产后祛斑除了给自己护肤之外，给自己的身体进行调理也是很有关系的。同时也跟妈妈们平时的生活习惯有着密切关系。
原因
产后色斑的产生主要是因为生产前后新妈妈体内女性荷尔蒙的改变，雌孕激素会使黑色素沉淀。而且由于产后新陈代谢较慢，新妈妈体内的毒素无法顺利排除，也会加速色素的沉着。同时色斑的产生还和情绪以及日晒也有一定的关系。
产后祛斑要如何调理自己
调理方法
新妈妈的色斑大多属于妊娠斑，会随着产后的身体恢复渐渐消失，但是通常比较缓慢，如果新妈妈想尽早的恢复健康，就要进行一些自我的调理。新妈妈无论多忙都要保证每天8小时以上的睡眠，调整内体激素的分泌，均衡营养，维生素C具有美白皮肤的作用，可以注意补充摄取。适量的进行体育锻炼，使排泄更加顺畅。日晒可使新妈妈妊娠斑加重，因此新妈妈外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。
小编总结：
产后祛斑注意自己平时的生活习惯也是很重要的，不要让自己祛斑的功夫白费了，出门妈妈们记得要做好防晒工作。充足的睡眠对于产后祛斑是很有帮助的。
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