在哺乳期上火了，妈妈们要吃些什么，才让那个火更快地降下去呢？下面就告诉你秋天坐月子上火了怎么办。
1、在饮食上多饮水，多吃一些容易消化的食物，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。
哺乳期上火了怎么办
2、多喝绿豆汤、菊花茶，适量吃些苦瓜、百合之类的苦味食物，同时注意多休息。
3、就食物而言，“苦”味食品是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质，中医研究发现，这些苦味物质有解热祛暑、消除疲劳的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是凉拌、炒还是煲汤，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能达到“去火”的目的。除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、等，同样能清热解暑。
如果不想哺乳期上火的话，那么妈妈们就要注意自己产后的饮食，这样对于自己的身体和宝宝的健康都是件好事。
哺乳期上火怎么办?
概述
最近，我们楼下一位哺乳期妈妈上火，孩子成天哇哇的哭，你想哺乳期的妈妈要是上火了该是多么痛苦啊 ，不光自己受苦，宝宝也会跟着受连累，那么什么是上火呢，专家告诉我们啊上火是由于人体阴阳失衡造成了内热症，因此特别容易上火。那么哺乳期的妈妈应该吃些什么能够保证奶水营养又能降火呢?
哺乳期上火怎么办?
哺乳期的妈妈容易上虚火，虚火是不能够用去实热的食物或药物，否则体质会更加虚弱，所以呢这个时候就更加需要弄清楚自己身体状况，对症食补才有效，如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。
还有就是可以去药店买金银花露喝，这个是纯天然成分的，所以不会产生副作用，需要提醒妈妈们的是，自己千万不可乱服牛黄解毒片等药物，因为此类泻火药里面有大黄、人工牛黄等成分。
注意事项
最后希望哺乳期的妈妈在上火此期间多注意饮食问题，以清淡饮食为主。注意躲休息，放松自己的心态，为了宝宝着想也应该快点好起来。
哺乳期间感冒了怎么办
概述
哺乳期间，妈妈因为生产以后身体的抵抗力会下降，在产后也要照顾宝宝，就很容易感冒生病。而且妈妈和宝宝每天都是很亲近的，担心感冒会传染给宝宝，又害怕吃药会影响乳汁，对宝宝不好。给几个建议给哺乳期间感冒的新妈妈哦。
哺乳期间感冒了怎么办
在哺乳的时候妈妈如果感冒比较严重，就得先去医院了，在医生的指导下用抗菌素，但是抗菌素对宝宝的健康发育有影响，所以暂时先不要喂母乳喂宝宝了，先委屈下宝宝吃几天奶粉，等妈妈好了喂奶。
感冒后呢，每天都要把家里客厅和卧室的窗子打开透透气，让新鲜的空气进来，把感冒病毒给赶走，不要呆在家里哦。
在家里可以试试用醋蒸汽熏熏，可以预防感冒呢。我记得以前非典的时候，那时候还在上学，老师就在教室里放一个大锅，然后里面放醋，就这样在教室里熏，是可以预防感冒的。
经常喝鸡汤，鸡汤呢会增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。还可以用鸡汤下面条吃哦，特别是在感冒期间吃是很好的呢，可以治疗感冒。
注意事项
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