可以说，分娩镇痛让许多孕妈痛不欲生。也许，很多孕妈做梦都想逃脱这种疼痛。其实，医学上有很多减轻分娩镇痛的方法。分娩时的疼痛让很多产妇无法承受，那么，有哪些方法可以减轻这些疼痛呢？
怎样减轻分娩镇痛？
一、非药物性镇痛法
1、精神安慰镇痛分娩法
在临床实践中发现，分娩镇痛与产妇的精神、心理状态密切相关，如恐惧、焦虑、疲惫、缺乏自信及周围环境的不良刺激等因素都能降低产妇的痛阈。此镇痛法包括：l）产前教育：纠正“分娩必痛”的错误观念；2）锻炼助产动作：腹式呼吸、按摩；3）照顾与支持：家庭式分娩、陪待产等；4）“导乐”分娩法：由一名有过自然分娩经历的女性陪伴正在分娩的产妇。
2、针刺麻醉
3、经皮电神经刺激仪
作用原理：分散产妇的注意力，镇痛有效率仅为25%。
4、水下分娩
即产妇于第一产程及第二产程的前期坐于热水的浴盆中，靠热水和水的浮力缓解产痛，但镇痛效果不确切。
非药物性镇痛法的优点：对产程和胎儿无影响。
其缺点：镇痛效果差。
二、常用的药物性分娩镇痛法
笑气（N2O）吸入法
应用方法：用麻醉机以N2O：O2=50%50%混合后，产妇自持麻醉面罩放置口鼻部，在宫缩前20-30秒经面罩作深呼吸数次，待产痛消失时，面罩即可移去。间歇吸入于第一产程、第二产程。
优点：1）效果较可靠，大约50%左右的产妇镇痛有效；2）显效迅速、失效也快；3）不刺激呼吸道。
缺点：1）N2O有30-45秒的潜伏期，而宫缩又先于产痛出现，因此间断吸入至少在宫缩前50秒使用，若感觉疼痛时吸入，不但起不到止痛效果，反而在宫缩间歇进入浅睡状态并伴有不同程度的头晕、恶心；2）若吸入过深，产生全麻效果，有误吸的可能性；3）笑气为吸入性气体，可造成室内空气污染。
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