来潮前两周左右排卵。你的月经周期不一定刚刚好是28天,但如果周期毫无规律可循,或是每年正常的月经次数少于6次,就有问题了。
2、出现哪些情况应该寻求医生的帮助
什么时候应该寻求医生的帮助并无定论,但这个问题很大程度上取决于夫妻双方的年龄以及个人情况。如果夫妻二人不满35岁而且没有什么特别的问题,比如以前做过手术或是月经周期不规律等,在尝试一年之后仍然没有怀孕再考虑去看医生。但如果妻子的年龄超过35岁,那看医生的时间应该早一些,因为女性受孕的几率在35岁以后会直线下降。
3、增加精子数量、提高精子质量的措施
专家表示:穿着宽松的内裤和长裤,洗凉水澡,而不是热水澡,少喝酒少抽烟,最好戒烟戒酒。有关某些维生素和微量元素能够提高精子质量的说法很多,但是对此并没有相关的研究数据。
四、提高生育能力的饮食
富含锌元素的食物
各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等;各种动物性食物中,以牡蛎含锌最为丰富,此外,牛肉、鸡肝、蛋类、羊排、猪肉等含锌也较多。
动物内脏
这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。
滑粘食物
精氨酸是精子形成的必需成分,并且能够增强精子的活动能力,对男子生殖系统正常功能的维持有重要作用。富含精氨酸的食物包括:鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻、花生仁、核桃等。
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