产后妈妈就注定成为黄脸婆吗？不是不是，改善产后6个部位变“丑”良方，专家认为从五个方面采取对策，可防止这种后果。
产后妈妈变美的几个部位
1、面容
妇女产后因身体疲劳，加上随时护理婴儿，往往睡眠不足，天长日久面部皮肤自会松驰，眼圈发黑。此时，每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要，面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇，应避免过多日照。局部涂搽“祛斑净”或“氢醌霜”，可使蝴蝶斑自然消退。
2、腹部妊娠纹
女性生完孩子后，肚子上留下了一圈一圈的妊娠纹，妊娠纹是产后女性心头的一个大病，看着自己西瓜皮般的肚子，新妈妈急切的想取消妊娠纹，那么妊娠纹怎么消除呢……生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议产妇可以在家做一些简单的运动（例如：抬腿运动），以消除水肿。此外，要勤于按摩容易产生妊娠纹的地方（腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部），可以有效消除妊娠纹。若不涂抹任何用品按摩，对皮肤来说都是一种拉扯，建议搭配妊娠霜或乳液按摩，与皮肤轻柔温和的接触，才能达到按摩的功效。
3、产后身材
产后新妈妈水桶腰是最让人伤头脑的，产后减肥效果最好的5个方法是母乳喂养、自己带孩子、控制饮食、少吃多餐、保持一个良好的心态。
4、头发
产后妇女容易脱发，因此应注意饮食多样化，补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。还要养成经常洗头的习惯。
5、牙齿和眼睛
新妈妈产后牙齿容易松动发炎，应注意坚持刷牙并适当补充钙质，为使眼睛秀美明亮，应注意预防眼病，并补充维生素A和B2，这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高。
6、乳房
哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。
1、哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。
2、每天至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁，而且能增强韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
3、哺乳期不要过长，孩子满10个月即应断奶。
4、坚持做俯卧撑等扩胸运动，使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
只要这6个部位变美了，妈妈们的整体形象会变得更好，妈妈们一一地对自己的各个部位进行革命吧。
防产后胸部变形的秘诀
很多新妈妈胸部不注意保养，加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，乳房出现萎缩的情况。那么，如何预防产后胸部变形呢？小编为您支招，产后预防胸部变形的小秘方。
女人在怀孕期间，胸部为变的丰满，这对于胸部小的女性无疑是个好消息，但别高兴的太早哦，小心产后胸部缩水或变形，那怎样预防产后胸部变形呢下面小编就为大家讲解，产后预防胸部变形的小秘方，希望女性朋友们有所帮助!>>>>>·产前性交或子宫大出血
新妈咪在哺乳期体力消耗大，体内储备的脂肪减少，使得体型变瘦。而产后卵巢功能恢复和哺乳时间的长短有关，如果恢复得较慢，使新妈咪激素分泌减少，加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保护，乳房极容易出现萎缩的情况。>>>>>>·孕期防流产用手帮老公
乳房美丽4建议
1.临睡前或是起床前按摩乳房
将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。>>>>>>·防辐射服脏了可以洗吗
推荐给产后新妈妈的变美秘诀
专家给出良策女性生育以后，体形、面容都会发生不同程度的变化，变“丑”了。专家认为从五个方面采取对策，可防止这种后果。
面容
妇女产后因身体疲劳，加上随时护理婴儿，往往睡眠不足，天长日久面部皮肤自会松驰，眼圈发黑。此时，每天保证8小时以上高质量的睡眠十分重要，面部残留棕色或暗棕色蝴蝶斑的产妇，应避免过多日照。局部涂搽“祛斑净”或“氢醌霜”，可使蝴蝶斑自然消退。
头发
产后妇女容易脱发，因此应注意饮食多样化，补充丰富的蛋白质、维生素和矿物质。还要养成经常洗头的习惯。
牙齿和眼睛
妇妇产后牙齿容易松动发炎，应注意坚持刷牙并适当补充钙质，为使眼睛秀美明亮，应注意预防眼病，并补充维生素A和B2，这些营养成分在动物肝脏、黄绿色蔬菜和水果中含量颇高。
体态
妇女因生育引起“生育性肥胖症”。妊娠妇女要注意饮食合理搭配，切勿造成营养过剩;产褥期过后，要坚持适当运动。
乳房
哺乳期内要注意以下几点就能保护好乳房而不使其下垂。哺乳时不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，且手轻轻托起乳房按摩10分钟。
每天至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁，而且能增强韧带的弹性，从而防止乳房下垂。
哺乳期不要过长，孩子满10个月即应断奶。
坚持做俯卧撑等扩胸运动，使胸部肌肉发达有力，增强对乳房的支撑作用。
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