你能不能想到当一个大大的肚子变得软绵绵的，这时候肚皮松弛，而且刚生完孩子盆骨变大了，这可怎么办？
产后盆骨变大了怎么办？
怀胎十月，一个完美身材的女性变成大肚子的孕妇，大肚婆扯着肚子、盆骨，因为产后盆骨变大是大多数产后女性的一个现象，虽然这个地方不太容易恢复，不过只要掌握好正确的方法，奇迹就会出现。下面是专家总结的8个解决产后盆骨变大的方法。
1、如果胎宝宝过大，最好考虑剖腹产，或进行适当的会阴切开术，以免造成耻骨联合分离和周围韧带严重损伤。
2、疼痛严重时，新妈妈必须卧床休息，并采用骨盆恢复带固定骨盆，这样会有助于耻骨的恢复。
3、控制适当的孕期体重，过度肥胖将增加骨盆底负担与产后恢复困难。
4、产前与产后的骨盆底肌肉运动（提肛运动、凯格尔运动）。
5、产后注意多休息，减少上下楼梯以及走斜坡路的活动。需要走路时一定注意放慢速度，步子也不可迈得太大，避免加重耻骨损伤。
6、产后六至八周若有持续症状，应尽早就医治疗。
7、随着激素作用减退，耻骨痛在产后会逐渐减轻，如果在怀孕时即出现耻骨疼痛，当时就应减轻活动，甚至卧床休息。
8、平时多吃虾、牡蛎等富含钙的食物，也可在医生指导下服用补肝肾类药物。
产后盆骨变大不好解决，但是坚持一项或者两项，你就能看到效果了。妈妈们，加油吧！
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