脱发护理秘诀大公开

现在人越来越关心头发及头皮的健康了，根据一项“网络掉发危机大调查”数据显示，平均每10个人就有7位认为自己有掉发困扰！因此，我们就来讨论一下大家目前最关注的头发问题——脱发！先给大家解答下最关心的掉发问题：1、头发可以天天洗吗？有人说会伤发质，有人说不会？解答:头发可以天天洗，因为头皮表面所分泌的油脂和污垢比其它皮肤表面更多，记得正确的洗头方式就不会影响发质。2、常常掉头发跟家族遗传有没有关系？还是只跟个人体质有关？要如何改善呢？解答:掉发有可能和家族遗传有关，也有可能和你个人体质有关，甚至是其它的因素，掉发的原因有超过46种之多，通常掉发也有可能是好几种原因所造成，有些原因可以透过自我调适来改善，有些则需借助专业的发理学家的协助，首先建议先清楚了解自己的掉发问题所在。3、我家有遗传性掉头发如何避免？解答:一般所讲的遗传性的掉发是指雄性秃，雄性秃的掉发无法避免只能控制，雄性秃不能等到秃了才想办法。另外一种情况是遗传到了家人皮肤特别油等头皮状况，这样也会容易有掉发的情况，这样的情况比较严重的需要发理头皮护理再加上饮食调整及洗发用品的搭配就可以了。4、请问女生会不会也有遗传到掉发的问题？因为我们的父亲头发很少。解答:女生会有机会遗传到父亲的秃发问题，所以要注意头皮及头发的健康保健，一有问题就实时解决，一般来讲女性的掉发较易改善。5、己经掉了一半的头发怎么解决变多？解答:已经掉了一半的头发，要看是什么样的掉发原因，有些掉发原因比较容易让头发变多，有些则不然，大家要尽量找到你的问题所在，这样才能更好的帮你改善。6、我每次染发都会头皮不舒服那是什么原因？解答:一则有可以是本身对染发剂敏感，再则有可能本身头皮就不健康，才会对染发感觉不舒服，可以自我注意平时头皮有无像容易掉发，头皮过油、痒之类的问题。7、每天都可以护头发吗？解答:每天护发是可以的，但护发产品尽量避免直接接触头皮，和过多残留在头发和头皮上，以免加重头发的负担和影响头皮的健康。8、请问每天掉100根头发是正常的吗？解答:以东方人的发量每天掉发应该在50根左右，偶而100根是没有问题的，但是每天掉100根还是有可能过多，要看发量有无减少的倾向，和有无其它头皮不健康之征兆，像痒、过油、有头皮屑之类的。9、为什么头发容易出油呀？我该用哪种洗发水呢？解答:头发容易出油的原因有许多种，像头皮发炎，毛囊堵塞等头皮问题或是体质的问题，压力问题。长期使用不当之清洁用品。都有可能是其中的原因，一般来讲要用针对油性头皮的洗发精，建议不要使用2合1型洗发水，举个最简单的道理吧！大家都知道清洁头发一般的洗发水都是碱性的，而护发素一般都是酸性的，所以才能达到酸碱平衡；但是市面上一般的2合1洗发水，都是把酸和碱混合在一起了，那由此大家就应该知道当碱性洗发水还没有达到清洁头发的作用时，酸性的护发素又把头发保护好了，这样完全达不到真正的清洁头发的作用，相反还会增加头发的负担，所以有发质问题的朋友，建议大家不要使用2合1型洗发水！10、为何我戴安全头盔头皮会痒?解答:正常戴安全头盔，不应该会有痒的问题，如果情况很明显，还是要作头皮的检查，通常头皮有不健康的征兆才会发生这样的问题。在解答完这几个问题后，我们大家先一起来了解下自己的头发和头皮吧！发丝及头皮的组织结构发丝是头皮附属物，也是头皮的重要组成部分。发� ��的纵身切面从下向上可分为毛乳头、毛囊、毛根和毛干四个部分。发丝露在皮肤外面的部分称为毛干，毛根下端略微膨大的称为毛囊，毛囊下端内凹入部分称为毛乳头。在毛乳头中有来自真皮组织的神经末梢、血管和结缔组织，为发丝的生长提供营养。1、头发是怎样生长的？头发的生长是与毛囊分不开的，毛囊的存在是保证头发生长更换的前提。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，当发囊中的软囊角质变化为硬蛋白质，于是头发被推出皮肤外，成为肉眼可见的头发。当头发生长接近生长期末时，毛球的细胞停止增生，毛囊开始皱缩，头发停止生长，这就是退行期。在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩，头发行将脱落。与此同时，在已经衰老的毛囊附近，又形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。2、头发的生长周期是怎样的？众所周知，头发要是不剪，就会越长越长。据测定，头发生长速度是每天0.27-0.4毫米。按此计算，头发一个月大约长1到1.5厘米，一年大约是10-20厘米。如果按照这样的速度生长，婴儿从出生到10岁时，头发至少有1米长；到20岁时，将长到2米。然而，事实并非如此，头发并不是一个劲地长，而是有一定的生长规律，这就是头发的生长周期。头发的生长周期可分为生长期、退行期和休止期三个阶段。头发的生期为2-6年，退行期2-3周，休止期约3个月。正常总数约10万根头发中，生长期头发约占85%-90%。退行期占1%，休止期占9%-14%。处于休止期的头发在洗头、梳头或搔头皮时，将随之而脱落。正常人平均每天约脱落20-100根头发，因此人们不必担心头发会长过自己的身体。不过也有极少数人的头发长得很长，甚至超过自己的身体。这是由于他（她）的头发生长周期达到15-20年，超过一般人头发生长周期的3-4倍所造成的。蓄长发达2米以上的人，其头发生长周期长达25年，这是较罕见的现象。以下是头发不同的生长阶段：（1）生长期（ANAGEN）也称成长型活动期，生长期可持续4-6年，甚至更长，毛发呈活跃增生状态，毛球下部细胞分裂加快，毛球上部细胞分化出皮质，毛小皮；毛乳头增大，细胞分裂加快，数目增多。原不活络的黑色素长出树枝状突，开始形成黑素。（2）退行期（CATAGEN）也称萎缩期或退化期，为期2-3周。毛发积极增生停止，形成杵状毛，其下端为嗜酸性均质性物质，周围绕呈竹木棒状。内毛根鞘消失，外毛根鞘逐渐角化，毛球变平，不成凹陷，毛乳头逐渐缩小，细胞数目减少。黑色细胞推失去树枝状突，又呈圆形，而无活性。（3）休止期(TELOGEN)又称静止期或休息期，为期约3个月。在此阶段，毛囊渐渐萎缩，在已经衰老的毛囊附近重新形成1个生长期毛球，最后旧发脱落，但同时会有新发长出再进入生长期及重复周期。在头皮部9%-14%的头发处于休止期，仅1%处于退行期，而眉毛则90%处于休止期。毛发处于生长周期中各期的比例随部位不同而异。3、影响毛发生长的因素毛发的密度随性别、年龄、个体和部位而异。成人男子估计有500万个毛囊，其中100万个在头部，约有10万个在头皮部。前额和颊部毛囊的密度为驱干和四肢的4-6倍。一般认为，毛囊的密度是先天生成，到成人期不能增添新的毛囊数。毛发的生长速度与部位有关，头发生长得最快，每天生长0.27-0.4MM，每月平均1.9CM，其它部位约每天生长0.2MM。男性毛发生长速度一般较女性快。15-30岁期间生长得最快，老年时头发生长减慢。夏季生长较快。毛发的生长期和休止的周期性变化是由内分泌调节的，有人认为与卵巢� �素有关。此外，营养成分对头发生长也有影响，复合维生素Ｂ会影响头发生长和表皮角化。用维生素Ａ处理牛头癣时，会导致脱发，其原因就是维生素Ａ过量。好了，分析完头发的生长原理，现在我们开始分析脱发和解决脱发了！男女脱发分析---掉发，脱发，发线后移，斑秃，头油，头皮屑，健发，护发，生发等。男性脱发问题----秃头，自古以来就令男士们深受困扰。早于古埃及，已有纸莎草卷记载过以鳄鱼油和河马粪混合而成的治疗掉发药膏。可见历来人类对掉发的重视。事实上，西泽（Caesar）一字在拉丁文中是头发的意思，但讽刺的是，希腊西泽大帝最爱将稀疏的头发左拉右盖，甚至长期戴着桂冠，终其一生都为掩饰它的秃头绞尽脑汁。男性一般在青春期过后便开始有掉发的问题，这个现象并非病症。毛囊中头发的直径自婴儿时期起便逐渐增加，但也会日益老化而至脱落（平均大约50-100条）。而新生的头发又较原先的脆弱，久而久之，毛囊就会丧失机能，形成所谓的[雄性脱发]现象。这是由男性荷尔蒙睾丸脂酮增加而引起的。睾丸脂酮能引发青春期胡须、粉刺和胸毛的生长，也促使声线转粗和其他男性特征的出现。睾丸脂酮本身并不会导致掉发，但是当睾丸脂酮与名为5-alpha-reductase的酵素结合后，便会产生荷尔蒙二氢睾酮（DHT）。而DHT会缩短头发的生长周期，使头发变细，进而导致发根枯竭。一般脂溢性落发也是再引起的哦！当然这个原因只占了男性脱发的95%，还有5%会是压力等多种原因引起！女性脱发问题---人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。现在脱发已经不是男性的专利了哦！近几年来，女性在青春期时，怀孕、更年期时，容易有掉发的危机。更加上现代女性所承受的生活压力及头发的问题，另外，大量的使用化学美发产品，例如使用染发剂及定型液等，或是饮食不均衡，睡眠不足，甚至环境的污染，长期使用电脑等都有可能导致脱发。1、产后由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素，头发处于最佳状态。但是当孩子生下来大概3个月后，由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。但是如果产后焦躁或其他的因素，如坐月子时没注意头皮清洁等问题，将会导致头发不健康，也就不能回复以前的浓密，再加上如果本身有头发问题的话，头发会继续掉落，严重的话还可以形成秃发。2、高烧高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。3、压力一般人总以为女性的皮肤不像男性那么油，其实现代社会生活节奏的加快和竞争的激烈，易使女性背负日益沉重的压力，这些沉重的压力及焦虑都会令油脂腺分泌增多，造成女性头皮过油，而导致落发的现象。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。4、节食节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。5、避孕药，长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。6、烫发、染发过频过度使用美发产品，频繁地烫发和漂� �，使用定型液，染色剂、过度吹整，均会对头发造成损害，这点不难理解，但很少人知道这些物质对头皮深层所造成的伤害，若长年如此，将会使毛囊阻塞，最后形成脱发掉发问题。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。7、发型影响扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。8、疾病影响某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。在知道脱发的原理后，我们现在开始，怎么保护我们珍贵的秀发！首先，我们应知道怎么选择洗发水。洗发水最主要的成分是清洁剂（界面活性剂），它的作用是洗净头皮表面的油脂和污垢。有脱发问题的人，头皮已经是不健康的状态了，如果不幸再使用劣质洗发水，情况将会更糟糕！所以选择洗发水是很重要的，建议大家使用专业性或植物型的洗发水，在购买前，要把自己的需求表达清楚，否则购买到不适合自己的洗发水会适得其反！接着，我们必须了解和使用正确的洗发步骤：1、先用温水充分冲湿头皮及头发；2、选择适合自己头皮的洗发水，取适量在手心，搓揉起泡后在放在头上；3、用指腹轻轻按摩头皮之后用温水冲净；4、如果头发较干燥，可取适量润发乳或护发乳，均匀擦在发尾处，停留数分钟后再洗净；5、洗头后用毛巾轻拍头发，最后自然风干，或用低温的吹风机，距离十公分以上吹干。特别护理根据调查数据，有70%的脱发人群，毛囊是属于休眠期，即是毛发停止生长，只要脱发朋友的毛囊中的毛乳头还在，头发都可以在使用一些产品后得到生长，所以还是有很多的脱发朋友是有救的。现在市面上，最流行的是含有生姜成分的洗护产品，原理就是通过生姜原液中的成分，激活休眠期的毛囊及毛乳头，使其进入生长期，从而到达防脱生发的作用！但是大家在购买时得注意一个问题，就是虽然含生姜成分的洗护产品所以使部分脱发朋友，头发得到再生或控制脱发，但是不要一味的通过气味来判断产品中含有的生姜成分，一些价格低廉的洗护中经常使用生姜香精来达到气味的，如果使用了这些产品，没有到达防脱生发效果，反而头发更加脱发就麻烦了。如果您想从此秀发美丽，建议您好好的爱护脆弱的头发，就象保护肌肤一样保护好您的头发，她会让您魅力十足的！（实习编辑：何凤明）

公开幼儿智力开发的六大秘诀

其实，先天遗传因素固然重要，但它却不是培养聪明宝宝的关键。专家认为，孩子的智商不但受到遗传基因的影响，周围环境也起着至关重要的作用，而关爱加教育才是使宝宝得到高智商的关键所在。

秘诀一、交谈

专家认为：一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。父母和宝宝说的话越多，他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上，所以话语要尽量简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图。

秘诀二、阅读

父母可以边读边指着书上的字，让宝宝意识到你读的东西从哪来，以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后，你可以再给他读第二遍、第三遍，每读一次，孩子的印象就加深一些，不用担心他会听得厌烦，能够“预知”下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带，而且对宝宝学习新事物很有帮助。

专家认为：和宝宝一起阅读，能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。另外，如果你平时注意多给他看些老虎、轮船、飞机等平时不常见的东西的图片，也可以让宝宝学到很多新东西。

秘诀三、在交谈的时候运用手语

在小宝宝不会说话前，可以使用手语和他进行交流。比如，“书”可以用手掌一开一合来代替，如同翻开或合上书本;“鸟”可以用食指和大拇指放在嘴边一张一合来表示，就好像鸟嘴的形状。

根据美国加利福尼亚州进行的一项调查显示：学会手语的孩子不但比那些没有学手语的孩子说话早，而且智商也高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。

秘诀四、母乳喂养

通过对吃母乳和吃配方奶粉的宝宝进行的脑力测验得出结论：吃过母乳的孩子的表现一般都比那些吃配方奶长大的孩子要好。而且在一岁以内的宝宝吃母乳的时间越长，智商就越高。当然，采用人工喂养的爸爸妈妈也不必过于烦恼，研究显示：平均起来，喂养方式的不同只会导致宝宝最后的IQ值相差几个百分点而已。但是专家提醒人工喂养的宝宝一定要在1岁以内注意补铁，因为美国密歇根大学的一项研究发现：在幼儿期缺铁的孩子，等长到10几岁的时候，他的运动神经和认知的能力会比同龄的孩子差一些。

秘诀五、给孩子独处的时间

不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去，这样做不但不能激发他学习的兴趣，反而会令孩子疲惫不堪，甚至会让孩子的观察范围缩小，只注意自己眼前的玩具，而减少对其他信息的摄取。有一种观点认为，小宝宝需要爸爸妈妈夜以继日地关怀和照顾，但也不时需要地一些自我空间，一个人玩玩具，或者到处爬一爬。

秘诀六、支持

一旦宝宝确认你是值得信赖的，并且可以随时随地从你那里得到爱和帮助，他就开始了自己的探索旅程。也许你会发现，宝宝经常会拉着你，把一朵花指给你看，或者是拼命地让外婆去看他发现的一颗星星，其实这些行为都反映了他想建立一种纽带，亲人与他之间的，一种支持他走向外面世界的纽带。这个阶段，爸爸妈妈应该经常抱抱或搂一搂小宝宝，多和他有一些目光上的交流，这样可以激发宝宝想要与人交谈，进而进行交流的欲望。只有更多地探索和与外界交流才能更好地刺激宝宝的大脑发育，让他们越来越聪明。

影响IQ发展的生活因素

除了遗传、疾病、和周围环境条件外 ，一些生活因素对孩子的智力发展也有很大影响。

睡眠不足

睡眠是让大脑休息的最主要的方法，小宝宝如果睡眠不足，会使脑神经细胞的兴奋于抑制平衡遭到破坏，大脑的发育和正常功能的发挥受到影响，对孩子的智力发展极为不利。

营养不均衡

随着宝宝的发育增快，他的活动量也增加，于是对体力和脑力的消耗也就大大增加，因此及时为孩子添加辅食，补充营养是大脑发育必须的。很多孩子就因为辅食添加的不好，使其智能的发展受到很大限制。

锻炼不足

适当的锻炼，如爬翻身、爬、走等，可以促进血液循环和新陈代谢，反之，宝宝等不到应有的锻炼，会让他的大脑供血欠佳，脑细胞和智力的发展受到影响。

公开幼儿智力开发的六大秘诀

其实，先天遗传因素固然重要，但它却不是培养聪明宝宝的关键。专家认为，孩子的智商不但受到遗传基因的影响，周围环境也起着至关重要的作用，而关爱加教育才是使宝宝得到高智商的关键所在。

秘诀一、交谈

专家认为：一个人在语言上的智商与他在婴儿时期听到的词汇量之间存在一定的联系。父母和宝宝说的话越多，他的词汇量就越丰富。由于婴儿的思想还局限在具体的事物上，所以话语要尽量简短，多说些和宝宝有关的话题，比如他的婴儿车或他的玩具等。在宝宝试着和你交流时，你也可以用话语描述出他的意图。

秘诀二、阅读

父母可以边读边指着书上的字，让宝宝意识到你读的东西从哪来，以及你阅读的顺序是按照从左到右、从前往后的。一本书读完一遍后，你可以再给他读第二遍、第三遍，每读一次，孩子的印象就加深一些，不用担心他会听得厌烦，能够“预知”下面的故事会让宝宝感到兴趣盎然。这样一起阅读有助于在你和宝宝之间建立起一种精神上的纽带，而且对宝宝学习新事物很有帮助。

专家认为：和宝宝一起阅读，能使他顺利地掌握有关读写的一些基本信息。另外，如果你平时注意多给他看些老虎、轮船、飞机等平时不常见的东西的图片，也可以让宝宝学到很多新东西。

秘诀三、在交谈的时候运用手语

在小宝宝不会说话前，可以使用手语和他进行交流。比如，“书”可以用手掌一开一合来代替，如同翻开或合上书本;“鸟”可以用食指和大拇指放在嘴边一张一合来表示，就好像鸟嘴的形状。

根据美国加利福尼亚州进行的一项调查显示：学会手语的孩子不但比那些没有学手语的孩子说话早，而且智商也高。也就是说手语对婴儿智商和语言能力的发展能够起到积极的影响。

秘诀四、母乳喂养

通过对吃母乳和吃配方奶粉的宝宝进行的脑力测验得出结论：吃过母乳的孩子的表现一般都比那些吃配方奶长大的孩子要好。而且在一岁以内的宝宝吃母乳的时间越长，智商就越高。当然，采用人工喂养的爸爸妈妈也不必过于烦恼，研究显示：平均起来，喂养方式的不同只会导致宝宝最后的IQ值相差几个百分点而已。但是专家提醒人工喂养的宝宝一定要在1岁以内注意补铁，因为美国密歇根大学的一项研究发现：在幼儿期缺铁的孩子，等长到10几岁的时候，他的运动神经和认知的能力会比同龄的孩子差一些。

秘诀五、给孩子独处的时间

不要无时无刻地拿个玩具在孩子眼前晃来晃去，这样做不但不能激发他学习的兴趣，反而会令孩子疲惫不堪，甚至会让孩子的观察范围缩小，只注意自己眼前的玩具，而减少对其他信息的摄取。有一种观点认为，小宝宝需要爸爸妈妈夜以继日地关怀和照顾，但也不时需要地一些自我空间，一个人玩玩具，或者到处爬一爬。

秘诀六、支持

一旦宝宝确认你是值得信赖的，并且可以随时随地从你那里得到爱和帮助，他就开始了自己的探索旅程。也许你会发现，宝宝经常会拉着你，把一朵花指给你看，或者是拼命地让外婆去看他发现的一颗星星，其实这些行为都反映了他想建立一种纽带，亲人与他之间的，一种支持他走向外面世界的纽带。这个阶段，爸爸妈妈应该经常抱抱或搂一搂小宝宝，多和他有一些目光上的交流，这样可以激发宝宝想要与人交谈，进而进行交流的欲望。只有更多地探索和与外界交流才能更好地刺激宝宝的大脑发育，让他们越来越聪明。

影响IQ发展的生活因素

除了遗传、疾病、和周围环境条件外 ，一些生活因素对孩子的智力发展也有很大影响。

睡眠不足

睡眠是让大脑休息的最主要的方法，小宝宝如果睡眠不足，会使脑神经细胞的兴奋于抑制平衡遭到破坏，大脑的发育和正常功能的发挥受到影响，对孩子的智力发展极为不利。

营养不均衡

随着宝宝的发育增快，他的活动量也增加，于是对体力和脑力的消耗也就大大增加，因此及时为孩子添加辅食，补充营养是大脑发育必须的。很多孩子就因为辅食添加的不好，使其智能的发展受到很大限制。

锻炼不足

适当的锻炼，如爬翻身、爬、走等，可以促进血液循环和新陈代谢，反之，宝宝等不到应有的锻炼，会让他的大脑供血欠佳，脑细胞和智力的发展受到影响。

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