终于生完孩子了，妈妈之前悬着的心都可以放下一半，那产后有哪些地方是要妈妈们注意的呢？
产后运动，产后４２天去医院检查时，医生会告诉那些还没有进行运动的产妇，在４２天检查后，应马上进行产后运动。这些运动包括提肛肌的运动，锻炼背肌、腹肌的运动等，这些运动对于身体的恢复都有很大帮助。
产后生活有哪些事项要注意？
避免久蹲，分娩后，产妇盆底肌肉的恢复大约需要３个月的时间，因此，在这３个月内，产妇做事情时最好选择坐位或站位，应尽量避免久蹲，以防子宫脱垂。
产后性生活，产后４２天内应严格禁止性生活，最好在产后２个月后进行。即使是产后２个月，阴道也很脆弱，因此动作要轻，或者用些润滑剂，以防受伤。
哺乳期应避孕，有的产妇认为哺乳是自然的避孕方式，一定很安全，可是事实并非如此。因为产后的第一次排卵时间很难预知，常会出现新妈妈在哺乳期意外怀孕的情况。
最佳的避孕方法，如果是哺乳的妈妈，避孕方法应首选避孕套，因为它对于新妈妈和宝宝都没有伤害。
小编点评：产后要多运动，不要整天蹲着，这可能会让子宫脱垂，还有产后要做好避孕工作不要在哺乳期内在怀孕。
产后坐月子注意事项有哪些？个人卫生很重要
“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。但是，产后洗澡要注意一些事项：一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。洗澡时水温要保持在45℃左右，浴后要立即擦干身体，穿好衣服，防止受凉。
产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。
居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。至于剪指甲、趾甲也可以照常进行，指甲是角化了上皮，根本不存在“剪刀风”的问题。
阴部清洁少感染
外阴离肛门很近，容易被污染。月子里，产妇一般恶露很多，又加上轻重不等的伤口，如不注意清洁，加强护理，极易感染，因此产妇要注意保持阴部清洁。
清洁有方
清洗时，可以先用棉花球葫肥皂水将外阴上的污垢擦掉，然后用温开水或者1：10000高锰酸钾溶液冲洗，洗时注意要从前(会阴)向后(肛门)洗，以免将肛门的细菌带到会阴伤口和阴道内。
头发洗洗更健康
产妇在分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。研究表明，通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，保持卫生清洁，避免引起细菌感染：可刺激头皮及头皮上运行的经络，提高产妇的精神，带来舒畅的心情：可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免脱发、发丝断裂或分叉，使头发更密、更亮。
清洁有方
洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右。洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起头痛。洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿气侵入体内，引起头痛和脖子痛。
一口好牙刷出来
经常可见产妇在月子里不刷牙，认为刷牙会使牙酸痛、松动，甚至使牙脱落，这种说法是没有科学根据的，反而会带来坏处。产后坐月子期间，进食富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品。它们都是含糖量很高的食品，如果吃后不刷牙，这些食物残渣长时间地停留在牙缝间、沟凹内，发酵、产酸后，促使牙釉质脱旷(脱磷、脱钙)，牙质软化，口腔内的条件致使病菌趁虚而入，导致牙龈炎、牙周炎和多发性龋齿的发生。临床上常常碰到，做完一个月子，坏了一口牙的产妇。为了产妇的健康，产后不但应该刷，而且必须加强口腔护理和保健。
清洁有方
餐后用漱口水漱口，早、晚用温水刷牙(建议选用毛质较软的牙刷)。另外，还可用些清洁、消毒作用较好的含漱用品，在漱口或刷牙后含漱。每次15m，左右，含1—2分钟， 日1—5次，含漱后15—30分钟后再漱口或饮食，以充分发挥药液的清洁、消炎作用。
室内空气也清洁
很多产妇产后躲在家里，连大门都不敢出，怕受着风寒，即使大热天在室内也是身体遮挡得严实，这样往往会发生中暑。以往产妇这样做，可能与当时产后营养差、抵抗力弱有关，因为她们很容易受到病菌的感染而发烧。现在的产妇营养摄取得很充足，抵抗疾病的能力强，所以只要衣着合适可以出外，在室内也不用全身捂得密不透风，那样会生热疮。
清洁有方
空气清洁，流通是关键。建议室内必须通风以保持空气新鲜，只是注意不要吹过堂风，产妇无须包裹得太严实，若未能及时纠正，很可能使产妇发生高热抽风。无论外出，还是室内通风，只要产妇衣着合适都于健康有利，可防止发生体温过高、中暑或热痱。
在家中可以把电扇对着反方向吹，让风打在墙壁反弹回来，使室内空气流通;冷气不可直接吹到产妇，必须向着无人的地方吹，再感受凉意即可;同时最好穿着宽松轻薄的长袖衣物，预防环境冷热变化，避免出入冷气房或是汽车内外而引起感冒。
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孕妇剖腹产后注意事项有哪些 这些事项要牢记
孕妇剖腹产后注意事项有哪些
1、剖腹产后产妇在6个小时内是不能吃饭喝水的。
2、如果剖腹产后6个小时产妇还没有通气，可以适量的喝点温开水，这样能刺激肠道的蠕动，有利于通气。等到通气以后产妇才能吃饭，不过即使能吃饭了也要注意饮食，要先吃点容易消化的食物，比如面条、稀饭等，然后在慢慢的增加食物的种类，直到恢复到之前的食量。产妇刚生完孩子前一周最好不要吃甜食，以免引起腹胀。
3、产妇要多点喝点汤水，这样有利于下奶，也可以多吃蔬菜和水果，有助产后保养，产后恢复等。
4、剖腹产后，产妇要保持伤口的清洁和干净，以便能促进伤口的恢复，如果伤口出现红肿、流血等情况就要去医院。
5、剖腹产后，最少一个月内是不能同房的，最好是在两个月后在同房，以免伤口和子宫需要很长的时间才能恢复好。
孕妇剖腹产后注意事项有哪些 这些事项要牢记
孕妇剖腹产后注意事项有哪些
1、剖腹产后产妇在6个小时内是不能吃饭喝水的。
2、如果剖腹产后6个小时产妇还没有通气，可以适量的喝点温开水，这样能刺激肠道的蠕动，有利于通气。等到通气以后产妇才能吃饭，不过即使能吃饭了也要注意饮食，要先吃点容易消化的食物，比如面条、稀饭等，然后在慢慢的增加食物的种类，直到恢复到之前的食量。产妇刚生完孩子前一周最好不要吃甜食，以免引起腹胀。
3、产妇要多点喝点汤水，这样有利于下奶，也可以多吃蔬菜和水果，有助产后保养，产后恢复等。
4、剖腹产后，产妇要保持伤口的清洁和干净，以便能促进伤口的恢复，如果伤口出现红肿、流血等情况就要去医院。
5、剖腹产后，最少一个月内是不能同房的，最好是在两个月后在同房，以免伤口和子宫需要很长的时间才能恢复好。
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